你好！从你的描述中，我感受到了你内心的疑惑、消极、孤独、痛苦，以及不知所措。你说到你从小就没有亲密关系，和父母也没有，你听一个同学说那样长大的人肯定心理有缺陷，你看电视上那样的人确实如此，你觉得自己也是那样，你知道自己表面上看很正常，但深入了解你之后，就知道不是那样，你发现那种感觉已经渗入到你生活的方方面面，这让你觉得自己好像少了一块东西，很奇怪，所以你想知道这样的状态是否能改变。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你想想自己"感觉少了一块"，是什么。从你的描述来看，或许你感觉自己少了一块，是你不会和他人构建亲密关系，因为你说到从小就没有亲密关系，和父母也没有。具体来说，你缺少的应该是被爱的感觉，这种感觉的缺少让你不敢和他人亲密接触，或是担心自己不被喜欢，然后被拒绝，亦或是你不会和他人亲密接触，当然，你缺少的还可能是其他的东西，不过，我想都应该和爱的能力有关，但不管是什么，我希望你能弄清楚，因为你只有更加了解自己，才有可能摆脱现状。其次，我建议你理性看待自己的现状。当你知道自己缺少的是什么后，你还要理性看待自己的现状，因为理性看待，能够让你更加认清现实。理性看待，需要你意识到现状是可以改变，因为爱是一种能力，是可以习得的。你说自己从小没有亲密关系，和父母也没有，但你要知道，你可以通过学习和他人建立亲密关系，以提升自己爱的能力。所以，你要用发展的眼光看待自己，意识到自己已经长大，和之前的自己是完全不同的，你还有足够的时间和精力让自己去体验爱与被爱的感觉，进而学会去爱。再次，我建议你好好爱自己。因为当你学会爱自己后，你就知道了怎么爱他人，这样你就极有可能拥有亲密关系。那么，怎么爱自己呢？简单来说就是，学会自己做自己的父母：即尊重自己的感觉、关注自己的感受、满足自己的需求，等等，当你感觉到自己爱自己，你就会产生被爱的感觉，这样，慢慢地，你不仅感受到自己是足够好的，也是值得被爱的，然后你在和他人相处时，就会敢于展现真实的自己，逐渐地，对方也会深入了解你，而你通过爱自己的方式去爱对方，你们之间的关系就会越来越亲密。那时的你，就是一个拥有爱的能力的人，别人也不会说你很奇怪了，而你也不会觉得自己少了什么。当然，这是一个过程，需要时间慢慢来，你不要着急，对自己有些耐心，看到时间的力量。希望我的回答能帮到你。
抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ 世界和我爱着你，我是何呵呵，我非常愿意和你分享爱与关怀。当然可以，改变每天都有一点点哦！抱抱(ღ˘⌣˘ღ)看到题主通篇基本上对于自己的评价都是偏向负性的，但请允许我看到不同的你，可以吗？我看到的是和你完全相反：你很爱自己，你有很好的分析能力，你拥有很好的觉察能力，你是一个很纯粹的人，你是一个很有勇气的人。⭕️1.因为一个很爱自己的人才愿意去分析自己，剖析自己，哪怕是自己的不足，这也是需要时间和深入去看的，不爱相当于陌生人，你对陌生人不会有这样的观察和思考。你用了足够的时间，足够的精力去分析自己。如果你没有基于爱自己，去深入的看自己，我想你不会看到这么多负性的自己。⭕️2.恭喜你，心理学中经常讲一个词叫：觉察。你此刻便拥有觉察能力，因为只有觉察的人才会知道自己此刻不喜欢现在的自己，知道自己经常的讨厌自己，排斥自己。⭕️3.你很有勇气，敢于这么直白的去剖析自己。这么深入的去看自己，而且有勇气在这里展示。这么多真实的你自己。这是很多人都没有勇气的，他们会否认会不承认，即使看到了也会嘴硬的不相信。但你有勇气在这里做此提问。这已经非常难得了。 ?我直到现在也会经常用学到的东西来分析自己，那种剖析是有助于我们去发现未知的自己的嗯，用乔哈里视窗可以看到四个区域，而这个视窗里面就包含了这四个象限，我们可以看到有公开我，盲目我，隐藏我和潜能我。⭕️那我们在探究自己的过程当中，肯定会遇见那个盟区的我，隐藏的我，同时也可能看到潜能的我。这些都是以前没有看到，这就是我们学习以后可以看到的东西。⭕️我也曾经有过和你相同的疑问，每一次发现自己这有问题，那有问题之后我就不惊的怀疑，难道我真的浑身都是问题吗？好像是学到的越多，给自己贴的标签越多评判越多，这个是因为我们根本不了解真实的我们是什么样子的？?如同我们今天学了数字一，然后我们就从自己的内在找到一个一，觉得我就是一！有一天我们学了数字五，我发现我们心中也有数字五，于是就说嗯，我就是数字五，当我们去看到了数字x，发现内心也有X，我是数字x，那是因为我们根本对自己没有的基本和稳定的认知，我们通过学习其他的认知模式来给自己贴的标签，来寻找内心的一五或者是x，所以我们就认为我们是有问题的，但我们从来也不知道自己是什么样子，而使用他人的认识和学到的认知来去看到我们自己是个什么样@针对题主，我想有两个方面的想法第一个我们可以去看一看自己真实的样子。第二就是不给自己贴标签。第三，去遇见未知的自己，形成自我评判标准，而非他人的评判标准。第四，接纳自己，允许自己。世界和我爱着你
题主，你好！从文字中你听见同学讨论电视上的那人有心理缺陷，而你也确实感觉到有点，让你想到自己也是这样的状态，表面上看上去很正常，深入了解你之后就会知道不是这样，非常好奇真实的你是怎么样的呢？亲密关系都是建立起来的，不管是与父母还是朋友都是如此，也许小时候的你不知如何来建立亲密关系，而父母或是周遭的环境让你没有感受到亲密关系，也没有给予你关于亲密关系的引导，因此在某种程度上让你感觉到与他人难以建立亲密感。有几个小小的建议仅供参考：1.正视自己内心的小孩，如果可以的话拥抱一下曾经没有感受到亲密关系的自己，现在的你已经慢慢长大了，有能力去建立亲密关系了；2.与自己和解的同时，也与父母坦诚来沟通自己内心深处的想法，慢慢的与父母建立关系，拉近彼此的距离，从最亲近的人开始，弥补回你感觉缺失的那部分；3.慢慢的放下自己内心的防备心理，先自己走进自己，再慢慢的与他人建立关系，走进他人，相信慢慢的让释怀。