抱抱题主，男友想早一点结婚，自己却想到结婚就焦虑，这的确有些难受，摸摸头，我们一起分析一下吧。题主害怕结婚以后，一切都变了，说明现在的日子，题主还是很满意的，这点很为你感到开心。至于婚前焦虑，题主可以思考【几个问题】：1、题主最开始对于"结婚"感到焦虑时，是什么时候呢？2、那段时间发生过什么？最后是如何处理的？题主得出的结论是？其实人与人是不一样的，同一个人在不同的时期也是有区别的。做好准备，我们可以相信现在的自己从容而有力量。看到题主【罗列了几个也许会困扰你的因素】:异地害怕婚后不自由不愿意与男友的亲戚打交道不知道题主与男友是否就这几个问题探讨过呢？袒露你的困难，让他帮助着一起解决克服。如果成功了，既能免去题主的困扰，也能看到男友的能力与用心；如果他不懂题主，那么就是把婚后也许会出现的问题，提前打包呈现出来了，题主可以趁此机会了解自己是否可以接受。其实，焦虑的本质是一种对于不可控的恐惧。适当的焦虑是一个信号，可以帮助我们提前进入准备状态，即:题主可以借此机会迅速想到一些可能发生的问题。这样“发现问题“然后”解决问题”，本身就是在为未来的幸福做打算呀。【建议】1、提前想到可能会遭遇的困难是可以的。但是需要自己想清楚，与男友沟通清楚，如果发生了，要如何解决？如果解决不了，自己是否可以接受？2、借助书籍、影视作品或身边朋友的经历，探讨学习经营好婚姻的方法，提前做好准备，积极迎接新角色、新生活。3、不排斥新生活，不放弃本来的自己。我们的一生会经历各种角色，有些角色我们迟早要扮演，而且有义务扮演好。但是不论我们是父母、子女、妻子还是其他，首先，我们更是有血有肉的自己。给自己留有私人的时间空间，让自己有空做自由的、真实的自己，这对于我们很重要。4、学会放松#做跑步、游泳、自行车等有氧运动#做瑜伽、做冥想、听轻音乐等，让自己静下心来#睡前泡脚、喝牛奶，保证充足的睡眠#学会肌肉放松或呼吸疗法，帮助自己暂缓焦虑------------------------------------------------、以上，希望能对题主有所帮助。祝幸福快乐哦。

楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。事实上，楼主的觉察还是很棒的，正因为结婚会让你去面对一些你并不是很想去面对的人际关系，结婚让你觉得生活会变得更加复杂，而你可能不太自信自己可以处理好婚后的这些“复杂”，所以，你觉得很焦虑。但从过来人的角度来说，结婚后，的确我们需要处理更复杂的人际关系，但其实核心上还是处理好你们两人之间的夫妻关系就好，当你们自己的关系好，你们就可以一起去面对各种问题，而各种问题也都会迎刃而解。所以，不需要担心太多其他的人际关系，还是把关注点放在你们自己的关系中，只要你们是幸福和谐的，那么，对于其他人亲戚，包括你和公公婆婆的关系，也都会更好。当然，人与人之间总是需要一些磨合的过程，是不可避免会出现一些矛盾和冲突，那么，你可以好好学习一下：非暴力沟通，对于处理人际关系中的各种问题，你都会觉得有效。沟通的目的不是为了证明谁是对的，谁是错的，而是为了让你们更加了解彼此，理解彼此，促进关系的发展。我们需要在关系中进行深度沟通，及时表达彼此的需求和感受，建立更深的情感连接和情感交流。可以采用非暴力沟通的方式，步骤是：陈述客观事实，表达自己的感受，表达自己的需求，请求对方行动。注意：陈述事实的时候，一定要客观，而不是带有批评或指责，表达的需求和感受一定要是自己真实的需求和感受，请求对方的行动一定要具体，越具体越好，这样对方才知道具体该怎么做。比如，你可以这样对男朋友说：“亲爱的，我现在对于结婚这件事情压力很大，我知道你很想结婚，但我很为难，很烦恼，很焦虑……我特别希望得到你的理解和支持，特别希望您可以考虑一下我的处境和感受，也尊重我的决定，我不是不爱你，而是没做好准备（可以把你的顾虑说一下），也请你不可以也说一说您的感受和想法，让我了解一下你这么迫切想结婚的原因？”如果对方愿意说出自己的感受和需求，你就可以更了解他，比如说他觉得想通过结婚，今日你们人生的下一阶段，他也愿意给你时间来成长自己……你会发现，或许在老公那里，你所焦虑的事情并不一定有多严重，他也可以帮着你一起解决这些问题…通过这样的沟通，你们就会更加了解彼此心里的感受和需求，从而让彼此有更深层的链接，你也不用总是自己在内心里纠结了。3，可以追溯自己的童年经历，了解自己的内在模式，成长自己。我们如果可以冷静下来，审视自己内心的需要，你会发现，我们的很多情绪其实都是来源于童年时期被压抑的对安全感的渴望。而亲密关系会让我们退回到自己的童年，那份未被实现的童年渴望便成了我们的需要。每当我们情绪来了的时候，就去觉察，自己为什么会生气？自己哪部分需求没有被满足？是不是期待对方的认可，还是对方无条件的接纳？自己有没有存在错误的信念？……慢慢地，你会发现也许你每次生气都是由于同样的原因，那么这个原因就是你的核心问题。比如，我以前总是会因为别人的一些行为生气，因为孩子做作业达不到自己的期待而生气，因为老公打麻将很晚回家而生气，因为婆婆对自己的一些管控而生气……后来我发现，其实要改变的不是他们，而是我自己的错误认知，我一直在用我自己的标准衡量他们，当他们不符合我的标准，我就会不舒服，但是，他们都是一个个独立的个体，他们的行为和想法我们是掌控不了的。当我接纳了他们就是这样的存在，同时也表达出自己对他们的期待，如果他们做不到，我也不用自己的标准再去衡量他们，而是尊重他们的独立性和独特性，我的内心就轻松了很多，和他们的关系也越来越和谐。因此，你也需要觉察，你这焦虑背后有什么情结，又有什么不合理的信念？自己是自己最好的心理咨询师，相信你会找到自己的答案，加油哦！祝好?

你好。【1.婚姻意味着什么？】告诉你一个坏消息和一个好消息吧。坏消息是，正如你猜想的那样，「一旦结婚一切都变了，会变得不自由，不能按自己的想法走」。而好消息是，一旦你开始为结婚这事担忧发愁，就意味着你正式开始准备思考婚姻、思考自己的未来，而不是无脑仅仅将婚姻作为恋爱的最终形态了。要解释上面这个结论，就要先聊一下婚姻意味着什么，当然这仅从我自己个人经历和我观察到别人的情况来说，作为一个参考吧。首先婚姻可以作为恋爱的最终形态之一，但这不意味着恋爱就一定会变成婚姻，就像一些国外明星一样，可能情侣双方爱情长跑很多年，生了两三个孩子，但法律上并不是夫妻。这说明了婚姻和恋爱还是会有区别的。恋爱中的双方其实是一个松散结合的状态，双方既互相有关系，但事实上又是独立的两个个体，两者可以各自生活，也不存在法律上要向对方负责的义务。这时将恋爱中的双方绑定在一起的是爱情，当爱情消失时双方可以自由退出。我们现实点来讲，恋爱是一种情谊上的交集，只不过比友情来的更激烈，也会调动更多的荷尔蒙。婚姻中的双方则是一种紧密联合的状态，双方事实上组成家庭成为一个整体，共同生活共同进退，法律上也更多了一层连带关系。这时恋爱可以是绑定双方的一个因素，但在这之上还有更多出于家庭的责任和承诺，就像中外结婚时都会提到的那样，不管生老病死、不管贫穷富贵。同样现实点来讲，婚姻更多是一种契约精神，是一种双方搭伙过日子的合同，两人出于责任和义务需要照顾对方、支持对方，还有共同抚养后代。所以回到上面所说的，你说的没错。「一旦结婚一切都变了」，因为从恋爱到婚姻，是两人关系和生活状态上从本质上发生了改变。「会变得不自由，不能按自己的想法走」，因为进入婚姻状态，你便不再是独立一人生活，不能想干什么干什么，而是会要考虑到家庭成员的利害关系，甚至为了家庭成员而牺牲掉自己的一部分自由时间。但同样还是上面所说的，当你开始重视婚姻这件事并会为此担忧时，这就意味着，第一，你意识到了婚姻和恋爱会有本质上的区别，第二，你会开始认真思考自己的未来，因为未来总是不确定的，而焦虑总会伴随不确定产生，比起那些认为婚姻还是开开心心谈恋爱，等真正遇到生活上的问题才开始措手不及的人来说，你在思想上已经开始「提前准备」了。你在这件事上的清醒对你来说是件好事。【2.要如何面对婚姻焦虑？】焦虑是人们面对问题时会产生的一种身体反应。一般来说，如果我们知道该如何解决问题，或者至少有一个思路和方向，那我们可以解决身体上的这种反应，继续面对问题。但从你的回答来看，你可能先得解决第一步，也就是该有一个解决问题的思路和方向。人们在面对问题手足无措时可能会有几点原因造成，比如没有相关的经验、没有人传授解决问题的步骤和方法、没有支撑自己解决问题的资源等等。当然还有一点，就是不知道问题具体问的是什么。我的建议是，首先梳理一下思路，搞清楚婚姻对你来说到底存在什么问题，因为焦虑不是一个可解决的问题，问题才是可以解决的。你可以通过书写、或者电脑打字的方式，将你所担忧的点，一条条记录下来，做成一个类似于待完成的工作。虽然看上去有些机械无感情，但这样可以帮助你减轻大脑的负担，否则你焦虑的这些信息会一直存放在大脑里，占用你的思考空间。而且如果这些信息没有整合出条理，也会让你难以判断问题的要点到底在哪里，无的放矢。将担忧的点具像化成具体的问题，比如担心的是异地要如何共同生活？对方亲戚都是些什么人、会不会问难自己？对方家庭有没有什么奇怪的习俗？婚礼有没有打算要怎么办？结婚后如何生活、财务上如何管理等等。其次，解决经验和方法问题。经验上，除非是再婚，否则每个人都不会有亲身结婚的经验，但好在方法上，我们有其他人可以提供一些参考，比如你自己的父母、你的已婚亲戚、你的已婚朋友或者比较熟的已婚同学。一方面可以邀请他们帮自己出出主意，帮助自己梳理自己担忧的问题，其次，针对他们已经遇到过的问题，请教一下他们具体是如何一步步应对的，然后衡量一下他们的方法，你是否认同、或者是否适合你自己，给自己提供一个参考。最后，也是非常重要的一点，寻得支持自己的资源，这里我具体指的是你的恋爱对象，也就是那个想要快点结婚的男朋友。将你经历的担忧与焦虑告诉对方，让对方提供情感上的支持，同时也将你想到的问题分享给对方，这样第一可以判断对方是否真的准备好或者至少意愿上想和你结婚（如果对方已经有现成的解决准备、或者愿意和你一起讨论解决方案，那么说明对方真心想往这条道路走；相反如果回避问题，则要好好考虑一下，毕竟以后的婚姻就是一个不断共同解决生活问题的过程）；第二如果对方可以提供解决方案或者有和你一起解决问题的意愿，那么便有多一个伙伴和你共同面对难题，多一个战友会让你感到不再孤独，也会让你在面对问题时多一分信心；第三，你们共同面对问题时的状态和默契，也等于事先演练了婚后的生活，可以为你提供一个关于对方是否靠谱、是否与你合拍的依据，如果你们能在同一「频道」上互相配合，还能进一步增强你们的感情。以上是我的一些看法，希望对你有所帮助。