如何知道自己缺什么维生素?
如何知道自己缺什么维生素?

1个回答

你好,你的大便次数多,因为维生素缺乏b而导致的。那么你需要进一步检查和治疗的。不同种类的维生素对人体的作用不同,当缺乏时身体也会出现一定的警告。例如当出现了皮肤粗糙、头发干枯就可能是缺乏维生素A,当出现了骨质软化、有软骨病就可能是因为缺乏维生素D,出现口角炎、皮肤炎等可能就是缺乏维生素B2,每一种症状都会对应不同的维生素缺乏症。,维生素b缺乏会导致脚气病、食欲不振、疲倦、疲惫不堪、口腔溃疡、湿疹、免疫功能出现下降、巨幼细胞性贫血、腹泻等综合症状,这些情况,建议患者及时抽空到一医院体检,可以根据医生的嘱咐来口服维生素,在生活中也可以多吃一些含维生素高的食物,例如猪肝、羊肝、牛肝、牛奶、奶油、蛋类、胡萝卜、番茄、菠菜等多种食物。
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