孕期怕热,早中期还好点,晚期出汗好多,现在34周了,白天动不动就满头大汗流,晚上睡觉整个头像刚洗完的一样全出汗出湿了,主要就是头上出,这是什么原因谁知道!
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由于体内胎儿的生长发育较快,特别是即将足月分娩的准妈妈,新陈代谢较旺盛,食物的摄入量与废物的排泄量明显增加,血液循环加快,导致皮下血管扩张以加速散热,所以更容易出汗。如果准妈妈的皮肤汗腺分泌旺盛,出汗也会随之增多。对付出汗,准妈妈不妨看看以下几个妙招:怀孕以后要注意及时补充水分,多吃蔬果,用来补充汗中流失的钾、钠等离子,保持体内电解质的平衡。平时要勤换内衣、勤洗温水澡,保持个人卫生的清洁。准妈妈不要因为怕出汗就长时间地待在空调房间里,这对于身体的血液循环极为不利。而且当准妈妈出汗较多时,不要马上吹电风扇空调。当身体出汗过多时,为了避免脱水,要及时增加饮水量,以喝20℃左右的新煮白开水为好;或补充一些淡盐水,最好不要喝甜饮料或者刺激性的饮料。
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    2022-08-16 07:45:54
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    2022-08-16 07:45:54

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