感受得到题主的委屈和苦恼。 【1】代沟不容小觑。你明明是觉得委屈、和自己生气，但在奶奶看来会觉得你在针对她。很多年轻人和老年人都会如此。跟父母都会，跟奶奶跨了一代更会。不同年代的人的思维习惯截然不同。尤其是老年人，对于心理健康这件事可能是完全没有概念的。这和她们自身的成长经历、认知水平、开明程度有关。年轻人的事情她们不可能完全理解；同样年轻人也不大容易理解她们的内心世界。毕竟，他们所经历的年代，我们年轻人只有从历史书上或者电影上才能看得到。具体到这个由头“少壮不努力”这样的话在老一辈口中那简直是真理，放之四海而皆准，就是一句鼓励的话。但是他们永远不会明白，对于一个状态不好的人来说，这非但起不到鼓励的作用，就是责备，还是不能体恤的责备。她的本意一定只是鼓励，想破脑袋都不会想到这样一句“真理”会有伤人的作用。因此她才会说你“欺负”她。这就是代沟。我的建议：放弃改变说服对方的企图（因为那根本不可能），也放弃让对方完全理解你的期望（这也有点不大容易得到），接受不完美的奶奶，接受现实。听到说教，不争辩，左耳朵进右耳朵出，虚心接受，坚决不改。【2】越老越小，“老小孩”。得哄着来。我们那儿有句老话，叫做越老越小。年龄达到一定程度，她的心智水平会倒退到儿童的思维模式。当然了你奶奶一定还不至于，但是也得开始预备着有这样的思想准备了。唠叨，反复，教做人，任性……这些习惯几乎是很多老年人的共性。有个方法判断一个人心理上是否进入老年化，标准就是不知不觉的重复说相同的话，而且自己不觉得在重复。你留意下，如果符合的话，就原谅她吧。不光原谅，还得哄。甜言蜜语撒娇卖萌无所不用其极。【3】想办法让自己的情绪流动起来。归根结底，奶奶的情绪需要照顾，但自己的情绪更重要一些。学着自我觉察自我管理自己的情绪，这个比较重要。让情绪流动起来的意思就是既要觉察自己的情绪，又要找到适当的渠道方式对象表达，万不可郁积。郁积就会造成伤害和消耗。推荐一本书，丹尼尔·戈尔曼的《情商》，学会掌控自己的情绪、掌控自己的人生。 我是艾叔，世界和我爱着你。
给你大大的拥抱，希望我的回复能够给予你帮助支持。大学毕业，觉得毕业没有考证。看得出来你是积极上进的孩子，很孝顺的孩子。在家庭中承担了很多。也体谅奶奶对你的付出。即使奶奶说你，你也能够感知奶奶对你背后的爱，害怕伤害奶奶，奶奶是哪里修的福气。❤️奶奶的越位导致妈妈缺位这么孝顺的孙子，奶奶对你的偏爱，产生了很大的影响。看似奶奶在为家庭服务，也是奶奶呈现她有价值。在发挥她的余热，为你们家庭做事，奶奶内心感到很幸福。要尊敬奶奶的选择，而不是把她当弱者。正是由于奶奶对家庭的付出，导致妈妈缺位，感到无力感。她也想承担家庭的责任，于是矛盾不断。奶奶的越位，导致妈妈的缺位。消弱了妈妈在家庭中的责任。导致妈妈在家中没有存在感。❤️妈妈无力的状态与你一样，母女同心妈妈背后的付出被奶奶担当给埋没了，其实妈妈一直都爱着你，背后也有很多的付出，你对于奶奶的同情是否蒙蔽了你。妈妈也在承担做母亲的责任，做妻子的责任，做儿媳的责任。奶奶的越位引起一些争执。妈妈也想夺回自己的权利，可是很无力，于是互相不理解。妈妈的状态与你的状态是一样的，都想做好自己。知道但做不到。你可以告诉奶奶，我们非常爱你，但如今我们都是成人，也要为自己的人生负责，承担起家庭的责任。你目前最大的事情就是照顾好自己，你也管不了我们一辈子，不懂的我们会请教你。❤️从奶奶的控制中走出来从他人的否定中走出来从他人错误认知中走出来在家庭之中，承认奶奶的付出，呈现她的价值。看到奶奶的需求，而不是同情奶奶。妈妈看到你对奶奶的爱，妈妈也是很难受的，也在恨自己，为什么帮不到女儿，为什么亲爱的女儿不能理解妈妈。为什么自己付出了那么多女儿看不到。不是妈妈愿意跟奶奶争吵，妈妈内心有很多的烦恼无处诉说。与你不能处理好关系，和奶奶也不能很好的交流，也想在家庭中做主。可是没有她的位置。❤️从错误的认知中走出来妈妈希望与奶奶把关系处理好，也希望得到你的爱。每个人的烦恼，有时候是错误的认知，同情对方，把别人当成弱者，会让自己更弱无力。从错误的认知中走出来，不断调整自己，能够关注到身边的人。即使你带着对奶奶的同情，爱着奶奶，让你无法自拔，你依然坚持完成自己的学业，求助于平台，你的命运也将是改变的开始，恭喜你！
楼主，你好！见字如面，希望以下回答对你有一点点帮助。抱抱楼主，楼主自己正经历着紧张焦虑，累，自己也不知道要怎办。而家里人貌似没法理解楼主这样子的状态，这在一定程度上也影响着楼主的情绪。建议1，告诉家里人自己目前的状态，告诉他们你需要大家的帮助。楼主目前的情况，不适合家人不愿意理解，也许是他们无法理解楼主为何这样，所以建议楼主告知家人自己的内心想法，以及曾经出现的情绪，行为等。2，解决心理问题的同时，考虑自己的就业。已经毕业的楼主，如果自己的问题通过心理咨询跟心理治疗能一步一步的解决，是否可以同时兼顾做些力所能及的工作呢？3，做适当的运动楼主说脑子很累，自己也不是想躺着，那就给自己找点事情做，比如适当的运动，画画，唱歌，呼吸冥想等。