亲爱的题主好呀！ 我是阳光，感恩遇见，首先基于你一个大大的拥抱，愿你在住校想家的时候可以感受到些许温暖！感谢题主主动来这里寻求帮助，感受到你是一个自我觉知力很强，遇到困惑知道积极主动寻找帮助的聪慧孩子，相信未来的你一定会成长很快！我们一起努力！或许描述到的新生首次离开家住校，刚开始进入一个全新的生活环境，特别想家，这样的情况很普遍呢！我上学的时候自从初中就开始住校了，那会儿我也想家，也会偷偷地躲在被窝里哭鼻子，大约过了一个月，渐渐习惯了学校生活，也与同桌成了比较熟悉的朋友，慢慢地，就不那么想家了，再后来就恋上了学校，甚至寒暑假都不想回家了呢。嘿嘿，希望不久将来的题主比我当年更强。先来梳理下一题主描述到的情况，并加以解读和分析：？我是一名准高一新生，上周开始我的第一周高中生活第一周，我在校的时候特别想念我的父母，想回家，——题主开始进入高中生活仅仅第一周，七天的新学校生活，除了想家，想念父母，想回家，可还有那一点点不一样的地方是之前没有体验过的呢？比如，这里的环境好吗？这里的老师教的怎样？这个新的环境中，哪些是我觉得还有些新奇的呢？......？在校朋友又很少，内心产生孤独寂寞情绪，我的奶奶从小就对我最好，难免会对奶奶产生想念，想找奶奶爸妈诉苦，但是我又不敢，我怕他们担心我，使我的情绪影响了他们，我也不敢跟同学老师说，只好内心憋着，一个人承担一切，产生了抑郁，——在新的环境中才一周时间，朋友少，内心寂寞孤独感，这些是很正常的内心感受和情绪反应，心疼题主，这里，再次给予你一个友好而坚定的拥抱！允许自己暂时有“抑郁情绪”，主动做出改变不变成“抑郁症”就没问题。——题主从小跟奶奶相处时间最长？跟奶奶的关系也最好是吗？可以把想念奶奶、爸爸、妈妈的感受记下来，把想对他们诉说的话也记在心里，找机会一股脑全说出来，好吗？——这样的描述里，我看到题主是个很懂事的孩子，即使自己有了苦楚，也自己扛着，憋屈在心里，不想把自己真心的话告诉他人听......可知，正是这样的想法/委屈/痛苦......积攒在心里多了，就好像一个气球里面，不断地被塞满，终会有崩破的极限，这点或许是题主需要着重面对并改变的点？？在学习上不用心了，在生活上看不到阳光了，我只希望有个人能给我解答疑惑，能听听我的心声，能让我把心中的苦闷解决了，让我重拾阳光。——想必之前的你是个学习非常上心的孩子，生活上充满的阳光，那是因为你处在一个早已习惯了的安全环境中，而现在呢？这个新的高中环境中的一切都是全新的/不熟悉的，是否也需要有个时间阶段去适应呢？让这个地方也变得熟悉和习惯起来？——想想之前的学习上心是怎么做到的呢？生活上充满的阳光里，都有哪些人/事/物......是让你变得开心阳光的？试着把这些可以带给自己“阳光化的东西”找回来，待在身边陪伴自己，好吗？针对题主的目前的情况及诉求，答主我建议尝试这样做试试看哦：第一，看见自己眼下的“新环境不适应”/“想家”/“情绪波动”，接纳自己暂时的不利现实反应。每个人的当大与成长/成才，都是要经历与亲人的分离和自己的远走高飞的体验，只有那些能够坚持为自己梦想而勇敢追逐的人，才有望成为自己的追梦人，最终实现自己的梦想，愿题主你可以成为自己想成为的那个人！ 第二，学会管理自己的情绪，找到适合自己的情绪表达和宣泄途径。1、可以找一个恰当的“过渡性客体”，比如，题主你觉得可以用来“替代”妈妈/奶奶/爸爸等的物件，可以是家里自己以往喜欢或有情感的东西/盖被、毛绒玩具等，你自己觉得足够好就行，带在身边，如果它足够小的话你可以随身带着，这个过程是真正学会‘隔离分离化’和“独立意识”建立和形成必要过程，不管它看起来是否幼稚，管用就好了，OK？2、遇到周末或回家的机会，见到奶奶/妈妈，如果她们喜欢也接纳，那在奶奶/妈妈身边的时候，还是可以多腻歪一会儿的，毕竟这可能是在很小的时候缺失的部分，能补足的情况下就去补，当然奶奶/妈妈如果不习惯/不愿意配合的话，那就找你的“过渡性客体”多腻歪腻歪呗。3、当自己想家/委屈/难过/痛苦的的时候，可以写出来、喊出来、画出来......记录在本子上，写的过程也是情绪宣泄和表达的途径呢。能够与家人通话/视频的时候，可以尝试直接说出自己内心的真实感受，这样多一个亲人分享你的“痛”，真的就会减轻一半以上哦。4、如果上述方法都感觉无力，那就来平台，找个心仪的老师来交流咨询一下吧。第三，学习在新环境中主动去寻找自己的新朋友和自己感兴趣的活动。1、如果高一课程还不算太紧张的时候，学习课本也不是唯一可做的事，很多新鲜事物可以去探索，新的环境/不一样的风景，新的活动，新的老师/同学/舍友……都可以变成让自己兴奋好奇的点，聊聊天，结伴儿看看风景等，这样就可以平添了乐趣，同时也转移了不良的情绪呢。2、除了学习之外，爱上项运动/音乐等，比如单独跑步，集体球类，空闲的时候，也可以多阅读一些自己喜欢的图书，比如，《把自己爱回来》等。孤独的时候，还可以来平台通过网络学习一下自爱力专题的课程或者精度一些自己偏爱的主题文章等。❤以上，是针对题主诉求我的个人回复，希望这简单的回复能够让题主收获到积极有益的启发和帮助，祈愿题主尽快适应新的生活，并尽早把阳光的自己找回来！❤我是阳光，世界和我爱着你！
你好！从你的描述中，我感受到了你内心的孤独、抑郁、担心、苦闷和痛苦。你说到自己是一名准高一新生，住校一周了，你特别想父母，想家，想奶奶，在学校朋友少，内心孤独寂寞，而且你不敢和家里人说，你怕他们担心你，被你的负面情绪影响，你也不敢跟同学老师说，你只好憋着，一个人承担一切，产生了抑郁，影响了学习，所以你想找个人能为你解答疑惑，听听你的心声，让你重拾阳光。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我希望你能明白，现在你想家，想父母，想奶奶的想法是正常的。因为很多高一新生，第一次住校，第一次离开父母那么长时间，换了一个新的生活环境，都会想家里人的，所以你要告诉自己，现在自己想家，想父母也是正常的。让你这么想的目的是希望你能先理解自己，接纳自己，这样你才能有多余的心力去改变现状。其次，我建议你和他人说说自己内心的真实想法。你在描述中说到，你不敢找家里人诉苦，怕他们担心你，看得出，你是一个懂事，愿意为他人考虑的孩子，但是，你还要知道，你现在还不够强大，还需要家里人的支持，所以，你可以和父母奶奶他们说说你心中的孤独和寂寞，他们的理解、支持和鼓励，很有可能帮你摆脱现状。他们爱你，是会担心你，但他们更希望你能及时求助他们，否则你一直一个人憋着，他们会更加担心。当然，你也可以和同学老师说说，有时倾诉本身，就是在帮助你重拾阳光。或许你担心和别人诉苦（因为你说到不敢和同学老师说），会被人别人说不够坚强，有点儿丢面子，其实不是的，这正说明你是一个真实的人，而人都喜欢真实的人。当你把心中的孤独、寂寞、抑郁等负面情绪说出来后，你的内心就会轻松很多，而这有利于你摆脱现状。再次，我建议你把注意力放在自己的学习上。当你意识到自己住校想家，是正常的，也和家里人或同学老师倾诉了自己的真实想法，这时你就有了更多的精力放在学习上了，而当你可以把注意力放在自己的学习上，你的生活就会慢慢重回正轨，那时的你，也就平稳度过了新环境适应期，你的生活就会再次充满阳光。更重要的是，通过这段经历你成长了，你强大了，这样你解决问题的能力也就提升了，以后再出现孤独寂寞抑郁等负面情绪时，你自己很可能就是那个为你解答疑惑，倾听心声的人。希望我的回答能帮到你。
同学你好呀，我来啦，我愿意做你的倾听者，先给你一个温暖的抱抱~你的问题看到了，通过文字的描绘，能感受到你当下的一个状态，以下参考：1、首先祝贺你成为一名准高一的新生呀，在这里，你也即将去完成你人生的又一个选择。但与此同时，你要适应新的学校、新的老师和新的同学，不知道你是不是第一次住校，然后就会特别想家对不对，想找个熟悉的人说说话，但同时你又顾虑，怕你在乎的人担心你，最后你决定自己的慢慢消化这些情绪。那当我们有情绪了时候怎么办呢？我们首先要接纳情绪的一个存在，然后正面的面对它，还可以通过运动跑步呀，听歌唱歌呀，书写等适合自己的方式来释放一个情绪。记住千万不要累积。也相信同学目前的状况也都是暂时的。2、再有就是不要轻易的给自己贴标签吧，比如说自己“抑郁”，这个词只有正规的医疗机构才具有权威性，所以不建议同学给自己贴标签。3、面对现状我们该怎么办呢？同学首先要明确一个自己的目标，比如你来这里做什么了？比如学习，同学可以给自己定个目标，将来我想考哪个大学，然后把它写下来，把它的照片也找出来，每天看一下，身深深的印在自己的脑子里，告诉自己，未来你是要到这所大学读书的。以后有机会的时候，也可以去实地看看，然后记住那种感觉。然后给自己定一个三年的目标，比如XXX大学，然后拆解成年月周日，然后没有做一点点。从网上搜一下历年这个学校的录取分数，在分析一下自己的科目，好的保持，差一点的再去提升。还要定期做总结，随时调整。因为所面对的都是陌生的，同学可以先从寝室的室友建立关系，慢慢熟悉起来，再就是班级座位附近的同学也先熟悉起来，这样当你的小圈子熟悉了，再去熟悉大圈子就更容易了，避免过多的陌生感。你也要相信你不会没有朋友的，他们其实还都在来的路上。多去做一些利他的事情。同学之后回家的话，可以带一个小物件，比如自己的枕头，或者小的娃娃，或者其他，如果学校允许的话，这样因为看到熟悉的物件，也会避免想家。暂时没有找到聊得来的朋友的话，同学也可以以写日记的方式，把自己的情绪表达出来。同学有空的时候多去读读书，特别是一些名人传记，有空的时候多去运动，不仅可以增强体质，还可以让你的精力更加充沛，有空的时候还可以培养一些兴趣爱好，结识更多同频的人。总之呢，就是让自己忙碌起来，这样也可以避免想的过多，然后又想家了。其实住校的话，也是你独立和成长的标志，可以把这个当成锻炼自己的一次机会，换个角度，感觉就不一样了。其实你并不是孤独的一个人。多去靠近一些正能量的人和事，你要相信你自己其实是可以做的很好的。我们还有很多美好的事情都没有去做，我们的未来也不止在这一方学校，将来我们会有更美好的未来。希望以上可以对你有所启发和收获，期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你~