亲爱的题主，你好！了解到你的困扰，其他答主已经给出解答，很愿意再为你补充一些，希望给你安慰和启发。1、好好关怀自己。近来遇到这么多不大顺心的事儿，工作上的，以及身体不适，会让人很难过。这时候，可以先好好关怀自己。谁都会有很不顺利的时候，就好像事事不顺，好好抱抱自己，或是尝试和亲人倾诉，求得安慰。让心情慢慢平复下来。你清楚地觉察到，也认识到这样的情绪会让身体越来越不好，为你这样的觉察点赞！只要我们愿意去改变，一定可以慢慢好转的，相信你自己！2、重新看待发生的这些事情。我们现在因为日常生活中发生的事，产生了许多负面情绪。如:眼压升高，医生拉黑自己；领导让换部门；同事不理不睬；得了带状疱疹，怨领导让自己紧张……每当你这样想时，是不是心情更不好了？情绪ABC理论告诉我们，引发我们情绪的并不是事件，而是我们对事情的看法。有时，确实是领导，同事等人做的事情伤害了我们，我们去埋怨或愤怒有时并不能让自己心情变好。因为埋怨别人相对容易，而如何让自己情绪好转并不容易。这时，可以回想一下，自己是不是有“受害者”的想法？觉得自己是对的，别人是错的？我们首先不要把自己的价值和别人的看法混淆。别人如何对待我们，有些时候我们左右不了，但自己多多肯定自己，知道自己值得被爱，值得被好好对待。我们这样想，这些不顺利可能伤害我们就会少一些。我们要做的就不再是讨论谁对谁错，而是怎么表达自己，让自己得到更多的支持。如感觉工作压力大，和领导表达过吗？当我们慢慢可以照顾好自己的情绪，心情平和愉快，我们的身体就会越来越好。《非暴力沟通》推荐给你。3、让情绪流动起来。你知道那些愤怒其实是伤害了你自己。你也知道回到那个情境让自己难过。“联结身体与心灵的自然愈合能力，最强而有力的途径就是情绪。”平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来自于内在，这是通往内心和谐的重要线索。如何让情绪流动起来，不知你是否听过宽恕。宽恕并不是软弱，而是真正的强大。接纳自己，并且“尝试把事情说出来，面对内心感受，尝试宽恕别人”。宽恕别人，其实是自己获益。暂时做不到也没关系。“停止为我们的苦难去责怪他人。”如果我们感觉某人给自己带来了痛苦，实际上不是因为他给我们带来了痛苦，而是因为我们内在有些期待和欲望没有实现。如我们会期待领导理解，同事友好，医生负责等等。当然，这需要我们慢慢去探索，相信每个不顺利都是生活给我们的挑战，也是我们成长的机会！有我们陪着你！世界和我爱着你！祝福你呀！赏金截止时获赞8个
亲，再抱抱你！也许是缘分吧，又让我看到你的提问，我就是那个之前给您回复的曾经做过试管怀孕生子的女心理咨询师。之前您的提问，可能是字数限制问题，我没有看到完整的你，这次您的提问，让我看得更完整、更清晰一些，我现在可以比较确定的是，是什么导致您的情绪特别容易受到外界扰动，思绪特别容易剪不断理还乱。是安全感的缺失、人生目标感的不明确，导致你一旦陷入焦虑、敏感、愤怒中，就难以自拔，明知情绪不好，但不知如何调节。目前您的不安和焦虑主要体现在【人际焦虑】【生存焦虑】【繁衍焦虑】：△总能敏感地察觉别人对自己的态度变化，经常陷入自我怀疑中：为什么他们不愿意理我了？是不是我哪里不好？△如果没有一技傍身，总感觉不踏实，总感觉如果有一个专业技能，自己才能立足在这个世界上，多几个证书在身才踏实。△到了生育的年龄了，只知道别人要生孩子，自己也要生，但是究竟为什么而生、自己生孩子的意愿究竟有多强，自己其实也不是很清楚。可能是你小的时候，没有得到足够的安全感，也可能是你长大以后经历了一些事件，导致你安全感的缺失，而安全感的缺失，导致你一再【向外看】，向外来找寻安全源，看别人的反应和态度，看别人的生存方式、繁衍方式，而忘记了去探寻真正的自我：我究竟是谁，我要到哪里去？我的人生目标到底是什么？如果您想明白以上这个问题，您大部分的焦虑会烟消云散。建议您第一步解决【自我价值定位】的问题，这是您安全感的最主要来源，解决了这个您就有了人生自信，有了目标和方向，这是您的主心骨，有了主心骨的人，是不会害怕或过度顾及别人的白眼或者不理不睬的。❤静下心来，想想自己的优势到底是什么？您说财务专业是生存技能。但我没有听您说，您到底是否热爱这个专业，只是听您说财务部门的领导如何如何，咱们先不管领导怎么想，咱们要先看自己怎么想。先别去管面对领导是否紧张，先看看面对财务数据您是否紧张。如果您真的喜欢财务，面对数据，您的心情是愉悦的，即使紧张也是适度的，适度紧张加兴奋，这是热爱的表现。如果真的热爱，就别顾及领导怎么想、怎么看你，做好自己的事就好了，或早或晚，拿下专业技术证书，您也有了跳槽的资本，也不用在不适合的领导下工作。如果您面对您数据是长期紧张焦虑担忧恐惧的，面对领导的任务总是充满畏难情绪而无快感的，那么说明财务专业真的不适合你。那么，您就要考虑换专业、换部门了。可以暂时换一个没有太大工作难度、可以让你放松没那么紧张的工作，同时，别忘了挖掘新的、真正的人生优势，可以先从自己从前一直喜欢也一直坚持或者一直关注的爱好入手，不断积累相关专业知识，并运用到实践，机会合适时考取专业资格证书。找到【人生价值定位】后，有了目标，有了方向，有了奋斗，初见了成效，也就有了人生底气和安全感，你对他人的反应和态度就会钝感一些，也不会频繁因此而困扰了。综上，找到【人生价值定位】，你的【人际焦虑】和【生存焦虑】都会得以解决。❤最后是您的【繁衍焦虑】了，这个需要我们女性好好问问自己，究竟为什么要小孩？如果动机明确、目标明确，比如就是为了“养儿防老”或者“见证另一个生命成长”，那么，就下定决心，继续积极调理身心、积极备孕，再试一试，如果医院、医生不行、方案不行，就换，如果国内的实验室技术覆盖不了您的情况，也可以考虑国外，我就是在国外做成功的。如果您的热爱依然是财务，只是领导不合适，如果您同时选择的试管的路，那么建议您暂时放下领导同事的看法，他们的看法和态度不重要，重要的是您和您未来的宝宝。这个时候，女人要学会对目标以外的事情，心要硬一些，感觉也要学得钝一些，说得简单点儿，脸皮要学得厚一些。待您生完孩子后，再寻求东山再起的机会。如果您在选择试管的同时，实顶不住财务部领导的压力，就暂且换个部门，让身心暂时放松一些，目标聚焦到要小孩上，如果您的热爱还是财务，没关系，生完小孩，找个考证的专业中介机构去学习、去考试，他们会为您解决工作证明相关的难题。如果您的热爱不是财务，那么正好换个部门，趁着身心放松时，好好想想自己的优势和价值定位究竟在哪儿，自己要不要调理一下身心状态后，再进入试管周期。【找寻自我】，是一个人生课题，是一辈子要去寻找答案的事情，不要着急，慢慢想，都还来得及。还是之前我给您的建议：只要您的学习欲望、学习能力、成就和上进心和梦想还在，学习和职业规划就都不晚。最后，一句话，找到自己人生的方向感、目标感和安全感，走自己的路，让别人说去吧！赏金截止时获赞7个
亲爱的题主，希望我的回复能够给予你帮助和支持。看到了你的困惑，与同事的关系，与领导的相处，工作的调动，身体的状况，感觉不如意，让自己的情绪低落，也在不断的反思自己，求助于专业平台，也是你改变的开始❤️看到你如此多的亮点在我看来，年轻的你，有好多的亮点，有稳定的职业，有专业的技能，遇到问题能够及时的反思，敢于求助，敢于剖析，看似与他人的关系出现问题，其实是你需要和自己和解。每个不好的事件背后，都有一个大的礼包给你。❤️生活遇到的困难在提醒你眼压过高提醒你要注意用眼，换岗是提醒你休息一下，他人让你不开心，是检验你是否有界限，不受他人影响的能力。正是这些不好的情绪，需要你要好好的爱自己。你都不爱自己，他人怎么爱你，于是会出现状况来提示你调整休息。在生活中会有很多的困难，是来不断磨练和锻炼你的意志。即使面对了这么多困难，各种关系的紧张，还有身体的各种不适，你还是坚持做自己该做的事情，不放弃，不气馁，反思自己。已经超越了很多人。❤️欣赏自己，接纳自己的不完美生活的不如意，很容易拉低自己的能量。为什么总是让我受伤？感到生活的不公平，其实外面没有别人，只有自己。所有发生的问题，也在考验是否有应对问题的能力。所有关系，也是我们和母婴的关系的延续。于是形成了与这个世界的关系。当能够认识自己，看到自己的优势，能看到自己的不足，接纳自己，欣赏自己。爱自己满足自己，让自己内在丰盈的时候，就不会被外在环境所影响。所有的困难对于你来说，都不是问题。赏金截止时获赞7个