亲爱的题主好！我是阳光，读到题主求助的问题：“没人时听到熟人在不高兴的叫我名字，普通人会这样吗？”感受到题主自我觉察的敏锐，或许，正是这样“习得性”的敏锐，让我们格外关注自己的感觉？每个人都是具有差异化的个体，因此，并非每个人都会有一样的感觉。但要甄别是是，这样的感觉是否影响的了题主你的正常生活、工作和学习呢？???这里，来一起梳理一下题主所描述到的具体情况，并加以解读与分析：❓早些时候会听到很多人喊我名字，是那种做错事后连名带姓的喊你，大部分都是平时很和善的老师或者同学。———这样的“警觉”或许是题主小时候曾经过往遇到做错事等情况下的的一种惯常被“责罚”的情况么？或许这种“习得性”变成了题主潜意识里的“印痕”，当被类似的场景唤醒的时候，便会出现题主这样的觉知？❓偶尔脑海里会同时想叫我的那个人的神情动作。分的清是幻听而已，但是还是会感觉有些紧张害怕，一开始一个人一个人慢慢叫，后来越来越密集，密集到难以分清都是谁在叫。———请题主想想“那个人”大多数数记忆里是谁呢？想不起来也没关系，至于“紧张/害怕”的部分，一定是曾经不被“允许”的？久而久之，让我们陷入到了“恐惧心理”中，一旦遇到类似场景，可能就会出现曾经感知的觉知？❓偶尔会无端的突然很心慌、全身紧张。———这样的感觉，或许是心理“紧张/害怕”时候的躯体症状，可谓心身交互作用的结果？❓但是近两年除了频繁耳鸣，晚上老感觉自己身上特别痒以外又没有之前的反应了。———题主这样“频繁耳鸣”如果排除生理器质性问题的话，很大可能就是心理成因？———题主目前处于哪个年龄阶段呢？从事跟“噪声环境”有关的工作？还是……？这个需要具体区别对待。至于题主感觉身上特别“痒”，这种“痒”的感觉什么时候也有“不痒”的情况呢？专注做某个事情的时候是否就不“痒”了呢？想弄清楚原因的话，可以皮肤科问询求助OK。❓我觉得我至少现在应该是没什么问题，但是又有些担心。普通人会这样么？———当题主自我觉察没有问题与大碍的时候，或许就真没事了？想要自我评估的话，请仔细觉察感受一下，之前题主描述到的那些“症状”是否还在影响自己？因为随着生理心理的“成长/成熟”或许曾经的感觉成了过去时？———如果再有能够被题主感知的“症状”时候，再来深入探究便是，很多时候“症状/病情”发生变化也很正常，一旦出现“不适”感觉，随时对症就诊是咯。???那么，针对题主描述到自身感知“症状”的变化，以及自己的担心，可以尝试这样应对：?第一，保持对自身的觉知并接纳Ta。1、其实，我们的身体是最真实的感知者，我们任何身体/心理的“症状表现”都会让我们有所觉察。2、当我们身体出现“异常症状表现”时，是来向我们提醒需要关注自己了，这样的积极功能提示是需要我们有足够的重视的，一如题主对自身的症状变化了如指掌。?第二，探究症状背后的深意，是我们不可忽视的。1、因为身体的每一个敏感觉察都是有积极意义的。比如，题主曾经的“幻听”也有可能是“假性”的？或者是彼时彼刻环境下的过度“恐惧”带来的。2、那种感觉与现在时隔多久了呢？如果再度出现就必须去医院心理科就诊加以甄别为宜。3、针对题主目前的担心害怕，是否基于之前都“症状”还是……？这点倒是可以找个专业的心理老师一起工作，对自己的担心疑虑加以探索，可以帮助题主消除心理担忧和害怕，让自己不在不再受困其中。?第三，坚信自己的觉察，适时加以澄清应对。1、或许，我们每个人成长经历中都会遇到一些无法预料的境遇，只要我们用心去感知，并尽早找到对路的途径，便可以获得期望的答案。2、《高敏感是种天赋》这本书可以参阅，可以帮助题主更多地了解自己。3、心理与医疗不断完善的当今，只要我们有敏锐的觉知力，相信一切都可以获解。❤️以上，是针对题主问题，我的理解与回复，希望对题主带来些积极有益的启发和帮助，愿你更多了解自己，成为驾驭自己“感知”的专家！～～～～～～～～我是阳光，世界和我爱着你❤️赏金截止时获赞7个
你好，我是心探教练熊猫君刘女士。正常情况下，我们由于自我身体心理的压力变化，偶尔会出现幻听。我们潜意识中害怕的那种感觉，会不知不觉的浮出水面，而大脑会强化这个信息，形成错误的反馈，就会干预我们的听觉。而那种信息刺激又加剧了感知觉的变化，人就可能出现身心矛盾的问题。一、我们发现自己出现了一些“不对劲”的感受时，有所警惕是很有必要的，每个人的体质不同，对于味觉、嗅觉、听觉的控制能力也会不一样。我们地区需要去重视。从生理角度来看，你会无端的心慌、全身紧张、夜间身上发痒，有频繁耳鸣的情况。人的身体可以看做一个庞大的机器，环环相扣，我们的血液循环状况，器官的功能性状况，大脑中枢的状况等零件链接出现问题，都是可能会导致我们感受到心率波动刺激到我们的皮下组织。从心理角度来看，我们每个人都有自己的敏感地带，比如在人际交往中，我们会在意别人别人怎么“呼唤”自己的，我们会认为，如果是和善的关系，连名带姓的呼唤自己，是带着不好的情绪的。你在乎这一点，而这和你日常期待中的形象是有颠覆的，你甚至会因为产生这样的声音继而形成形象。我们越害怕什么，心理上越会放大什么。二、幻听的出现，和我们当时经历的事情当时的年龄阶段有关。而随着年龄的增长，这样的状况也许就会减少。所谓日有所思也有所梦，我们白天遭遇的人事物，都有可能形成记忆，在睡眠阶段展示出来，而人的感知觉也是如此。在你幻听频繁的时候，你正处于读书阶段，青少年正是身心发育不稳定的时候，就有大概率会形成一些一些错觉。随着年龄的上升，我们的身体心理逐渐形成相对稳定的体系，那些曾经出现的幻觉错觉就会随之递减。如果你对此有所困惑，一定要积极的去处理。千万不要一个人独自烦恼。三、根据你的情况，我提出如下建议：（一）尽可能排查生理机能上的问题，无论结果如何，要勇敢的去面对，现代科学发达，早发现早治疗。我建议你和你的家人谈谈，得到家人的理解和支持。然后去权威医院机构进行一次全面的健康检查。请不要害怕，这是找到问题根源的一个方式。自己的感知感觉往往不够客观，需要通过医学来帮助你。可以做一个身体全检，然后再做一个大脑方面的检查。同时，去进行一次全面的心理健康状况评估。如果没有问题或者问题不大那就是最好的，但是，如果不同过风险排查的方式，我们就可能错过干预的黄金时期。（二）稳定的情绪对于整个人状态都会有帮助。学会控制情绪，避免造成内在过度恐慌，自己也要认真观察自己的状态。我建议你每天可以抽出半个小时，在睡前进行冥想训练，可以配合冥想指导音乐和解说，我们在这个过程中，保持整体的松弛，进行吐纳呼吸，自我处于一个专注的状态，就会在听闻品等感知觉上得到调整。同时，要去确认你身上感觉痒以及耳鸣是因为身体原因还是其他原因，要配合专业医生的医嘱进行自我修养。一定要保障自己基本的身体舒适度，这段时间不要熬夜，电视手机等声音不要开的太大。（三）尝试着去解开自己的心结，和自己对话。你可以和专业的心理人员沟通，或者进行定期的心理咨询，在其专业指导下进行有节奏的自我探索，调整自己的认知、行为、情绪。去逐步找到当年为什么会产生幻听的具体心理原因，去了解自己。你可以尝试着进行自我疏解，每天记录自己身心感受的变化。以上就是我全部的回答。感谢阅读，祝你一切安好。我是心探教练，欢迎找我提问倾诉。赏金截止时获赞6个
嗨，楼主你好，很开心和您一同交流和分享。感谢你的分享，希望我的文字能陪伴你走过一段时光，先来抱抱您。您描述的情况有三个表现，1， 一开始一个人一个人慢慢叫，后来越来越密集，密集到难以分清都是谁在叫，偶尔会无端的突然很心慌、全身紧张。但是近两年除了频繁耳鸣，晚上老感觉自己身上特别痒以外又没有之前的反应了。这三样，总结起来，我们大概可以推测是：神经系统所致的一些躯体表现，而皮肤的痒，也有可能是部分的内分泌/情绪等所引起的。2. 对于这样的表现，答主觉得出于对您负责任的看法，可以到专业的医院进行一些排查和诊断，让专业医生为您看看，这样会来得比较直接和有效。3. 从心理学和心理辅导的角度来看，这些内在敏感源，除了来自身体，也来自于我们的思维，情绪系统。 如果从精神分析的角度上说，还会有部分来源于童年的经历，或者是一些无意识的创伤所造成的。4. 世界上并没有百分百，完美的父母。所以我们从小到大，或多或少都会经历着一些创伤经历和不如意的事件。大的小的，林林种种。但从心理健康的角度出发，最起码是，在这种情绪/身体记忆中，负性能量是否已经释放，修复了？同时不影响正常的社交功能呢？这个或者才是最关键的。 5. 您说：{又有些担心。普通人会这样么？ }这种想法是很对的，一般情况下，我们的心理活动机制，都是比较平稳，即便也有不同的念头升起，但人能有觉察意识到的部分，也有意识不到的部分。 但，您形容的情况，似乎是有点超出了正常能被意识到部分的一些现象，所以这点是需要被重视的。综上来看，答主除建议您或者可以到专业医院进行诊断外，平时也要多注重一些心理的健康活动：比如：坚持良好作息，规律运动，以及做一些关于内心的正念、冥想或者打坐的练习。 如果觉得自己感觉到自己有一种“恍惚”感，并且无故哭泣等其他表现的话，千万要记得和亲密的朋友和家人说，让他们来帮助您。 希望接下来的时间，您会找到更好的自愈道路。祝好~赏金截止时获赞5个