亲爱的题主，我是居居♡首先恭喜题主找到自己喜欢的男朋友，但是男友已经跟你表白了，说明小姐姐很优秀很漂亮很迷人呀，自信一点，你会变得更美更漂亮的?在你的叙述中看到，在这段亲密关系里你更加明白自己的性格以及优缺点，感到自卑，不自信，但是因为前女友的问题让你产生了芥蒂，让你感到不舒服，其实这就是典型的“前任情结”。?你说男朋友是你喜欢的男生，你一直在暗恋他，但是对于他的表白你感到欣喜，同样的你感到自卑，不自信。其实这就是自我否定，先否定自己，那么在你的内心就有一个缓冲地带，当然如果别人真的否定了你，你也有了心理准备；如果别人没有否定，接受了你，向你表白，那么你会受宠若惊，这种条件反射式的防御机制可能是由于成长过程中长期承受来自外界的压力与否定。?你说到，在这段恋爱里自己不敢暴露自己不好的地方，变得小心翼翼，我能体会到这种感觉，因为你想在自己喜欢的人面前做一个完美的自己，但是这样子是很累的。但是就算是你男朋友，他也有他的缺点，他也不可能是十全十美的，而且这种讨好也是完全没有必要的。你在这样的亲密关系里，无限的放大自己的缺点，并且十分恐惧这些的缺点会让男朋友接受不了，不喜欢，甚至是讨厌，觉得男朋友会因为这些不喜欢你看扁你，因此自卑心虚就来了，这也就是对自身价值感感到焦虑。?你是这样描述自己的男朋友的，他阳光，干净，帅气，爱运动，吉他弹得好，性格好等等，你被他的外在气质所吸引，再经过跟自己的对比，你更加美化了男友，同时也会加强自己的自卑，很容易觉得自己配不上他。在心理学里，有一种现象被称为“光环效应”，由美国著名心理学家凯丽提出。在这段恋爱里，你常常会觉得男友是一个十全十美的男生，是你理想化的男生，完全符合你的标准。实际上，这是一种典型的认知错误，因此你高估了对方低估了自己，因为你觉得男朋友对你很重要，所以你自然会觉得自己配不上他。于是，自卑感慢慢就形成了，你需要改变这样的认知方式。?我看到你后面叙述了很多男友夸前女友的语段，但是这个时候你可以这样想，就算是这个姑娘漂亮美丽，但还是因为不合适因此分手，别人再好看，也只是前女友，你再自卑，但却是现女友。天下漂亮更漂亮的女孩子的有很多，但现在和他在一起的是你。一般来说人的选择总是越来越成熟的，他既然和你在一起，肯定是有喜欢你的点，人的价值绝不仅有长相一方面。他们两个人之所以分手是跟他们两个的内部有关系的。因此，你不要在自卑里迷失自我，其实你也可以换一种想法，假如你有前男友，你的前男友帅气温柔颜值高，但是你还不是一样跟他分手了，说明还是不合适，这样想也许会让自己的心里舒服一点，我们都是在每段感情里变得越来越成熟的。简单来说，前女友这件事情就是对你的施压，你的前男友提起这件事后，你也接受了他的暗示，因此再次陷入自我否定。前女友漂亮会化妆打扮自己，其实很多姑娘素颜可能只能达到五分，但是她们化妆后真的非常漂亮，你也可以变得更漂亮呀，比如说买一些护肤品和化妆品，网上也会有很多美妆教程，也会教你护肤，其实我觉得护肤是最重要的，买化妆的时候尽量买好的，口碑好的，质量高的，这样对脸部肌肤能好一点，你也可以看一些美妆博主的化妆教程，跟着她们学习方法，但是你的美不仅仅只是外表的，还有你心灵的美。?居居不知道你的原生家庭是怎么样的，因为你的父母是完全可以影响到你的，你的这种卑微也许跟你的生长环境有关系。在建立人格认知的时期，如果你的父母没有给你足够无条件的爱，反而告诉你只有你变得完美对方才能爱你，久而久之你就有这样的观念了。长大后，这些就投射到你的恋情里，你很容易以卑微者的身份对待。?另外，上述中提到了“前任情结”。你男友对你说“我的前女友长得比你漂亮会化妆”然而你又不会化妆不会打扮，这是你会想“男友的前女友很漂亮，而我就像是个土鳖，灰姑娘，我感到好自卑”；你男友对你说“我的前女友懂得生活，自律”，这时候你会想“我生活很随意，男友的前任比我好，我好自卑。”……原因在于你总是拿前女友的优点跟你比较，因此你觉得你自己不如她。前面也已经叙述过，他们再好也只是前任，这段关系已经结束了，你和你的男友要重新开始一段恋爱生活，每个人都有自己的性格和生活方式，何必要成为别人的复制模板呢？为什么要当她们的替身呢？?因此，你需要做以下几点:1.提升你的吸引力2.增加你的安全感3.增加你的能力4.可以跟男友撒撒娇什么的，两个人互相互动，学会经营你的恋情。?如果你把爱情当成你生活的全部，那么你在这段关系里一定是不快乐的。爱的太满，因此你的期望会太高，于是失望越多，不断碰壁不断恐惧，患得患失，感情会直线下降。?也许你是一个缺乏安全感的姑娘，在恋爱里有一种讨好的对方的感觉，主动会往对方眼里的理想型靠拢，居居抱抱你～在对方眼里因为你有吸引她的点，因此他喜欢你，所以你感到自卑，改变你的认知错误。?但是我还是想说，自信一点吧！这样你才会变得更美！赏金截止时获赞8个
题主，你好！看见了你的提问，能够理解你内心的焦虑和纠结，我相信，这对你来说，的确是一个难以做出的决定。青春年华最美好的事莫过于遇到了双向奔赴的爱情，很幸运啊，你就遇到了。这是多么宝贵的际遇啊！也许是因为太过珍贵，让你对这段感情更加谨慎和认真，生怕一丁点的失误导致这段感情有一个不好的结局。因此你在这段感情里患得患失，小心翼翼，这是可以理解的。当我们重视一段关系的时候，怎么小心维护它都是应该被接纳的。让你纠结的其实是，在这段关系里，仿佛没有了真实的你自己。你怕真实的自己是不被爱的，不被接纳的，不被认同的。所以，你看到了更多自己的所谓缺点和短处，即使面对他的认可你也是觉得不真实的。人的性格没有优劣之分，谁能说性格开朗就是好，性格慢热就是不好呢？我们尝试换一个角度来看待你的性格特质。慢热，说明你在感情中不冲动，很理智，稳定而坚韧，能够很好应对感情中的变化；内敛，说明你很谦虚低调，不是自恋型人格，也不是特别在意外界的评价系统；在意别人的感受，说明你具备共情的能力，能够很好地理解他人；忽视自己，说明你具有利他人格，你在关系中会主动付出。可以说，这些特质都是维系良好人际关系的优秀品质啊！也许，他正是看到了你这些特质，才愿意和你在一起，这些他身上没有的特质，也许正是他向往的特质呢？所以，客观地看待你自己，给自己肯定和支持，你值得被爱，真的！我还注意到，你很在意这个前女友的影响。她自律且爱打扮，好像是和你相反的类型。你觉得自己普通，又不爱化妆，你怕被前女友比下去。那么，我看到的是，你希望自己在他心目中的地位胜过前女友。现在，我们尝试思考一下？你可以做哪些事情能够帮助你，看起来比前女友更棒呢？也许，你会想，那我也可以化化妆啊。那，就去尝试下报个化妆班怎么样？或者关注一下化妆的博主，自学一下。谁都有变漂亮的权利，你有变漂亮的选择。去尝试一下，看看会不会对自己有帮助呢？题主也可以继续思考，还可以做哪些事情？然后，去尝试做一下，再回头评估是否对你有帮助。有帮助的可以坚持，没帮助的可以舍弃，再寻找新的办法。总之，你要知道，你有选择的权利。最后，你说你在关系里不敢展现真实的自己。我看到的是，你很想对方看见并喜欢真实的自己。但是，如果你一直用一种伪装的方式面对他，他永远看不到真实的你啊！真实的你是独一无二的，他喜欢你也是因为你是独一无二的。为何不能向他展示你自己呢？这背后的需要是什么呢？这是你需要自我觉察的地方。你怕什么？如果展示了你自己，你觉得会发生什么可怕的事吗？如果可以，你可以写下来这些担心。然后，尝试找一个点，去尝试一下展示真实的自己，看看他的反应是不是和你担心的一样。好的感情本质上就是两个真实的灵魂的碰撞。所以，你要学会和他平等沟通。你内心的真实想法，你可以挑选一个合适的时机向他倾诉，你会得到不一样的答案。总有一天，你们都要面对彼此的真实。所以，不用担心他看见了你的真实，就会离开你。如果看见你的真实而离开你，这段感情你应该重新看待一下。希望我的建议能够帮你开启新的视角，我相信你能够解决这个问题！祝你生活甜蜜，爱情幸福哦！赏金截止时获赞7个
你好！从你的描述中，我感受到了你内心的焦虑、担忧、不自信，以及不知所措。你说到男友是你的理想类型，阳光、干净、帅气、爱运动，还会弹吉他，你之前一直暗恋他，直到他和你表白，你们才在一起，但是在一起后，你觉得自己配不上他，因为你觉得自己很普通，另外，从他那里得知，他之前谈过一个7年的女友，且据他描述，那个女孩自律、爱打扮、懂生活，这让你更加不自信，同时你发觉男友在感情中更爱自己多一些，而你在这段关系中变得小心翼翼，不太表达自己的想法和意愿，尽管他总说你很优秀、漂亮、可爱、性格好，但你觉得那不是真实的，这让你越来越不自信，越来越焦虑，所以你不知道怎么办，是继续还是放弃。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你真诚地和男友谈谈。谈的内容是告诉他你的真实想法，包括你的担忧，你的不自信，以及对于他的看法。或许你不敢和他真诚交谈，担心暴露自己的弱点，但我想和你说的是，好的恋情，是建立在彼此真诚基础上的，所以你要和他说出你的心里话。不过，你在和他交谈时，多用"我"开头，不用或少用"你"开头，因为前者有利于你表达自己的感受，对你们的沟通有好处。比如，你可以和他说"**（平时你对他的称呼），我想和你好好聊聊，我在你面前有些不自信，特别是你说了你的前女友情况，我更加有压力，虽然你说我优秀、漂亮、可爱、性格好，但我觉得你说的不是真的"或"**，我们已经相处了一段时间，我发觉你好像在感情中更爱自己一些，而我觉得自己总是小心翼翼的，感觉很累，我担心暴露自己不好的地方，我又担心咱俩性格差异大，导致这段关系失衡"等等。当你这样和他敞开心扉，他极有可能和你说出他的真实想法，比如，他可能真诚地说出喜欢你的地方，也可能鼓励让你放下心来坦诚做自己，还可能让你不要有压力，等等，总之你只有真诚地和他沟通，才有可能化解你内心的担忧和焦虑。其次，我建议你试着在小事上表达自己的想法，真实地活着，看看结果会怎样。当你真诚地和他沟通后，他也可能鼓励你做自己，但如果他没说也没关系，这时你可以试着在小事上，不要那么小心翼翼，看看结果会怎样。让你这么做的目的有三个：一是让你在关系中真实地活着，这有利于感情的经营；二是看他能够否接纳真实的你，这也是帮你决定这段关系是继续还是放弃；三是让你逐渐变得自信，而这是化解你担忧、焦虑情绪的关键。当你能够在小事上敢于表达自己的意愿和想法，慢慢地你就会把那种自信的感觉平移到其他事情上，这样你就在这段恋情中变得自信了，关系就很可能不会失衡。再次，我建议你给自己一些时间，也是给彼此一些时间。因为两个人在一起是否真的合适，是需要一个适应期的，所以你可以给自己一段时间，期间看看自己是否在他面前敢于表达真实想法，也看看他是否愿意接纳真实的你，还可以看看这段关系是否会失衡等等。当你和他在一起的时间久些，你的身体就很可能给你答案，所以你不必马上做出决定，是继续还是放弃，等等时间的答案。总之，如果你想摆脱现状，首先是和男友好好谈谈，然后是在小事上试着说出自己的真实想法，再之后是给彼此一些时间。希望我的回答能帮到你。赏金截止时获赞6个