亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕嗯，可能我们接受的咨询是认知疗法。认知疗法可能注重在我们认知上进行改变。比如挖掘到我们执念过重的问题。然后通过意识的介入，强制把这执念给纠正过来。因为我们的很多情绪问题是原来这种执念造成的。现在没有这种执念了，可能心态就平和了。心态平和之后发现人生没有意义，虚无感比较严重。⭕但是我们要考虑原来的心理问题还存在吗？比如当我们执念过强的时候，那种心理状态，可能是我们没办法适应的。可能我们投出了很多能量，但爱而不得。现在这个爱放下了。然后可能就少了这么多激情。会出现一些虚无的感觉。但相对比过去哪一种更好一些呢？这是我们可以进行思考的。⭕如果是一件失恋事件。那么各种方面的不适都是正常的。失恋就会是一个放下执念，然后慢慢独自生活。慢慢的走出来的一个过程。在这个期间会出现很多这样的不舒服。可能这是我们从无到有的一个过程，我们要把注意力都放在自己身上。慢慢的去调理好自己的认知系统，价值取向，慢慢的去重建希望信心等等。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。赏金截止时获赞8个
亲爱的题主好！❤️有幸在平台读到题主这样子的困惑，问题是：“咨询后出现虚无感，变得质疑人生，对自己失去信心?” 我是心理咨询师阳光，这里很愿意分享一下我对这个问题的思考。?首先，题主之前选择去做心理咨询，一定是题主的自我觉知力很强，觉察到了自己有心理方面的困惑之后，才选择针对性的心理咨询的，并期待心理咨询能够帮助题主更好地看清楚自身心理问题的“症结”所在，进而找到合适自己的方案去应对。?其次，题主说心理咨询后出现“虚无感，变得质疑人生，对自己失去了信心”，这样的感觉呈现或许巧合了题主做咨询的这个时段？与咨询这件事或许并无直接的因果关系，可能是题主早已存在的心理层面问题发生了“演化而呈现”出来的必然结果？???来梳理一下题主描述到的情况：❓想问下你们有没有咨询多次后，本来是执念过重，有些东西努力而不得。———题主这样的描述里可见，之前咨询是因为对过去的东西过重执念，因努力不得而导致心理问题的。当时，这个是题主突出的心理问题，而现阶段可否同时合并显现出了“抑郁情绪/状态”呢？这些都需要专业角度去加以甄别。❓但现在开始变得质疑人生，质疑自己一切想法的意义，对自己失去信心，出现漫无边际的虚无感?———这样的描述里，透出题主对人生的无意义感/自我否定失去信心/无边无际的虚无感……到底是“抑郁情绪”还是“空心病”，多种精神心理问题都会出现类似情形，究竟引起这些结果的原因有哪些？都需要进一步深入探究并加以澄清。———任何人，可以说，我们时时都处在身心以及情绪的感受与“变化”之中，“变化”可谓是绝对的。即使在咨询过程中，出现各种心理/身体层面的变化也是正常情况。———题主可以针对自己身心方面的感受与“变化”，具体有必要在咨询中与心理咨询师进行讨论，针对题主感受变化情况进行深层次讨论，相信心理咨询师会给予题主有效解释的。———请题主感恩自己敏锐的自我觉察力，提醒并帮助题主意识到自身心理情绪感受之变化，这是引发我们关注自我身心变化的讯号与警示，告知我们必须关注的重点健康问题。?以上，仅仅是结合题主提供的有限信息得出的一己之见，希望引起题主的关注，但愿对题主有所启发，祝愿题主积极心态，继续积极行动，针对新的心理感受以及变化，寻找合适方法，早日走出困惑的“迷雾”！❤️我是阳光，世界和我爱着你！赏金截止时获赞6个
你好。我们每一个人都有自己想要的目标和梦想。但是，有时想多了，却没有去行动的话，内心就会有很多声音告诉自己这些负面想法，这些无力感。那我们能做的，首先可以去了解自己想要的什么，自己的目标和梦想，可以把他写出来。然后把目标细分的规划。要明白，我们要的其实在未来已经发生了。而我们能做的就是一步一步的去体验和执行。有时候，事情没有像我们的计划发展，其实是没问题的，因为这些人事物都是让我们学习到一些知识，让我们可以调整自己，以便未来的目标可以达成。学会多认同自己，多感恩自己的付出哦。赏金截止时获赞2个