海韵清心解析： ①离异单身很多年，发现自己总是在乎男人的看法与关注 ——这说明你缺爱，尤其是异性的爱，男女之爱，父女之爱都是异性的爱。在乎那说明缺乏，缺乏的原因在于，习惯于只从男人那里获取爱，习惯于“索爱”，而不是“爱己”，更加缺乏的是“爱人”的能力。 所谓爱己，在这里就是自己给自己认可和肯定。 所谓爱人，在这里就是自己能给予别人认可和肯定。 而这两种爱的能力，你都是缺乏的，缺失的，所以只有去“索爱”。正如粮食，无自给自足，那么只能沿街乞讨。 ②回忆自己的童年，貌似从来没有得到爸爸的关注和肯定，而现在就特别希望得到男人的肯定，而这样的“男人”可以是任何人。 ——这是严重缺爱，缺的太厉害了，才会饥不择食，爱不择人，随便哪个男人都行。正如一个人饿了三天三夜，吃嘛嘛香，饥不择食，来者不拒了。 ③但是如果谈个男朋友，又会在一段时间后，因为关注度下降，或者他身上有不满意的地方，会扩大，不喜欢不满意男朋友，导致分手。 ——这种情况是同样的道理，刚谈男朋友，是饥不择食，谈了一段时间，饥饿的问题暂时解决了，又开始挑食了，发现这东西也没那么好吃，所以就不吃了，发现这男人也不满意，所以分手了。 ④似乎男人的肯定是我的力量，让我更有力量面对生活，我不想这样，我该怎么办？ 女人能顶半边天，许多姐妹们都能不依赖男人面对生活。你可以好好看看她们是怎样做的，多和这样的姐妹交往，多和同龄的独立女性交往，你就能学习到她们是怎样做到的。 ⑤而且我因为这样我还做了错事，可以接受对方的婚外情，以第三者自居，我不在乎对方是否有家庭，而是在乎“优秀”的对方是否喜欢我，只要他喜欢我，我就我能接受，但是这又让我深深的自责，厌恶自己。 ——其实这个道理也跟吃饭有关，习惯于索爱，就如同吃过了“百家饭”的流浪人，不管这饭能不能吃，反正吃了再说，时间一长，口味都刁钻了，只想吃到现成的热乎饭，有家室成熟优秀的男人就是“热乎饭”，另外一个女人培养出来的“好男人”你直接吃了；什么是生饭，生饭就是那些青涩的小伙子，还得需要女人来暖来呵护的，人都是懒惰的，既然索爱，那不如吃些现成的，温柔体贴的好男人。这就是其中的原理。 ⑥能理解你自责的心情，但是自责不解决问题。自责解决不了你的缺爱问题，也阻止不了你的“索爱”行为。一个想戒烟的人，总是抽烟，每次都自责，这样有用吗？ 缺钙补爱，缺爱补爱，如何补爱？你要通过付出爱，来获得爱，通过付出爱，别人感受到你的爱，就能对你付出爱了，这样你就得到爱了。你不能付出你没有的东西，当你付出爱的时候，你的心里就拥有爱了，这样才是解决缺爱问题的根本办法。赏金截止时获赞5个
早安～首先，我很理解你的心情，和你当时的选择。内心其实已经很强大了。但总是会出现自卑感和焦虑感。不想要，走追着你。你也能分析出因为父亲缺位，给你带来的人生缺口。请允许我给你鼓掌。我佩服这样倾吐心声的人。对这样的人生来说，做爱自己的事，就是那么艰难。因为从小没有那份该有的关注和安全保障！我不觉得你在抱怨父亲，相反简单的言语中依旧有爱啊。希望你看到有人愿意理解你，更加坚定，你是美好的，值得被爱的。不局限于那些施舍关注的世界。我觉得内心世界与大小无关，与能好好依恋自己有关。希望下一次的行动不再是自虐的。如果又反复了，那要及时自省～变得糟糕了，停止自责。带着恐惧的伤痕，没办法前进。建议你做自己喜欢的事，稍稍减轻对异性的依赖。赏金截止时获赞5个
生命总是充满渴望的，这样才会焕发勃勃生机。渴望被认同是人的本性，女性渴望被男性认同更是生命的自然规律。而我们只需要觉察，是需求还是需要。想和要是有区别的。离异单身很多年。显然从婚姻到单身两样都尝试了，觉得哪一样都不好过吧。人海中除了女人就是男人，找一个按说不难。难的是心中的顾虑：害怕再次套牢的恐惧。但女人对家庭，或早年父爱的缺失，都有种说不清向往――渴望得到一个被庇护的港湾。饥不择食的情况下宁愿“以第三者自居”，饮鸩止渴。当然难逃羞耻感折磨。觉察是一个很好的体验。如同你觉察自己饿了，连想吃什么都能分辨出来。觉察情绪也一样，那是心理的饥渴，情绪的毛燥。正视自己的需求，正视现实。当然找一个内心强大的男性做伴侣那样更好，但不自信才迫切需要别人认同的问题更待正视。那么，如何自信才是要重视的首要，也是解决你目前困惑的前提。回归现实。不指望一个人面面俱到。之所以“如果谈个男朋友，又会在一段时间后，因为关注度下降，或者他身上有不满意的地方，会扩大，不喜欢不满意男朋友，导致分手”，与自己的自信有关，与自己想依附别人认可的想法有关。每个人都希望自己是世界中心，每个女孩都有公主梦。现实就是现在，想获得持久关注，你必须得持久保持魅力。而每个人对魅力的认知可不一样。持久的关系靠的是一种责任的维系，而且需要相互的。正视自己的需求，克服恐惧，尝试会有失败，不试哪能找到信心？改变都是摸着石头过河，何况人生。赏金截止时获赞3个