紧急灾害下的心里抚慰工作怎么做?
紧急灾害下的心理抚慰工作,应该怎么做?

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亲,你好啊!你所谓的这种紧急的灾害,更多的应该指向的是自然灾害,对不对?就像这两天郑州突发的洪涝,暴雨。国家已经启动了3级应急预防救灾响应,面对突如其来的自然灾害,每一个人都是受害者,每一个人都是这场灾难的见证者和参与者,这时人们的心理承受力就会增强。因为,不是他一个人在与自然灾害抗争,而是所有人与他一起,每个人既是自己的社会支持,同时也是他人的支持。这种人与人彼此在患难中的合作支持就是一种很强的心理疗愈。那么作为危机干预人员,我们应该主要从认知,情绪和行为这三个方面来进行有效的疏导和干预。认知方面:很多人会有一些否认,自责,内疚,不幸,无能为力的认知偏差,那么我们要引导受害者看到,这是每个人都不可避免的,无法掌控的突发状况,我们要看到自己能做的是什么,及时去寻求社会支持,团结一心共同抗战。情绪方面:很多人会出现愤怒,恐惧,害怕,焦虑,甚至有些人会因为亲人的突然离开而过度的悲痛难过,我们要允许受害者表达自己的这些情绪,他们所有的情绪都是与他们所处的情境相适应的。当他们的情绪被看见,被理解被接纳时,他们的情绪就会慢慢的减少。行为方面:注意力不集中,回避,强迫性回忆等,引导受害这者直面自己的创伤,去感受和体验自己情绪的变化。我是答疑馆小耳朵莉莉,时世界和我爱着你。
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