?你好，抱抱你，理解你一直在不被父母理解，不被表扬的，被“恨铁不成钢”的过高过严的对待着，感受到也赞赏你一直顽强的充满了理想的成长着。我是舒雅清正，此刻我在这里，想与你一起看看如何面对这种状况。“喜欢用打压我的方式来刺激我，想让我通过他们的刺激努力变好”。父母是我们最亲近的重要他人，尤其在小时候能够得到他们的尊重，认可，赞美与接纳，是多么幸福的事情啊！可是他们似乎一点都不理解自己，看不到自己的成长与优点，这样的感觉真的是一点都不好。?现在已经人到中年的我，曾经也被自己的父母大人这样对待着，小时候的回忆都是被父母上的“政治课”，好像他们总能看到自己的各种不好的问题，不许这样那样的要求～一直感觉深深地自卑，究竟如何才是父母喜欢的孩子呢？那时，非常羡慕能够在父母那里平等，可以撒娇的孩子。我在故事会栏目里，书写了近二百个故事里，有很多都提到过这样的成长经历。经过书写与学习，感觉自己得到了很好的疗愈，原谅了父母，也接纳了他们，重要的是，找到了真实的自己。?01，每个人的水杯，因为被喝掉，常常都是处于一种半杯水的状态，心理学上，把一个人看待“半杯水”的心理，定义为半杯水理论。?①，父母方面：因为他们的成长环境与不懂得心理学知识，他们看到的半杯水就是孩子的不完美，因为担心自己的孩子骄傲失败，所以常常用批评打压的方式，去处理孩子成长中的问题。这样的父母，不懂得孩子需要的是理解，尊重，鼓励，允许，不懂得如何表达自己的爱。所以，让孩子感觉到的就是，我不够好，一点都不优秀的自卑，以及我不值得父母的爱。?②，自己方面：因为自己被常常感受到的就是被父母的打压的“半杯水”的影响，忽视了父母的“严管”之下的“厚爱”；忘记了小时候父母陪伴自己玩耍的情景，忘记了生活中他们给予的快乐与慈爱～他们也是第一次为人父母，他们也有犯错的时候，我们不能苛求他们成为理想的父母啊。所以，接纳父母的不完美，也接纳不完美的自己，就好。?02，每个人的内心里，都会有很多自卑的时候，我们也有自信的时刻啊。所以，允许自己某些时候的自卑，允许自己某些时候的脆弱，无助，因为我们的内心里，也有某些坚强勇敢，某些自信与快乐的时候，这才是真实的自己啊。这才是真实的自我，接纳自己，成长自己，就好。也就是：不管别人好不好，我要成为更好的自己，就好。?03，每个人都是如此，都有自己的自卑与困境，著名的心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒，1870年出生于维也纳近郊的犹太商人之家，兄弟姐妹众多，哥哥强壮优秀，深得母亲偏爱，他则体弱多病、4岁才学会走路。他说：“我所能回忆起来的最早往事是，由于我罹患佝偻病，被绷带绑着坐在椅子上，健康的哥哥坐我对面。他上蹿下跳，来去自如，然而我每动一下都会极度紧张，非常费力。每个人都尽力帮我，父母更是呕心沥血。”5岁那年，他又生了一场严重的肺炎，医生认为没救了，他却最终活了下来。活下来的阿德勒，一直觉得自己长相丑陋、而哥哥则魁武英俊，即使后来成为了享誉世界的心理学家，他也还是觉得哥哥一直胜过自己。他不但不避讳自己的自卑，而且加以研究和总结、提出“自卑情结”、“创造性自我”等重要观点，成为人本主义心理学先驱和个体心理学创始人、现代自我心理学之父，与弗洛伊德及荣格并称为“20世纪三大心理学家”。?推荐阅读他的著作《自卑与超越》，帮助自己打破自卑枷锁、理解生活、超越自我。好吗？?同时推荐阅读《非暴力沟通》这本书，客观的看待父母的“严管厚爱”，认真的觉察自己内心的感受，学会向父母明确具体的表达自己的感受与需求，也聆听他们真实的感受与需求，找到彼此之间的关注与爱。?世界和我爱着你，希望帮助到你。
亲，你好啊！我先隔空给你一个温暖的抱抱。从你的描述中我感受最深的就是心疼。心疼你是对自己有多么的不接纳，不自信才会有这么强烈的不配得感，不值得。在你的眼里自己就是一无是处，最糟糕的那一个。当一个人的内在有了认为自己不可能时，那他就很难做好一件事。因为这种无意识的不自信会阻碍他做好一件事。从你的描述也可以得知，你对自己内在的这种不自信是有觉察的，这是来源于你小时候父母对你否定，打击，比较式的教育。一个孩子对自己的认知主要是来自于父母。父母眼中，口中的孩子是什么样子，孩子就认为自己是什么样的。出于孩子本能的对父母的忠诚和爱，孩子在小时候是无力反驳和质疑父母对自己的评价的。那么现在你已经长大了，你应该明白自己并不是父母眼中那么糟糕。父母曾经之所以那样对你，并不是因为你不够好，而是因为他们也可能是被他们的父母那样对待所长大，在他们与你的相处中，就本能的复制了父母曾经对待他们的方式来对待你。也有可能是父母把内在不够好的自己投射给了你，因为他们不接纳自己，觉得自己不够好，所以，他们把内在因为不够好的自己而产生的焦虑不安投射给了你。当你明白了其实这是父母的情绪投射，你就不会再过分的苛责自己，觉得自己真的是一无是处很糟糕。当然这个自我接纳的过程很漫长，需要你慢慢来。每一个微小的进步都是在想更自信的你靠近。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。
也许我们在痛苦时，内心特别孤独无助。也许很多人和题主一样，想问问这个世界：我为什么如此匮乏，无助？为什么没有人理解我、爱我呢？我的生活的底牌是什么呢？我还有资格变得更好吗？……但如果把向外提问，改成『平等&平静的对话』：我可以通过多少方法，慢慢积累自己的能量？被人理解和被爱的口诀，藏在这个世界的哪个角落呢？当我一无所有的时候，大海、阳光、山河、树木、以及这个世界上的其他一切，还会爱我吗？如何才是『变得更好』呢？我可以定义它吗？……换一个方式提问，是否也换了一种感受呢？欢迎加入『自杀危机解忧馆』，分享我们的秘密>>https://m.xinli001.com/qa/cantonal/cantonal-index?cantonal_id=12