楼主你好通过你的题目了解到，你喜欢上了一个高中同学，并且有一种仿佛耗了尽生命的力气去喜欢对方，并且认为只有他的肯定对你来说才是有意义的，这让你感到很痛苦，很理解你的无助。1.那么我们可以从心理学的角度来了解一下，为什么我们会对一个没有发展成恋人关系的人产生强烈的情感和无法忘却的痛苦呢？在心理学中有一种效应叫做【契可尼效应】。是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。契可尼效应也是一种未完成情节，未能完成的事情，不成功的关系，总是有一种让我们想要去完成它们的冲动，所以我们无法实现的愿望、未能深入发展的关系会更加的让我们难以忘怀。2.你认为只有对方的肯定对你来说才是有意义的，但是我们想要获得他人的认可，不是对他人的一种请求和要求，而是我们所创造的价值、我们的优点，吸引了对方，让对方发自内心的对自己感到尊敬、崇拜。就比如，一个人可能会被你的穿着打扮、形象气质等这些外在的条件或者你拥有广泛的兴趣爱好、善良有趣的性格特质、聪明智慧等这些内在条件所吸引，并且给予你他的认同。所以你希望得到他人的认可和肯定，你可以从现在开始做一些自我提升，让自己变得更有价值和魅力，增加他人被你所吸引的概率，他人自然的就会投来对你欣赏的目光。也许当你进入大学之后，你就会发现这个世界在你的认知中比以前更加的宽广了，你能够投入精力的地方更多了，也就不会只将所有的注意力集中在一个人身上。并且，当你在自我提升的过程中变得越来越好后，你也就有了更多的机会去遇见更优秀的人，所以不必将目光只局限在当前，你可以对未来抱有更多美好的期待。祝好
你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！⭕初恋虽然是刻骨铭心的，但我们可以从中成长这个恋爱思念的过程确实很难受，但我们可以从中提高自己的格局呀_-_打开我们的格局谁没有恋爱过，谁没有喜欢过的男生，谁没有经历过表白失败？⭕我们是不是不甘心对不对？有什么不甘心的呢，如果把我们的时间线拉长，从未来几年的角度来看自己，我们现在其实是很稚嫩的，对不对，这么稚嫩的时候，有喜欢有失败就很正常了。我们抓紧成长，成长之后，变成更好的自己，回头来看，这个就可以放下了嘛⭕该干嘛干嘛这个失恋的过程很像神经质性的强迫，可以参照森田疗法，顺其自然，该干嘛干嘛去，好好过自己的生活，怀着这种想念，不要刻意去忘掉或者铭记，让自己不断成长，变得比过去更好，获得了新的输入，就会觉得这种爱其实没必要这么投入了。我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！
题主，首先，能够耗尽生命去喜欢一个人的，一定是一个少年人。只有在年轻的时候才能用那么大的热情和勇气去喜欢一个人。所以年轻时候的这段感情，你将来回想起来一定是美好的，不管它的结果怎么样。能用尽全力、无保留的去喜欢一个人的心和热忱只有在年轻的时候才有。所以这段爱的付出本身是很美好的，不用觉得它是沉重的。你在付出的时候没有想过这段付出是不是值得。你所喜欢的那个人，和你一样的，在喜欢另外一个女生。你有多喜欢他，他就有多喜欢另外一个女生。但是你还在一直倾听他，他的情感的烦恼，你都在倾听。是出于你对他的喜欢，对喜欢的人的一切都会在意，他的生活细节你会想知道，他的兴趣爱好你会想知道，他所有的情感，你也想了解，哪怕他在喜欢着别人，这种感情你也很希望他能和你分享，所以就一直在聆听，在替他分担。但是这对你而言已经是一种折磨了，不是吗？从你的身体的反应，你胃痛胸闷，他的这段情感，你了解了，对你而言，已经是一种折磨了。那是不是就试着放开吧。你没有办法放开他的原因是什么？如果执着于一个人而很难放弃可能有以下几种原因：喜欢他的时间太久了，所以舍不得放弃。他太优秀了，所以舍不得放弃。就像最近，陈露对于霍尊的感情，找到一个非常优秀的人，再把他一点点的养成，不管对方是否喜欢你都舍不得放弃。但是结果，我们都看到了，是对双方都伤害很深的结局。把喜欢他变成了生活的一部分，如果放弃这种感觉，好像生活上的重心就消失了。生活的一部分消失了，让你感到无所适从。如果是这种情况，不要期待一段新的爱情可以让你走出来。尝试学一门自己感兴趣的专业，音乐、绘画、运动，或者做一件自己感兴趣并且可以让自己沉浸下去的事，让生活找到新的意义。希望题主可以早点走出来。开始新的生活。