亲爱的楼主好，很开心和您相遇交流，这里是鲸鱼社工仙仙人。很仔细的看完您的留言，两三遍，心里很心疼您，觉得您生活的特别不容易，而且生活的难题并没有因为你的善良而往后退。希望楼主为你的解答可以提供一些有效的思路，尽量帮助到你。?总结一下您所说的情况。①经常被妈妈否定，被打击自尊心，所以产生很不自信的心理状态。【自卑】②加上家里的经济条件不良好，产生很深的负面情绪和认知。【负面思维模式】③和同学之间的关系并不良好，用了讨好新人格的生存手段，获得别人的关爱和支持。【认知偏差引发的错位社交】好了，我们把问题梳理清晰后，我们就一起来看一下可以做点什么好吗？?原生家庭的疗愈中，包括有童年阴影，认知缺失以及父母子女亲子关系间爱缺失的治疗。当然答主不是想去为你母亲做任何的解释和推卸责任，但是希望你从内心深处明白，有一些家长确实并没有学过怎样当一个好母亲，尤其，当他们的情绪不是一个独立成年人的状态，那么身为他们的孩子确实会遭到很大的压力，更别谈，说获得幸福感了。每次想到这儿我都很想给你一个温柔的抱抱，希望您能够振作起来，从自愈开始帮助自己。因为当我们成年后，便可以为自己的行为，自己的成长和未来负责。?重建自己的认知系统，建立积极的思考模式，是一个关键的转捩点。比方说：如果有一辆火车从北方开往南方，此时的火车正在匀速前进，我们发现火车的方向弄反了，需要往回走，那么这个时候我们能够马上让火车调头吗？答案是：不可以。因为火车有其行驶的惯性，同时如果马上要改变的话一定会翻车。最优的选择是：先减低火车的速度，同时调整或者行驶的角度，这个时候就可以慢慢的往另外一个方向进行调整了。其实人要改变旧的习惯原理，跟火车也是一样的。首先，要把自己旧惯性慢慢降下来，学习新的办法，并且日积月累，加以时日让新的办法，去覆盖掉旧的模式，这个时候使用积极的思维模式，慢慢变成你的主流思维。?讨好型的行为模式背后是缺乏了自信，自爱和自尊感。任何的物质都不能够去替代这三个心理健康的要素。建立自爱，自信和自尊感，需要我们有很强的觉察能力，多和正能量的人相处沟通，从他们身上学习他们获得的方式。同时即便别人没有办法去正面鼓励你，您也需要从心底里面认可自己和鼓励自己，不要以错误的方式，来否定，批判您个人价值。相信，在建立良性的认知循环，以及自我内在肯定的模式之后，不断赋予自己成就感，那么您的专注力就不再会被那么多的负面能量所支配，也就可以多一点空间回到自己该做的事情上面来，例如读书。❤也期待和您进行更深入的沟通。（鲸鱼社工仙仙人）
心疼的抱抱题主，从文字中看出从小到大母亲对待你的方式都是非打即骂，给你心里造成了很大的伤害，真的委屈你了。家庭的伤害的确给我们性格的形成造成很大的影响，所幸随着时间的到来，我们慢慢长大了，能够把控自己的情绪。母亲对待你的方式是她本来不称职的表现，也许与她从小的经历有关，但要知道这不是你的错，你已经表现很努力了。根据心理动力治疗模式，人分为本我，自我，超我，你从自己的成长经历中能够很好的平衡这三者的关系，说明你对于自己成长经历有着很好的把控，相信随着你不断的增加自己的成长阅历，会慢慢的让自己与母亲和解，与自己和解！加油，我的女孩，相信自己！
你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！△没关系的，这让我们更加坚韧虽然我们感到了危机，但相信这是次机会，让我们的心理变得更加有韧性，虽然我们做到不社交恐惧，上台不惧怕需要更多的时间，但我们会通过这一次的经历让自己的心理变得更加强大而具备更坚韧的品质，这是值得欣喜和自信的对吗？△加油，我们看到了原生家庭的伤害是很不错的我们可以感到原生家庭给我们带来了伤害，是造成我们讨好，社交恐惧等各种原因的根源，找到了根源，问题就解决了一大半呢，加油，继续努力，虽然路途遥远且有些拥堵，但我们已经在最优的道路上了，可以充满阳光。△加强自我关怀，好好照顾自己我们虽然身上有些伤痕，但没关系不要紧。我们已经慢慢在成长，伤口也会慢慢愈合，在日常工作生活中，多关爱自己一些，多给与自己一些正向的自我肯定，相信自己的选择和情感，大胆的往前走。希望对你有所帮助