抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ题主其实已经回复了自己的问题。提问：“为什么感觉总是不愿意独处，或者说逃避独处。为什么在内心觉得开心是不对的，休息娱乐也是不对的。”答案就是。答案：“为什么不能善待自己。为什么总想回避自己的情绪？有的时候就想大量的工作来麻木自己没时间去思考。自己独处思考的时候就感觉很痛苦。”这就是你问题的答案，因为独处时，势必要和自己待在一起，因为无法善待自己，总是回避自己真实的情绪，所以越发讨厌独处。因为独处时，我们需要面对真实的自己。一、题主认识真实的自己，是什么样的呢？这是我想邀请你看到这一点，真实的你是什么样子的？我想你一定有着清晰的自我评价，但是我大胆的猜想，我想你对自己的评价，一定是偏向负面的。如果是正面，中性的居多，我想你不会讨厌独处。只要看到真实的自己是怎么样的，你才会敢于开心，敢于随心，敢于遵从内心。因为这份不敢，是无法活出自己，不能做自己，又怎么会开心，不开心，又怎么想和自己独处呢？二、“我和父母关系很不好，爸爸边缘性人格，妈妈不会爱孩子。每次做事情我都会主动去做委屈自己，对自己不好的选择，让对方好的选择。比方说主动吃剩饭给对方吃新饭。”原生家庭我们无法决定，无法选择。所以也许你从爸爸妈妈那里得不到很好的情绪价值和爱的体验，所以对于爱自己，你也无法下手，无法获取爱自己的方式。吃剩饭，如果你是自愿的，带着爱的，那么就不会委屈，但是如果是为了得到爱，换的爱的委曲求全，那我们内心一定会失望，一定会不开心的。针对以上2点，我个人的建议是：做镜子练习。路易丝海的镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具，是学会爱自己最简单实用的方法。21天的实践，虽然看似很简单，但是坚持很难，践行很难。加油。学习爱自己，永远都不晚。推荐图书《爱的五种能力》《爱的五种能力》赏金截止时获赞8个
亲爱的题主，你好！No1.通过你语言的描述，似乎你对自己不怎么友好，选择做了很多对自己不好的选择，也经常委屈自己。可这样的委屈也没有获得别人的认可和赞赏，自己内心也很痛苦。可能也无数次这样问过自己：你真的喜欢这样么？你为什么会觉得难受？为什么已经这样委屈自己还是得不到别人认可？在你一个人独处时，你会想到这些么？No2.通过你对父母的描述来看，似乎从小到大你都没有真正获得过来自于父母的关爱和认可。可能很多时候，只是以一种敷衍的态度来对待你，你总委屈自己是否也是潜意识里面希望有天获得来自于父母的认可呢。通常，孩子在幼年时代与父母的关系会分为两大类型，安全型依恋与不安全型依恋，不安全型依恋分为：回避型、矛盾型和紊乱型。不安全型依恋关系下长大的孩子容易产生不接纳自我，回避/逃避亲密关系，内心深处希望得到来自于外界更多的爱与认可。这样的我们会委屈自己，也不喜欢独处，喜欢得到别人的认可和夸赞，总是希望自己的内心可以得到充实和满足。心理学家温尼科特就认为，拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。因为我们内在的小孩“自我”还没有长大成熟，使得我们拒绝独处，拒绝长大，拒绝成熟。所以总是使自己处于忙碌的状态，这样可以忽视自我，忽视内心对某种情感的渴望。NO3.不管曾经的过往如何，我想说，这并不是你的错，我们要勇于接纳自己，敢于直视自己的内在“自我”。也不用去讨好别人来委屈自己，你是一个独特的你，也是一个很棒的你，具有不可替代的你。对于别人来说你是个怎么样的人你自己无法得知，但是对于你的“自我”来说，你是这个世界最独特的人，是这个世界最不缺少的人。逃避情绪并不能真正解决问题，不如正视自己的情绪，梳理自己的情绪。多与内在“自我”进行沟通，寻找更好的自己。当我们接纳自我，敢于正视自己内心情绪之后，独处将不在是个问题。希望以上可以帮助你，世界和我爱着你！赏金截止时获赞6个
题主多大年龄了？看了文字内容，让人心疼啊！为什么你不愿独处，甚至逃避独处，其实你的文字已经给出了答案：自己独处思考的时候就感觉很痛苦。也许你想问的是造成这种情况的更深层次的原因。“为什么在内心觉得开心是不对的，”也许你曾经的经历告诉你，“开心”是某种肤浅的行为，“开心”说明你不知道体味他人的痛苦，没有替他人分忧，是不懂人情世故的表现。“休息娱乐也是不对的。”也许你曾经的经历告诉你，“休息娱乐”是你没有资格和条件享受的，你就应该一直工作。“为什么不能善待自己。”也许你曾经的经历告诉你，那样只考虑”自己“，对”自己“好，是”自私的“，是”令人不齿“的。也许因为这些，成就了”我“现在的样子----每次做事情我都会主动去做委屈自己，对自己不好的选择，让对方好的选择。”为什么总想回避自己的情绪？“也许面对自己的情绪会让你很痛苦、绝望，却又无力解决或改变。既然面对只能给自己带来痛苦，不能带来任何益处，自己也就没有必要去面对了。某种程度上，这样做是对自己的”保护“。与面对自己的情绪相比，更有用的办法可能就是用”大量的工作来麻木自己没时间去思考“，而这恰恰又能迎合他人或所处环境对你的要求：不能休息娱乐，不能善待自己。”爸爸边缘性人格，妈妈不会爱孩子。“也许爸妈作为父母功能的欠缺，把你推到了一个做他们”父母的位置“，履行照顾他们的”父母的责任“。在这种情况下，周围人也无意识的把许多在”父母“身上不能实现的期望”转嫁“到你身上，而把应该给你的对孩子的同情转投给了父母。这也就不难理解为什么你觉得开心是不对的，休息娱乐是不对的，不能善待自己了。题主现在意识到这点，并来此提问，说明题主已经意识到这种状况是不太”正常“的了，某种程度上也预示着题主可以有能力来面对、解决这种状况了。是啊，我们无法选择我们的父母，但我们完全可以选择自己要做一个什么样的人！ 如果题主还有疑问，或想进行更多深入的探讨，可以在电脑端，点我的回答右上角的“找教练”，或手机APP我的回答的底部，进行一对一的私下深入交流。 我是的心探教练心玥诚服，希望我的回复部分的帮到你。祝好！赏金截止时获赞6个