有时候遇到一些不快没什么大不了的,忍不住耿耿于怀?
有时候遇到一些不快,无论是事中还是事后,都觉得没什么大不了的,不需要太在意,但就是忍不住耿耿于怀,有时甚至会哭出来,可是并没有伤心的情绪体验,这是怎么回事呢?

1个回答

楼主,您好~我是鲸鱼社工日悦谭~~看了您的描述,我了解到您在遇到不愉快的事情时,虽然您觉得没什么大不了,可得您内心却很堵,甚至会哭出来,但是您会觉得自己没有伤心的情绪体验,您对这样的自己有些疑惑吧,先给您一个大大的拥抱!虽然不能够很清楚的讲明白这种事情,但是我想和您分享一下我的想法。您说您有时候遇到一些不快,无论是事中还是事后,都觉得没什么大不了的,不需要太在意。您这种想法我觉得和中国文化有一定的关系,中国自古以来就讲求什么宽容大度,什么宰相肚里能撑船,这种宽容和忍让对我们来说真的好吗?我想不一定,宽容很多时候让我们在产生不愉快的时候,即使内心很不舒服,都要告诉自己多大点事儿啊,没啥大不了的,有什么好在意的啊,在意了显得我多小气,就在这个过程中,内心的情绪被压抑住了,无法释放,慢慢地日积月累,您会很不舒服,所以有时候虽然在自我安慰说没事,但内心其实是很堵的,是有疙瘩在的,甚至会想哭出来,然后就又觉得自己好像很小气,非常矛盾。那么怎样改变这种感觉呢?您不妨去接纳自己不愉快的情绪,允许它们存在,而不是告诉自己,多大点事啊不至于,这个时候您可以做两个深呼吸,也可以选择一个恰当的方式发泄出来,在您情绪平静之后您会发现自己很舒服,同时也会觉得那些事不算什么,便释然了,这样我觉得同样也是一种宽容大度啊!宽容不是压抑自己的情绪不让自己去计较,人都会有情绪,我们没有办法不让它们出现,相反,我觉得宽容是在自己舒服的条件下,接纳自己,包容他人。祝好
  • 鼻翼缩小手术效果怎么样

    鼻翼缩小手术从纵横双向切除部分鼻翼组织,纠正了鼻翼长度,缩小了鼻孔周径,鼻翼缩小手术后整个鼻部外观更加协调,增添美感,并且手术切口瘢痕隐蔽、细小达到了良好的美容效果。鼻翼缩小效果具体表现为改善鼻翼肥大...

    2022-04-29 23:45:20
  • 鼻头大什么方法可缩小

    鼻头缩小后的护理:1、鼻翼缩小之后严禁用手碰触手术切口。并避免切口沾;2、应用抗生素3-5天预防感染;3、保证鼻翼整形手术部位清洁,防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物,可用无菌盐水擦拭;4、鼻翼手术后...

    2022-04-29 23:53:46
  • 7个简单有效的瘦脸方法?

    方法:一、经期瘦脸按摩经期因为血液循环流畅,顺着鼻翼到颧骨依次按摩。二、冷热交替敷脸方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷。三、穴点按摩方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟。四、喝黑咖啡方法:吃完早饭...

    2022-04-29 23:47:45
  • 广州硅胶乳房再造价格

    广州硅胶乳房再造价格:房再造的时间分为即刻乳房再造及延期乳房再造.即刻乳房再造是指于乳房切除的同时进行乳房再造与修复.它具有以下不可忽视的优点:1)切除与再造一次完成,减少住院时间与费用;2)使病人不...

    2022-04-29 23:18:20
  • 上海韩式隆鼻效果好吗

    隆鼻手术一般需3-5天就可恢复,有的人愈合能力快的,甚至做完就已经很好了,只是轻微的肿胀,当然也有一部分个别的人恢复期要略长,这主要取决于每个人的体质和医生的手法。广大爱美人士在选择隆鼻手术前,一定要...

    2022-04-29 23:12:32
  • 上海悦丽鼻头缩小手术风险大不大?

    鼻头缩小手术只要去正规整形医院风险就不大。受术者做过这个手术后,术后不仅看不到疤痕,连鼻子也显得很紧致。但是有一个缺点,就是如果不好好保养,以后鼻子可能还会大出来。

    2022-04-29 23:14:51
  • 上臂吸脂减肥手术价格是多少?

    1、手臂吸脂多少钱与抽脂设备有关。一家二甲整形专科医院不但需要优雅的环境、热情的服务,还需要有先进的设备。手臂吸脂设备分为国产和进口,根据抽脂方式所选的仪器不同,档次不同,价格必然是不同的。2、手臂吸...

    2022-04-29 23:15:59

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: