都说怀孕不能吃药怎么能吃补血的和维c,NHA这些呢?️
都说怀孕不能吃药怎么能吃补血的和维c,NHA这些呢?️

1个回答

亲所说的这些,如需补充,建议再医生的指导下进行是可以的。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁,补血先要从食补开始。一般来说动物性食品铁吸收率较高,大约20%左右,植物性食物吸收率低,约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低,所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高,可适量食用。含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。专家指出,新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的天然维生素C,如果饮食合理,又没有特殊需要,就没有必要额外补充维C。富含维生素C的食物:1、橘子含有丰富是维生素C,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇,但是柚子不宜多吃。3、红薯含维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。4、芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素C的含量也很高,能够防癌、防辐射。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。
  • 女人会阴怎么办

    你好,根据你的描述,随着年龄增大,体内激素水平升高持续刺激,外阴发黑也是正常的,与性生活也有很大关系,自然是不会变成粉色的,平时注意保持良好卫生习惯,每晚温水冲洗外阴,穿透气宽松内裤,保持外阴清洁干燥...

    2021-03-08 23:48:15
  • 女人会阴图片

    你好,根据你的描述,女性外阴部就是颜色比较重一些,这个主要是受体内激素影响,色素沉着导致的,不会影响以后怀孕,建议平时一定要注意休息,注意卫生且换洗内裤,保持外阴的清洁干燥,饮食方面多吃一些绿色的蔬菜...

    2021-03-08 23:48:15
  • 缩阴手术效果怎么样,有没有副作用?

    你好,根据你的描述,目前考虑阴道太松弛,需要紧缩阴道治疗。建议:收肛提气法收肛提气可不同程度改善阴道不同程度的阴道松弛,中断排尿法,这些运动有助于阴道恢复紧致,但是缺点是见效慢,需要长期坚持,如果保守...

    2021-03-08 23:48:15
  • 做了缩阴手术多久能同房?

    你好,根据你的描述,目前考虑阴道太松弛,需要紧缩阴道治疗。建议:收肛提气法收肛提气可不同程度改善阴道不同程度的阴道松弛,中断排尿法,每次大概10-15分钟,如果有条件的话,建议做盆地康复训练,生物反馈...

    2021-03-08 23:48:15
  • 阴部为什么会发黑

    你好,根据你的描述,可能是真菌感染,股癣,色素沉着的症状,处理,一是保持局部干爽卫生,二是外涂达克宁,克霉唑治疗,

    2021-03-08 23:48:15
  • 手术缩阴要多少钱?

    你好,分娩的确要把阴道撑得很宽松,阴道口会增大1-4厘米,然后它会恢复原来的大小。恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否,这要看你具体是怎么护理的,缩阴手术价格...

    2021-03-08 23:48:15
  • 缩阴手术有危险?

    你好,对于你所说的情况,对于女性的阴道松弛,建议你每天可以做提肛活动,就像忍大便一样,进行有规律的往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。每次做提肛运动50次,一次坚持5-10分钟。这有助于局部...

    2021-03-08 23:48:15

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