题主你好呀，先给你一个温暖的抱抱~你的问题看到了，通过文字的描述，能感受到题主目前难过的状态，于此同时，其实题主对于自己是有很好的觉知的，这也是一个很好的开始，以下给到题主参考：1、我很喜欢和别人比，自己暗暗的比，比长相身高身材比例，比学习成绩之类的，每次如果得到的结果是我不如别人我就会很难过。很多时候我们都喜欢跟外部比较，这是很正常的，因为我们最先看到的就是别人，我们只有偶尔照镜子的时候才能看到自己。所以其实很多人都是无我的状态，我们更多的是关注到别人的一个变化，而忘记自己本身的内心也是需要滋养的。所以题主日后可以多去关注一下自己的内心能量，只有自己的内心有能量了，我们才能更好的爱自己和别人。我们可以多和自己比，今天和过去的昨天比，不要和别人比，毕竟我们和别人的起点不同，我们的出生和成长环境也都是不同的，所以也没有可比的存在，本就不在一个起跑线上，我们只要努力的去做自己就好。不然形成的落差，只会让我们陷入一个不自信的状态，不要情绪内耗。2、关于朋友，每个人其实都有自己的定义，朋友多不代表全是真心的，朋友少，不代表没有聊天的。人生就像一趟旅程，总有人下车，也有人上车陪我们一程，我们只要清楚自己的目标终点站在哪就好。所以顺其自然就好。3、关于交朋友，题主可以去多培养一些兴趣爱好，或者工作、学习，也都是可以找到自己同频的人的，多去拓展自己的圈子。但也不代表朋友多就一定是件好事，多也只是一个数字，也代表不了什么。因为朋友间的情谊也是需要时间和精力去维系的。人生能有三五知己，足矣。20岁，是多么好的年纪，不要把时间浪费在别人的身上，多去提升自己的一个认知和思维，多去读书，多去运动，多去经历，当你再回首这些网上的时候，你会觉得，这些其实也并没有那么重要了。希望以上可以对题主有所启发和收获，期待遇见更好的你~世界和我们一起爱着你~
题主您好。喜欢和他人进行比较并不是您的错误，也不是一种不正常现象。中国家庭的孩子在长大过程中免不了受到各种比较与后续的打压，我们带着那一套观念长大，因此在面对社会上固有的一些评判标准时，也会忍不住将自己与他人进行比较。 您在问题中提到了自己喜欢和别人比较，并很容易陷入情绪旋涡的困扰。建议您可以多问问自己的初衷是什么，这样能使得自己的目标更明晰。比如您关于朋友数量的比较的例子，您是想通过这个比较得到什么？是一个自己拥有更多朋友数量的结果，还是希望获得更多朋友？朋友的数量并不是衡量一个人品质的标准，一直有一句话说朋友贵精不贵多。如果您需要有朋友的陪伴，可以更多地和朋友表达自己的诉求，如果您更在意数量不够多，可以通过兴趣爱好的衍生或是社交活动结交到更多朋友。 希望上述建议能对您有所帮助。
题主，你好！很高兴在这里遇到你！???我们一起来梳理一下你述说的内容。你说你很喜欢和他人进行比较。我们知道比较就有两种情况一种是你占优势，一种是他人站优势。题主，当你占优势的时候，你会有什么想法啊？嗨，还是我厉害，我比你强。你会用哪些词语来描述你当下的心情呢？是高兴、喜悦，还是有点失落呢?你坚持与他人比较，是不是可以给你带来优越感啊？还可以给你带来行动的动力呢？比如你为了比得过其他人，你会努力的学习，你为了保持身材，你会很自律的去健身。还是这种比较一定程度上让你很累，让你不知道自己想要的是什么，你的一切行动都是为了比较呢？???题主，你是从什么时候关注到自己喜欢与他人比较的呢？当时发生什么让你觉察到这个行为的？还是由于你成长的环境塑造了你，比如你小时候你表现的比他人好，成绩比他人好，你的长辈就会满足你的一些需求，或者表扬你。反之就会贬斥你呢？所以到现在你还是在与他人比较。???题主，你说平时没有人约你出去玩，你也没有人找你微信聊天。你通过观察发现，周围的人好像朋友很多，经常被约出去玩。因此，你陷入了一种自我怀疑。你怀疑的内容是什么啊？是怀疑你的人际交往能力，还是怀疑自己的比较给自己在交友方面带来的影响呢？???想一下你与朋友在一起的时候，是不是也会比较，如果在比较的过程中，你占优势，你有没有在言语或行为方面给对方造成压力，或者让对方难为情，或者让对方感觉自己被鄙视呢？如果有这些情况，你想一下朋友是否乐意与你在一起呢？???在人际交往中最重要的原则是让对方舒服，给你一种温暖、尊重的感觉，而不是被要求，被挑剔。想一下在人际交往中你的比较会带给朋友什么样的感觉呢？朋友不在量，而在质。所以，你想知道如何交往到一些新朋友。我的感觉是，如果一个人能够尊重我的隐私，我的习惯，在交往中能够相互成长，可能我会尝试与其交往。当然时候可以做朋友最终决定是人品。???题主，比较没有问题，问题是你如何看点比较的结果，特别是当自己占优势的时候。就像朋友不在数量而在质量一样。好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，希望对有用。????