湿气没了是不是就瘦了?人瘦了是不是就不会有湿气了
湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。因为一般身体湿气较重的人的口味也比较重,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。体内的湿气过重身体容易怕冷,身体就会选择用更多的脂肪来保温,湿气重造成气血不足,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙,随着体内垃圾的逐渐增加,人就

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湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。因为一般身体湿气较重的人的口味也比较重,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。体内的湿气过重身体容易怕冷,身体就会选择用更多的脂肪来保温,湿气重造成气血不足,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙,随着体内垃圾的逐渐增加,人就慢慢地胖了起来。但是,湿气并不是身体肥胖的主要原因,排掉湿气会瘦,但是不会瘦很多,要减肥还是主要靠运动。
对于产后半年体重仍增加的女性而言,应根据自身的体质适当的喝添加粉光参、黑芝麻、薏仁等药材的茶饮,具有活血补血、益气降脂的功效,同时日常饮食的淀粉摄取量宜减少1/3~1/2。另外,应多吃新鲜的水果和蔬菜促进肠胃蠕动,因产后体内易滞留水份也可用刮痧、敲打等方式刺激屁股下缘至大腿后方膀胱经及大腿外侧胆经,使气血通畅、促进循环及排水。需要特别注意的是,冰品、冷饮及竹笋、白萝卜、西瓜等寒凉性食物易增加体内寒气、影响脾胃机能,不利湿气排除及减重外,还会有易流汗、引发生理痛等问题,减重者应避免食用。
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