发觉自己是反社会人格,怎样去适应社会与亲密关系呢?
1缺乏共情能力,对于他人的情绪只能靠在自己身上模拟去感知,常常有偏差2没有自省能力,犯错所表现的内疚与情感都是伪装出的,事后很难再体会当时的情绪3把其他人当做物品,将人际关系当做利益关系,交不到朋友,很容易和朋友断联,维系与父亲关系的目的是当做提款机,母亲生病则将母亲视作没有价值的东西,迁怒于她4有施虐欲,对母亲和女朋友曾动手,并且在动手时有理智,有想过后果,但在虐待时会有征服感5有自杀倾向与杀人倾向,对血腥暴力的画面接纳度极高,规划过切实的杀人分尸计划,也试图激怒他人来杀自己6无道德感与法律感,底线极低,但是威胁自己利益时则完全无法容忍我想,我的人格虽然难以再改变(已经21岁)但是试图通过一些方法来改变自己的行为与对待他人的观念,以努力成为一个真正有血有肉的人。请问怎么样可以做到改变,可以不伤害到在乎的人呢?

3个回答

亲爱的题主,你好!我是居居♡看到你列举的这些,我也相信题主是对于社会型人格有了深入的了解,在这里居居也想跟题主再补充一些。?反社会人格最主要的一点,就是缺乏悔过感。其实任何一种人格障碍就算是心理根由是归于同一类人格障碍,行为也会多种多样,有时候跟外人来看几乎是天差地别的。反社会人格也分外向和内向。但社会人格也可能会做单位的领导,也可能会做公务员,从政。他们也会对自己爱的人很好,很在乎,但是这样对待的人真的不多……?但之所以叫反社会人格,是因为心理根源、思维定式、动机、模式,这些很深层次、不容易被看穿的东西,它们是和常人不同的。?尤其是反社会人格的行为,这种人格本身擅长撒谎和伪装,外在行为太具有迷惑性,因此在一些人眼里看上去他们比较有魅力。那反社会人格真的就是派出所里的常客吗?并不是的,很大一部分反社会人格不仅不会犯罪,反而让大家觉得自己很有魅力。当然,很多其他的人格和精神疾病也会导致反社会行为,比如前面提到的恶性自恋,以及精神变态(psychopathy)、边缘型人格障碍、精神分裂、发育障碍、成瘾行为等等。?反社会人格其他特点还有总是习惯性的喜欢侵犯他人权益,违背社会法律,无法体验到深刻的情绪和感受,缺乏理性计划的能力,没有任何责任感。有些人也会伴随着自恋的特征。我想题主肯定抱怨过这些:我没有办法享受和正常人的交往,对很多正常人的情绪和感受感到非常困惑和苦恼。?在美国咨询师TanyaJ.Peterson看来,反社会型人格障碍几乎是不能被改变的☘️心理治疗师一般会把重点放在改变反社会人格行为和技巧训练上,由于反社会人格缺乏与他人建立真诚关系的能力,心理治疗一般会综合运用行为治疗、认知行为疗法和人格矫正与重塑技术,集中帮助反社会型人格者学习亲社会行为。☘️但是有些患者的眼里世界是这样的,我想要一个东西,我就一定要得到他,无论用那种方法,无论我或者其他人会付出什么代价。这种情况下,我们会想,那我们感化反社会人格患者就好了呀?这样也不就解决了问题吗?实际上并不是,反社会人格是无法被感化的,因为本质上他们无法体验任何深刻的情绪和感受,比如说感动,悲伤,恐惧等等。?不知道题主有没有想过,当自己如果做错事情后惩罚自己,这样也许就能解决问题了。然而,实际上反社会人格大脑并不会对那些惩罚得到恐惧和敬畏。那该怎么办呢?我们可以学会去奖励自己,取悦自己。比如说当你今天学习了法律后你可以打一会儿游戏;当你今天没有对一些人产生那种冲动的想法,可以奖励自己去吃顿火锅;当你今天学到了很多社会的法规后可以奖励自己去商场里买自己喜欢的东西。?但是在现实生活里,我想题主的家人也会感到烦恼和困苦,因此我觉得题主要跟自己的家人做好思想工作,让他们对自己放下戒备心,避免你和他们产生了冲突。?下面的方法可以帮到你:?看到你的描述,我想你已经足够了解自己的缺陷和优点了,但是对于如何适应社会以及人际关系感到苦恼。首先我们要接纳这种人格,承认自己有人格障碍,是病态人格,在生活里要学会什么是善什么是恶,分得清对错。多培养自己的长远思维意识,有利于自行控制短期目的的反社会行为,并且找到合适的发泄情绪和行为的方法。?学习社会理论。不仅加诸于个体本身的刺激物可以让其获得或失去某种行为,观察别的个体的学习过程也可以获得同样的效果,你要去学习正常人的思维能力,慢慢尝试着培养自己的共情能力,当然也许很多都做不到的。?尝试着心理咨询,找到合适自己的心理咨询师,当然我相信这一步是很难的,假如心理咨询对你有用的话,可以听从咨询师的意见,决定是否要进行长期心理咨询。?我想,关于融入社会来说,首先你需要解决自身的部分缺陷,多看一些人际交往的书籍,还有那些病态人格的书,还有一些反社会人格的书籍,开始慢慢遵循社会秩序,如果脑海里有那些暴力幻想等等,不要表现出来。?如果你身边有很多反社会人格的人,他们如果跟你关系不好,你可以脱离原生环境,尽量少接受他们的信息,避免交这种朋友,他们会给你很多负反馈把你拉回去。?寻找正反馈,控制不住给别人负反馈,而无法交到朋友的话,就去打打游戏,看电影电视剧之类,比较安全的能获得情感连接,尽量不要让自己完全情感封闭。?我是居居,我相信你一定可以战胜反社会人格的。赏金截止时获赞10个
题主,你好呀! 仔细看完题主的描述,还是有点不太明白你说的反社会人格具体是指什么,从哪里看到的?下面来说下心理学里的反社会人格: 心理学里的“反社会人格”具体是指反社会人格障碍,是一种人格障碍,而通常带有“障碍”两字的都是属于变态(异常)心理,人格障碍也不例外。 人格障碍:一种人格发展的内在不协调,是在没有认知过程障碍或没有智力障碍的情况下出现的情绪反应、动机和行为活动的异常。在发展和结构上明显偏离正常,使个体不能适应正常的社会生活。 反社会人格障碍属于人格障碍分类里的B类,即以戏剧化、情感强烈、不稳定为特点,但是根据题主的描述好像跟这些是没有关系的,感觉更像是一种凭自己主观感受来“对号入座的”。不知题主是否有做过专门的诊断(测试量表),如果没有的话不要轻易给自己下结论。 反社会人格障碍一个典型的表现是:以经常发生违反社会规范的行为为特征,高度攻击性,好欺骗,不负责任,社会适应不良。具体的诊断标准可以参考DSM-IV中对反社会人格障碍的诊断标准,主要表现为一直忽视或冒犯他人的权力(具体包含7项,只要有3项以上就算),起自15岁前,至少18岁,并且在15岁前起病者有品行障碍的证据。反社会人格障碍的成因有生物、心理因素还有来自家庭方面的影响,至于治疗主要有行为治疗和认知治疗,并且比较严重的可能需要强制性的措施了。但是目前鉴于题主还不能确定是否有这种障碍,在此也就不一一赘述了,如果自己有怀疑可以到正规的机构去做一下诊断。 最后希望我的回答能够对题主有所帮助,祝好!赏金截止时获赞4个
装你喜欢谁,把大家都当成是那个人就好了赏金截止时获赞0个
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