毕业后工作半年心态崩了,内容很多很吃力,我该怎么办
毕业后工作半年,被安排的工作是领导重新划分的,从接手就感觉内容很多,很吃力,边做边和领导沟通优化流程,总算能完成,偶尔事情多的时候义务加班,没有工资没有调休。事件:上月我所负责的工作中,因为业务发展等原因数量巨增,并且需要在月底前完成,原本饱和的工作无法承受了,当即我和领导沟通过这件事,领导表示我需要加两天班,她也会帮我的,然而到了月底领导并没有再管,甚至请了假,我只能通过把相对不是很急的工作延后,集中处理这些急的工作,最后总算在时限内完成了。这个月头在赶工之前剩下的工作,导致这个月的工作延迟了,我跟领导讲过,领导没有表示,直到今天两个同事实在看不下去,帮我一起做,领导看到了,下午找我谈话,给我讲了有些同事,因为想辞职,就不好好工作,开始敷衍了,公司不是不能从法律层面追究,但是公司很宽容不去追究,只有一个人,因为太过分,公司在背调中暗示对方公司能力不够,他入职后也没能做多久,我该怎么办?

3个回答

?你好,理解你刚刚入职就被赋予了繁忙的工作,尽力去做还不被领导理解的状况。我是舒雅清正,此刻我在这里谈一谈我的想法。初入职场,每个人都曾经充满激情与理想,想要大展鸿图,实现自己的与理想与价值。可是现实局面总是超出自己的想象:累死累活还没有被认可。不过,没关系,慢慢来。因为谁都会经历这个过程,这个时候,可以利用周末躺平懒散两天,好好的放空自己,犒赏一下自己。也可以思考一下自己内心的感受与想要的生活,是否可以把繁忙的工作看成让也是提升自己各种能力的机会。?01,认知状态?①,心理学上有一个著名的蘑菇效应,就是这种工作中的失落和碰壁感,如同被放置在阴暗角落里的蘑菇一样。而“蘑菇定律”说的就是如此:蘑菇生长必须经历这样一个过程,人的成长也肯定会经历这样一个过程。“前途茫然”的感觉,会持续在整个蘑菇的成长时期——直到长得够高够壮,才会被人重视。蘑菇效应本来指的是:很多人还没长成大蘑菇,就已经被杂草掩盖,还有可能会被黑暗期埋没。所以此时,我们需要的就是换一种思维方式去看待工作中的困难。?②,当我们把工作看成历练自己,提升自己的机会;看成一个实现自己的价值的挑战时,自我潜能与热情就会增加,做起来会全力以赴的开心与高效。相反,总是看到工作的繁琐与困难,内心反而充满抗拒与患得患失的情绪,势必影响自己的工作效率与我为什么工作的认知。当然,我们不是机器,不能任何情况都不加思考的去充满激情与速度。此时,有一个清晰的规划;一些把工作分类的习惯;一种实现自己的价值,勇敢面对的认知状态,会帮助自己得到很大的成长与提升。?02,规划,分类,习惯?①,给自己一个明确的职业规划,如果想成为一个卓有成效的职业达人,那么一年内,三年内,五年后实现自己的哪些工作目标。?②,这样看来,就可以把当下自己的工作重点放在先熟练掌握工作上,就要让自己多学多看多问多做。此时可以与领导同事沟通,把自己的工作分类为四个类别:重要而紧急,重要不紧急,紧急不重要,不紧急不重要。然后按照每天先完成重要而紧急的工作,再处理紧急的工作,开展重要的工作,维持不紧急不重要的工作。?③,早睡早起,科学饮食可以保证自己工作期间精力充沛;保持自己的工作空间的整洁干净,泡一杯散发出清香的绿茶,一个工作思维导图~等等,都可以让我们的工作条理清晰起来,效率与结果也会大大提升。下班时间断开工作的连接,可以做一些适合自己的运动,也可以尝试丰富自己的生活,全力以赴的工作,也可以痛痛快快的享受生活哦。?④,找一个工作中的榜样,看看自己最欣赏的榜样是如何面对工作的,学习他们的工作方法。推荐阅读《高效能人士的七个习惯》《拥有一个你说了算的人生》《心理韧性的力量》《如何掌控自己的时间与生活》等等书籍。也推荐阅读我在平台的文章《“蘑菇效应”告诉我们如何脱颖而出|心理词条》,与你共勉。?世界和我爱着你,希望帮助到你。赏金截止时获赞6个
楼主你好,我是黄小鹿!“边做边和领导沟通优化流程,总算能完成,”——边做边学,而且和领导保持通畅的沟通渠道,而且达到了一定的工作成就。“偶尔事情多的时候义务加班,没有工资没有调休。”——工作初期,不计得失,重视工作任务的完成。“我只能通过把相对不是很急的工作延后,集中处理这些急的工作,最后总算在时限内完成了。”——能够及时灵活调整工作计划,分清楚主次和急缓,把工作顺利完成。“直到今天两个同事实在看不下去,帮我一起做,”——楼主和同事之间的关系相处不错,团队氛围也不错,所以同事会主动帮忙。“领导看到了,下午找我谈话”——楼主在领导眼里是比较重要的和受关注的,领导也肯定楼主之前的工作成效,所以一有发现就会和你谈话。这些谈话内容也表示领导的希望,希望你认真踏实工作,不要离职。以上5点是我从楼主的描述中看到的楼主在工作这半年里再职场上取得的成效,所以楼主完全可以肯定这些量大的工作让你很迅速地进步,不管是工作能力上,还是人际关系中都获得了一定的成就。我相信一定有一个重要的原因支持着楼主坚持了这半年高强度的工作。楼主说“心态崩了”,是和“内容很多很吃力”有关系的吗?还是说虽然“内容很多很吃力”如果领导理解你,你也能够继续坚持下去,因为对于这份工作内容本身,这个公司、这个团队,楼主并没有说不喜欢,看来楼主还是很肯定这个工作内容和工作的。弄清楚了楼主“心态崩了”的点,才能更好地对症下药。一、工作太多,楼主之前用过的方法都不能解决这个问题。那就调整工作内容或者调整工作方式。1、工作内容的调整可以是自己主动调整,也可以是和领导团队沟通后统一调整的。###自己主动调整工作内容###楼主已经有了成功的经验,分清楚轻重缓急,有些事情可以往后推,有些事情要及时做,这样可以减少压力。当然肯定还有一些事情是可以暂时不做的,那就主动舍弃。还有一些工作内容是可以合并处理的,那就同时完成,不用一样样做。工作中很多时候我们是需要学会做减法的。###和领导团队沟通后统一调整工作内容###楼主也有经验,只是看似不那么成功而已。领导曾经说过让你加班处理,而且会亲自提供帮助,只是最后她好像食言了。没有关系,职场中就是这样的,老板说的话对你来说很重要,但是你对老板说的话,老板就不一定各个都记得了,因为她手下有好多个你,而你头上只有一个她啊。划分清楚工作内容后,和老板主动沟通减少和调整工作内容。但是一定要记住,你这样的调整不是因为你完不成当前的工作或者是工作压力太大了,而是为了更加高效地完成工作,减少团队的重复工作内容,甚至提前完成工作。2、调整工作方式。楼主刚刚进入工作半年,又一直忙于应付手上的工作,可谓埋头苦干。现在我们也许可以花一点时间来学习更加高效的工作处理方式。有一些工作方式是通过培训学习获得的,所谓事半功倍。有一些工作方式是从周围同事中学习的,增加一些加班后相处的时间,聊聊团队工作,聊聊上司工作方式,聊聊同事遇到同样的事情是如何解决的。二、调整自己的心态,重拾动力。如果工作繁多只是你现在有这个“心态崩了”的想法的一个触发点,而工作的倦怠或者工作精力的耗竭,才是导致你现在状况的最主要内容。如果这样,我们就需要调整自己的工作状态,填充自己内心的动力,安排一些自己喜欢的活动,放松心情。在每天的工作中安排一些工作之外的内容,而不是被工作填满了整个生活。设立属于自己的信心,从工作开始到现在,你完成了大量的工作,没有出现失误,而且和上司保持沟通,和同事们保持良好的关系,所以请你相信自己,做得足够好。感谢阅读,如果你觉得有收获请点击“有用”。❤️欢迎关注答主:黄小鹿。赏金截止时获赞5个
题主你好,作为刚毕业的职场新新人,这半年你真不容易啊!给你一个温暖的抱抱!说实话,你的这位领导不怎么样,她没有给你树立一个好的榜样,比如她言而无信、没有责任心(说了会帮你,结果不但没帮还自己请假了);下属出问题,她没有想着怎么解决,反而用隐形恐吓的方式来给你做思想教育(给你讲某些同事的故事),暗示如果你不好好工作,不管什么时候离职她都不会给你背调提供正面信息;你这位领导格局相当小,我猜测她的级别不高,并且她的能力也不足。合理分配工作、优化流程这些都是领导该干的事,可她不但没做,反而甩锅给下属。所以我想告诉你,你现在的工作状态出现问题,这不是你的错,千万不要因此而否定自己,或者不敢跳槽。在这半年里,你不但扛住了一次又一次的工作压力,完成了绝大部分的工作,你还主动与领导协商优化流程,按照重要、优先原则完成超负荷的工作,并且你得到了其他同事的认可,他们主动伸出援手帮你一起完成工作,这些都是你的优点。不要仅仅因为有这么一位领导,对工作产生了某种不适应。把这半年当做在大学里完成了一个学期吧,学期末的时候,给自己做个总结、盘点。看看自己这半年在工作中哪些做得好的,哪些做得不好的,好的方面继续发扬,不好的方面想想可以怎么“优化”,有哪些资源可以帮助你优化和提升。把你的目光可以从你所属的小团队再延伸到你的上级大团队、平时合作的其他团队等,把自己的视野打开,跟别人取经(但不需要跟人抱怨你的领导)。在努力搬砖的时候,一定要抬头看路!祝你工作顺利!赏金截止时获赞2个
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