今天去产检,被医生说太胖了,孕30+2周体重88公斤,腹围107,宫底高度34,说这样都可以算是肥胖症了,听医生这样说,心情一下子低落得都想绝食不想吃饭了,我也想像别人一样,肚子小小的,但我真不知道要怎么办了,饮食我也一直不敢吃太多,连宵夜都不敢吃,肚子饿就忍着了,各位有什么好的办法可以减重啊
今天去产检,被医生说太胖了,孕30+2周体重88公斤,腹围107,宫底高度34,说这样都可以算是肥胖症了,听医生这样说,心情一下子低落得都想绝食不想吃饭了,我也想像别人一样,肚子小小的,但我真不知道要怎么办了,饮食我也一直不敢吃太多,连宵夜都不敢吃,肚子饿就忍着了,各位有什么好的办法可以减重啊

1个回答

体重控制是饮食控制的标准之一,孕中晚期体重的增加应控制在每周大约0.5kg,应合理控制总能量摄入,控制全日的食物总量。孕期应该遵循的饮食原则有:(1)进餐规律,定时定量,每天至少有早、午、晚三大餐,可上下午两餐间加点心。(2)晚餐不可太过丰富。(3)饮食均衡,食物多样化,每天的食谱必须包括四类基本食物:谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类。(4)在孕中晚期,要增加鱼肉蛋奶的摄入,以及含无机盐和维生素丰富的水果蔬菜。(5)平时避免进食大量甜食及甜度高的水果。
  • 武汉开眼角之后需要多久恢复

    开眼角恢复时间和个人体质也有关系。开眼角手术不大,一般为2个以内。必须缝线,但是5天后即可拆线,一星期后可以消肿,根据个人体质的不同,一般3个月就可以完全恢复了。

    2023-04-13 01:45:35
  • 韩式双眼皮术会留疤吗?

    你好,正常情况下,手术过程和术后的护理没有出什么问题就不会留下疤痕的,而且韩式双眼皮是现在开双眼皮最好的方法,效果和保持时间都是相对较好的。

    2023-04-13 01:45:35
  • 胸部扁平隆胸的方法有哪些?

    自体脂肪隆胸术于上世纪末本世纪初就在医学上开始临床应用,它是将人体其他部分的脂肪细胞抽出,再移植到乳房,以达到丰满胸部的效果。毫无疑问,移植脂肪对人体的毒害性为零,因此它也一度成为众多术者青睐的隆胸方...

    2023-04-13 01:45:35
  • 隆胸一般需要多少钱?

    目前隆胸的方法有多种,每种收费的标准也是不同的。假体隆胸与自体脂肪丰胸价格肯定是不同的,而不同的材料如进口的和国产的,这也是对隆胸手术价格产生影响的重要原因。你最好还是确定一下你适合哪种隆胸方式,再根...

    2023-04-13 01:45:35
  • 眼部整形多层眼皮变双眼皮

    根据上睑下垂程度轻重选择先天性上睑下垂手术一些个方法,即用禸眼观察上睑缘与角膜的关系,一般认为上睑缘位于瞳孔上缘和角膜上缘超过2mm,而位于瞳孔上缘为轻度上睑下垂,选择符合生理特点的提上睑肌缩短或是提...

    2023-04-13 01:45:35
  • 女25岁十年钱做过囊肿切除手术在腹部上开刀,当时医生没有

    十年钱做过囊肿切除手术在腹部上开刀,只要外伤或动手术开刀,不可能说没有疤痕的,有疤痕也不可能说自行会消失的,这都是正常的生理现象,这应该都清楚的。只要伤口较深疤痕是不可能避免的,但不会影响怀孕。但会影...

    2023-04-13 01:54:55
  • 隆胸的后遗症会有那些呢?

    你好,隆胸手术后可能会有以下后遗症:1、血肿:主要为巨乳缩小中切除腺体过多,代替分离范围过大,未能彻底止血。2、感染:主要为操作中损伤较大,降低了局部组织血运及抗感染能力。3、乳头、乳晕坏死:巨乳缩小...

    2023-04-13 01:54:55

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: