亲爱的题主你好，你觉得体制内很不错，但是感觉不舒服、很无聊，造成的原因个人认为：【你无法找到工作的归属感和价值感】而归属感和价值感，其实是两种情绪，一种是群体认同，一种是职业认同，二者之间区别极大，因为群体认同是对人的认同，职业认同是对事的认同。你对一些人产生了好感，继而产生了依赖，这是归属感。 你对一件事产生了兴趣，继而产生了责任，这是价值感。所以有没有归属感，取决于你对群体的认知，一个群体中有各种各样的人，这个群体里的人是不是符合你的价值观，并且产生积极的回馈，决定了归属感的强弱。而价值感取决于你对自己做的事情怎么看待，你是不是认为做的某一件事是有实际价值的。因为人的感知是有限度的，你能接触到的其实就是身边这些人，虽然我们会因为共同的职业产生更多共同语言，但是这最多叫同感，与归属感之间起码还差了一千个好感。而这几个能让我产生归属感的，其实应该叫朋友圈，我们是因为共同的爱好，兴趣，价值取向而联接的，工作只是友谊的敲门砖。如果因为考上了体制内，就觉得自己从属于整个体系，只能说是一厢情愿，因为体系是根本看不见你的。而价值感关乎职业，其根源在于，你认为什么样的工作是有价值的。个人认为除了违法犯罪之外，每一个职业都是有价值的。职业的本质是劳动，劳动创造价值，而服务于劳动者，也是一种间接创造价值的方式。从实际产生的效果来看，工作确实有价值高低之分，但是不存在有无之别。所以要定义价值感，我的主观认识是，我全力付出的事情，就是有价值的。价值感也是很主观的，因为客观的现实是，有些你全力付出的事情，最后看起来，却是没有价值的。我觉得不管哪一个职业，其实都要遵循这样的标准： 我们能够给世界带来多少改变，从来不是我们自己能够决定的。 体制内的工作就是稳定，即使你的工作一如既往，十年如一日，但是你的生活并不是。其实这也是一份职业而已，在这个工作的过程中，总是能够获得成就感的。例如也许交上去的材料不一定能够起到多大作用，也许工作的好坏取决与领导的一句话，但是总归提出了意见，给社会做了点事，留下了点痕迹。体制内的工作，也许就是一条没什么岔路的高速公路。行驶在上面，美丽的风光和路边的鲜花，都是成就与收获。 如何保持对一份工作的长久热爱？做好手中分内的活，看着它在各种方面产生不同的价值，也许是发挥了建议的作用，也许是帮助了困难的群众，然后在价值中获得对工作的认同感，觉得我的付出得到了回报，就是对一份工作最大的尊重，也让你能够长久的把这份工作坚持下去。当你觉得工作有价值，为此付出了许多汗水和努力的时候，与之相伴随的就是归属感。因为人总是会想要捍卫自己的劳动成果的，只要你认真的去做，你为工作付出的越多，也一定会有价值与收获，并且当你付出了，努力了，归属感也会伴随在左右，你对它的归属感也就越浓厚。 祝题主生活愉快。
题主，你好呀！ 非常理解你的心情和状态，29岁在体制内工作，可能感觉自己已经渐渐进入一种养老的状态了。虽然职业倦怠跟年龄有着一定的关系，但其影响并没有那么大。 下面先来说下职业倦怠： 工作（职业）倦怠又称职业枯竭症，是一种情绪耗竭、去人性化以及个人成就感低落的现象。 是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而主要是源自心里的疲乏。 主要有以下几方面原因： 个体因素 一方面某些人格特征与职业倦怠存在较为密切的联系 比如：外控型、A型人格、神经质、低自尊的人表现出较高的职业倦怠，而内控型、B型人格、高自尊的人则表现出较低的职业倦怠。 另一方面是应对方式： 指个体对付压力而采取的相应的认知活动和行为活动 可分为问题指向和情绪指向两种方式，其中，问题指向的应对方式更能有效地减轻个体的职业倦怠。 工作情景因素 工作负荷过度与职业倦怠之间表现出显著的正相关，比如：员工长时间从事同样的工作，就可能会厌烦、沉闷，工作表现也低于平常。 工作控制感、工作的报酬、组织公平及对员工职业发展的重视程度等与员工职业倦怠存在紧密联系。 相比其他行业，从事人类服务的工作者尤其容易产生职业倦怠，例如：教师、医生、护士、社会工作者。 社会支持因素 即员工感受到的社会支持越高，其职业倦怠就越低；相反，社会支持越低，其职业倦怠就越高。 题主可以结合自身实际情况，来看看自己具体是由哪些原因所致。 可以从以下几方面来消除或者减轻职业倦怠： 寻找一个新的工作，重头再来（跳槽） 如果一份工作使自己产生了很严重的职业倦怠，甚至已经危害到了身心健康，那么建议先给自己放个假，调整一段时间、放松下，再慢慢考虑下一份工作。 也许换个环境是个更好的选择，但是再换之前一定要多种因素综合考虑，谨慎权衡利弊。 改变自己，去适应人、事、物，重新回到原来的岗位上 如果自己感觉目前的工作总体来说还可以，只是可能自己的问题比较多一些，那么建议多从自身角度出发，比如：试着多参加一些社交活动、空余时间多给自己充充电、想办法提升自己的核心竞争力等。 渐渐地学会适应，积极发辉自己的主观能动性，以便使自己在原岗位上继续发光发热，创造更大的价值。 根据题主描述，是更符合这种情况的，毕竟体质内的工作也还不错，可能在家人眼里看来就是“铁饭碗”了，自己可以先通过自身来调节下 自我情绪调节方法： 合理派遣与宣泄 转移注意 自我安慰 放松练习等 最后希望我的回答对题主能够有所帮助，祝好！
亲爱的楼主你好呀～?看到你的描述，你认为你已经进入到了职业倦怠期，其实这可能也是很多人在职场上会面临的状况。?职业倦怠，是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态，是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。?研究认为，职业倦怠有三个典型症状：情绪耗竭：丧失工作热情，没有活力，没创造力，能量缺乏，心因性易疲劳，感觉很累；去人格化：对工作态度消极，机械性重复，敷衍了事；对他人冷淡、麻木、忽视、厌烦，无法保持足够的耐心；自我效能感低：无意义感，低个人成就感，常怀疑自己工作是否有意义。楼主可以对号入座，看看自己有没有出现这样的情况，找到职业倦怠的具体诱因，才能对症下药。以下是应对职业倦怠的一些建议：1、减压工作性质、工作强度、工作环境、人际交往能力等等，都会对职业倦怠产生影响，对上述维度进行逐条分析，找出压力源，有针对性的进行一些调整，减轻压力。2、心理充能建立独属于自己的心理空间。做些自己喜欢的事情，听听歌、读读书、做做冥想等，让自己安静、放松下来，白天消耗的情绪资源会悄悄补充。3、赋予工作意义无意义、机械化的工作会让你陷入自我怀疑，将眼前的工作纳入你职业发展的长期规划中，在工作中找寻意义。以上，希望能帮助到你~