你好！从你的描述中，我感受到了你内心的焦虑、担忧，烦恼和痛苦。你说到你的原生家庭是离异家庭，和妈妈一起生活，小时候总是被迫去爸爸那边，然后回来妈妈会逼问你爸爸那边都说了什么，就像审讯犯人一样，这导致你现在说话经常心口不一，更害怕被问问题，还会出现暴躁易怒的性格，影响了你的生活和工作，所以你想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你回想一下，当时被妈妈逼问时，你内心的感受是怎样的。因为这会让你更加了解自己，进而知道现在自己说话时，脑子里想的和嘴上说的不一致，以及害怕被问问题是怎么回事。或许当时的你是愤怒的，觉得那是你们大人之间的事，为什么要牵涉到你，或是恐惧的，因为你害怕自己说错话得罪两边，再或是其他，总之你要弄清楚当时自己内心的真实想法，这样你才能找到原因，进而有助于问题的解决。其次，我希望你能明白，现在的自己和那时的自己是不同的，现在被问问题的场景，和那时也是不同的。你在描述中说到，小时候被迫去爸爸那边，回来后会被妈妈逼问那边都说了什么，但现在你被问问题时，和那时很可能是不同的，它很少涉及到你的爸爸或妈妈。更何况，就算你被问到问题时，让你再次体验到当时的愤怒或恐惧等负面情绪，你也是极有可能应对的，因为你已经长大了，成长了，所以你要意识到这样的不同，进而相信自己，这很可能会帮你化解内心的焦虑和烦恼。再次，我建议你再遇到有人问你问题时，试着实话实说，看看会怎样。当你意识到自己和那时的自己不同，被问到的问题和那时也不一样后，可以试着实事求是去回答别人问你的问题，看看结果会怎样。我想，如果你做到实事求是，是很有可能被别人理解和信任的，而当你多次体验到这样美好的感觉后，就会不再惧怕被问到问题了。因为真正的改变，是从体验开始的。另外，当你知道自己能够应对别人的问题时，也会变得自信，那么你的情绪也会平和很多，而你的工作和生活也会变得顺畅。希望我的回答能帮到你。
先抱抱题主题主是破碎婚姻的牺牲品，即使父母离异了，伤害也未能停止，仍被妈妈用来与她的过去作斗争，“小时候老是被迫到那边家里去。每次回来都被妈妈逼问那边都说了什么。”那种感受，没有经历过的人是无法理解的。题主的心里烙下了阴影，“害怕被问问题”，并且导致了错乱的反应，且类似于条件反射：“说话脑子想的和嘴上说的都不一致了”。怎么办？首先要学会拒绝母亲的“逼问审讯”，哪怕是感觉到了像是被逼问审讯都可以拒绝回答。其次，如果别人向你发问，如果也感觉到了像被审讯似的，同样可以拒绝回答。第三，不管是谁，只要感觉他们发问时像是在审讯似的，可以把这种感觉说出来，比如：“怎么感觉你像是在审讯别人似的”，虽然审问这种情况很少见，但只要感觉到了，就可以表达出来。因为小时候留下了阴影，题主可能会误判别人正常的发问，为了减少误判、不快，题主作出判断时需谨慎，可以面带微笑说出那种感觉，这是沟通的技巧。至于暴躁易怒，与原生家庭有关，根源在原生家庭上，题主是无辜的，是暴躁易怒的受害者。生于、长于那样的家庭，有暴躁易怒的性格一点也不奇怪，父母中必有一个也是那样的。题主有需要宣泄的怨恨，不宜压抑。
楼主你好：楼主的问题看似很复杂，涉及到的方面算比较的广泛，但实际上我们还是能找到相应的联系…………首先说一说，楼主可能缺失的东西：由于是离异家庭，得不到父母共同的爱，或者不能像正常的孩子一样，有个幸福美满的家庭。导致楼主缺乏了安全感，也没有安全的避风港。///言行不一致是因为：你担心说错话，害怕做错事，所以总是说一些违心的话。可能是为了讨好，或者是为了降低自己的需求来减少别人的反感。也有可能是怕说的太细致，太深究，对方会抓住这一点，死死的缠住你，而你会觉得很烦。----虽然有点做作不真实的嫌疑，但是在这个世界上大多的人都带着面具生活，不爱喝酒的人为了不失去事业上的朋友忙于应酬。年轻女孩为了外在的物质或者受父母的说教，不得不选择不爱的婚姻。只要是不伤害他人，不违背法律和道德，说一些善意的谎言，偶尔说几句违心话也不过分。：：：：：而对于你母亲来说，女性本来对感情就比较敏感，一旦失望攒够了就想离开。本该是甜甜蜜蜜的婚姻，却闹的如此的。。。她的心里也是不安。而你是她唯一有血缘关系的亲人，你身上有母亲的血液，就像是救命稻草一样。她的心情会比较的复杂：1，担心楼主的安全生怕你出什么事，所以才问东问西。（毕竟他能依靠的就只有楼主了）2，怕楼主在背后说她的坏话，怕你背叛她3，怀疑你父亲对你说一些批评母亲的话4，把你当成通讯兵，传声筒父亲那边有什么风吹草动。母亲就要在第一时间做好防范。也或者对复合有幻想，想听一听对方的真心话，探一探对方的口风（有些父亲表面上对妻子不在乎，但实际上却宠着妻子）………如果父亲给了母亲台阶，主动承认错误，并且能改正。我相信这段婚姻还是有挽救的余地的。不过有些，该分就分，反倒对双方好一些。不能强留的东西，就不要抱有任何的幻想，互不打扰，是最后一点温柔。～～～～～接下来就是重点了：1明确对方的意图，把握双方的立场：不同的人有不同的行为举止和表达方式，面对不同性格的人应该采取不同的应对方式待人接物要灵活一些。就比如朋友问你，你去哪了？有可能是出于好心，关心你，在意你。有可能只是打交道的客套话。有些是为了引出她接下来的对话：刚去了某某某的地，然后就是各种凡尔赛的炫耀如果是老板问的，那就是有关工作上的事情。或者是想多了解员工的作息安排，以便处理工作的交接。（给你发钱的人是他，稍微了解员工，没有侵犯到隐私，也并没有恶意。楼主可以生气可以不理解，但是不能把事情弄得更糟糕）2，对方不一定是你母亲，楼主也不应该把往事的怨气都丢给现在面对的人。人在交流对话的过程中，很容易会被对方有类似的表达方式所误解产生一瞬间的感觉现在面对的就是你妈。你不是对事情发火，更不是对当事人发火，你只是没有把过去的垃圾彻彻底底的清除干净，还没有放下母亲的唠叨。3，告诉自己已经长大了，不再像以前那么依赖母亲，有了自己的想法，自己的判断。有一部分的差异，是因为你经济已经完全实现独立，但是你的思维和情绪却被妈妈所影响，内心还没有长大，还是那个弱小无助的宝宝。年轻人崩溃无助很正常，这世界上各行各业都有自己的不容易，不一定你的心事能被别人感同身受。////真正关心你的人，能理解你的小脾气。就算你无理取闹，蛮横任性，他也会忍让你。或者你傲娇的性格总是说一些口是心非的话，对方总能知道你真实的心情，也愿意帮助你。越是抵触对方的说教追问，其实也是反映楼主内心缺乏安全感，缺乏关爱的表现。你内心缺乏一个引导你的人，或许对方说：我们一起去玩，一起去逛街，我买了零食，要不要一起吃？我相信楼主不会生气的。～～～～不是对方所有的表达都能被你接受，都能被你理解。这道理等同于，明明在意对方，却总口是心非。