办公室只有两个人,你们会有强烈的窒息感吗?
我是女的,办公室里只有我和男同事两个人,非常非常的尴尬,我也不知道该怎么形容,就是一种压迫的感觉,想到一天中大部分时间都是要和这个人在一起,就非常非常难受,有时候说话不说话都很别扭,就特别想要独处,想要一个人呆着。

1个回答

题主你好,你有这种感觉是从什么时候开始的?办公室只有两个人,说明你所在单位的办公条件还不错,有两人共用一个独立办公室。你写的信息比较简要,我想问你一些问题,你自己也可以思考一下。你和这位同事入职或者搬进这个办公室的前后顺序?你对这位男同事的印象如何?当你觉得尴尬、难受的时候,心里会想到什么?身体有没哪个部位感觉不舒服?当办公室还有?个男同事或女同事时,你会觉得放松一点?假如你和这位男同事不在一个办公室,你会怎么看待他?是否还在别的情境中出现过这种“窒息感”?也许当你重新思考上面的问题时,你在办公室里的感受会发生一些变化。有时候我们冒出来的一些想法可能只是想法,不是事实(比如你觉得尴尬,对方完全没有这感觉),建议你多跟自己说这两句话:1、这是真的吗?2、那又怎么样?试着与困扰自己的想法进行对话,去澄清到底这个想法、感受是真实的,还是自己的过度反应。当你足够了解你自己的时候,你应该就可以区分出你的需求到底是什么,比如你就是需要换个办公室。如果你的这种紧张情绪在一段时间里持续发生无法缓解,建议你在平台寻找合适的心理咨询师,在专业人士的帮助下,帮助自己尽快适应办公室的环境,与同事和谐共处,共同进步。祝你工作轻松快乐!
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