你好！从你的描述中，我感受到了你内心的疑惑、懊悔、苦恼和痛苦。你说到自己以前不是那么脆弱，也特别讨厌哭哭啼啼的，但自从恋爱后，你变得特别多愁善感，稍微有点伤感就哭，哭之后会让事情升级，男友会觉得气氛特别丧，脾气变得暴躁，也会给你讲很多道理，你也能听进去，而你也知道自己这样不好，也很痛苦懊悔，但就是很难控制住情绪，所以你想知道自己是不是过于依赖了，还是有什么心理问题。接下来，我试着给你三点建议，帮你解答心中的疑惑，供你参考：首先，我建议你回想一下，每次自己想哭的时候，心里是怎么想的。因为每个人流泪都是有原因的，哭这种情绪背后，说明你内心是有需求的，所以你可以回想一下，自己当时想到了什么，才会掉眼泪。是觉得自己委屈了（或许你小时候经常被误解，受委屈，父母还不让哭，所以小时候养成了表面上很坚强，讨厌哭哭啼啼的样子，实则内心很脆弱，现在恋爱了，感觉自己终于可以被人理解了，结果恋爱时一旦受到委屈，就会把自己多年的那种感觉带出来，进而特别多愁善感），还是觉得害怕了，担心对方要离开自己（或许你从小没有和父母形成安全型依恋，内心缺乏安全感，所以现在恋爱后，经常担心对方离开自己，害怕被抛弃，进而喜欢哭泣），再或是难过了，等等，总之你要弄清楚自己每次哭的时候，是想满足自己的哪种需求，这样你就知道了自己是不是过于依赖他了，同时，找到原因，你才有可能学会控制自己的情绪。其次，我建议你理性看待自己找到的心理需求。因为理性思考本身，有助于你情绪稳定。比如，你回想到自己有时哭泣，是害怕男友离开自己，这时你要好好想想，自己担忧的事情真的会发生吗？自己是不是过分担忧了？如果你想到自己有时掉眼泪，是真的伤心难过了，这时你也要好好想想，哭能不能解决问题呢？自己是不是哭的时间太长了或太频繁了？等等。注意，让你这样理性思考，不是说你不可以哭泣，因为总是强迫自己不要哭，把那种情绪压抑下来，也是不好的，而是希望你能意识到自己是不是过度了，这样的审视或许会让你明白，有时的哭，不是一种好的选择，进而能够控制自己的情绪。再次，我建议你针对自己找到的心理需求，试着用语言把它们表达出来。因为"表达"本身，也是在舒缓你内心的情绪。当你通过理性思考后，发现自己有时还是控制不住要哭泣，这时你可以试着把心中想要的需求表达出来，看看会怎样。不过，你在表达需求时，最好用"我"开头，不用或少用"你"开头，因为这有利于对方满足你。比如，你和男友吵架了，你渴望得到他的理解，这时你就可以直接和他说"**（平时你对他的称呼），我现在生气，是觉得你误会我了，我很委屈，我希望你能理解我，站在我的角度想一下"等等。当你这样真诚地和他说出自己的内心需求，你就很可能不再多愁善感了，也不会有点事儿就哭了。更重要的是，你学会表达自己的需求后，慢慢地也会知道怎么控制住自己的情绪，而这不仅可以增进你们之间的了解，还有利于你们感情的经营。总之，如果你想摆脱现在的状态，首先要弄清楚自己每次哭泣背后的需求，然后是理性看待自己的需求，以稳定情绪，再之后是学会把需求表达出来。希望我的回答能帮到你。
题主你好，看到你的问题，能够感受到你对自己爱哭这件事有一些困惑和苦恼，你担心自己过于依赖男友，又或者是自己心理状态的问题。你提到，本来在以前你的性格不是那么脆弱，几年都说不上哭这个词，也特别讨厌哭哭啼啼的。但自从谈恋爱以后就变得特别多愁善感，稍微有点伤感就哭，吵架就哭，一哭事情就升级了。因为男友特别讨厌人哭，觉得一哭气氛就特别丧，看见你哭他就也会变得更暴躁。其实你能感觉到，他也压住自己的脾气给你讲了很多很多道理，你也能听进去，但就是很难控制住情绪，自己也很痛苦懊悔。能够理解你的感受，因为你很爱他，相信他会给你幸福和安全感，你才愿意把自己脆弱的一面展现给男友。遇见了一个爱自己的人，你觉得心里的委屈和难过终于有一个人可以懂得，可以看到，可以被接纳和安抚。↘️为什么会出现这样的状态女孩子在恋爱后会有这种情绪很正常，可以尝试回忆一下早年你和妈妈的互动模式是什么样的，很有可能你把童年你和妈妈的互动模式延续到了和男友的关系上。无法在妈妈那里得到的安抚和接纳，你希望可以从男友那里得到。很多时候，妈妈会告诉你，你的委屈哭泣是不对的，不被喜欢的，是让人厌烦的，是脆弱的表现，你很想将这部分去除，所以每一次哭泣，你都会感到痛苦和懊悔。又或者，你和男友的相处模式是你原生家庭父母的相处模式，比如，妈妈就是一个在发生矛盾时，感觉很委屈的人，喜欢通过哭泣抱怨向家人来表达自己的情绪，慢慢的，你也学会用这种方式表达情绪。所以，尽管你知道这样的方式很不好，因为那会让对方感到非常的压抑和烦躁，但是就是忍不住。↘️觉察、改变是成长的开始你能够发觉自己情绪的变化和表达方式的不足，并且选择向外寻求帮助，其实已经很棒了，这足以证明你其实是一个内心强大的人，你不惧怕看见自己弱点，很勇敢的在尝试改变，这就是成长的开始↘️接纳自己那个当下的情绪如果觉得委屈，想哭，就允许自己哭一会儿吧，那没有什么可耻和软弱的，人都会有感到脆弱的时候，哭一下是很正常的事。希望有一个人来安抚和抱持住我们的情绪也很正常，谁不希望自己难过的时候，有个人能够有个宽厚的肩膀可以靠靠一靠，安抚一下自己呢。但是有些时候这真的很难，那个人无法随叫随到，也无法每时每刻都能够接住我们的情绪，毕竟大家都是普通人。这个时候，就需要我们来自己抱抱那个受伤的自己，告诉她，你受委屈了，心里一定很难过，没关系，我会一直陪着你的。↘️男友是不是那个Mr.right面对你的哭泣，男友难掩厌烦的情绪，觉得一哭气氛就特别丧，看见你哭他就也会变得更暴躁，显然，男友还没有成熟到可以理解和抱持住你的情绪。或者说，他还没有找到面对和接住你情绪的方法，比如，他也压住自己的脾气给你讲了很多很多道理，你也能听进去，但就是很难控制住情绪，自己其实也很痛苦懊悔。男友的道理并没有让你感到好受一些，他并不知道如何处理你的负面情绪，反而在委屈难过的基础上更加的内疚和自责，觉得自己的悲伤是不应该的。不过，也没关系，毕竟你们都是可以成长的，在相处的过程中，你的感受会告诉你，他到底适不适合你。↘️看到自己的情绪，直接表达自己的需求和感受每一次哭泣以后，你需要一些时间来复盘当时的情绪，是什么事情激起了你委屈想哭的情绪，这些事情让你联想到了哪些事情，比如，妈妈的责备、不被允许的委屈…而现在的你不再是那个小女孩，你可以为自己做点什么，比如直接向男友表达自己的需求：我感到很难过，你可以抱抱我吗/我现在很烦，你能陪我坐一会儿，我想冷静冷静。清楚、真实的表达自己的情绪，会让自己变得强大成熟，也不会再让男友抓狂、无所适从，在这个过程中，你们可以找到更好的相处方法。多给自己一点时间，慢慢来，我们都需要一些时间去探索、改变、成长，当我们的内心变得丰盈强大，我们就不仅仅需要依赖，我们甚至可以去给予，彼此成就。祝好！
题主你好，我是怡记。看到你的描述，你说你在恋爱以后变得脆弱爱哭，控制不住情绪，自己也痛苦、懊悔，你想知道自己是不是过于依赖，或者是心理状态出了问题。对吗？我很理解你的感受，抱抱你。其实，“多愁善感”并不是错，让自己的感受得到尽情的表达，也并没有什么不好，不需要过于自责。但是，如果它让你陷进了痛苦，的确需要去调整一下自己的思维和行为，让感情和自身都得到可持续发展。为什么没有恋爱时，你没有那么“脆弱”，也哭得比较少，而恋爱之后，变得“脆弱爱哭”了呢？可能存在以下原因：第一种可能：你遇到了一个能让你展示脆弱的人可能以前你也有敏感脆弱的因子，只不过那时只有你一个人在扛，没有一个人可以让你在他面前尽情地哭，所以你并没有表现出爱哭的行为。但是恋爱后，情况发生了变化，你不再是一个人，你有了一个爱的人。哪个才是真正的你呢？虽然他讨厌你哭，但是他是一个能接纳你的人，你也愿意向他展示自己的脆弱，真实地做自己。所以，你会在他面前，表现得有点小女孩的脾气。也许他就是一个你愿意依赖的人吧。第二种可能：缺乏安全感他可能是你特别在乎的人，你也想从他身上得到更多的爱，但是又缺少安全感，于是不断地用哭的方式来索取爱。他越是拒绝你的这种方式，你就越觉得他对你的爱还不够，于是陷入恶心循环。也就是说，你用了他不喜欢的方式去索取爱，但他没有给到你期待中的反应，于是你继续用哭的方式去表达不满，去索取更多的爱。第三种可能：你有未被满足的需要可能哭是因为你有未被满足的需要，比如说你期待他温柔一点、懂得哄你，但是他做不到。因为这些未被满足的需求，所以你会有情绪上的困扰，也会格外想哭。而这些情感需求，在单身的时候是不会有的，所以也没有出现脆弱爱哭的情况。当然，我说的可能都不对。真正的原因，还需要你自己多问几个为什么，多去分析。那么，怎么解决这个问题呢？1、尝试去理解男友在过去，很多人都会对自己的小孩说：“不哭不哭”，仿佛哭是一件坏事，或许你男朋友也有一种“男儿有泪不轻弹”的想法，同时也从小就被家人灌输了“哭不是一件好事”的观念，所以他会觉得“很丧”。你需要理解男友。同时，男女之间是有差异的，都说男人来自火星，女人来自金星。面对问题时，男人喜欢确立目标，解决问题，女人则较为重视关系。在压力来临时，男人往往会专心研究解决问题的方案，一旦找到就能恢复元气，而女人遇到问题，则喜欢找人倾诉，希望自己的烦恼得以缓解。双方处理压力的机制是不同的。而在思维方式和语言表达上，同样有很大的差异。男人需要被理解，女人需要被接纳。也许在目前，你们两人都还没有明白这一点。你可以通过一些话语，表达对他的理解。2、接纳自己的感受其实，哭并不是一件这么“糟糕”的事，反而它是表达情绪，释放情绪的一种很好的方法。因此，我觉得你要接纳自己的感受，并且去看看感受背后，是否有什么需要没有得到满足。任何情绪，都是一个信号，值得我们重视。这并不是什么大的问题。在接纳自己以后，可以和男朋友沟通一下，让他明白你感受背后的需要是什么。3、学会“爱的五种语言”当你明白了除了哭以外，还有很多方式可以使用在两人的相处之中，可能对你们的关系是有帮助的。美国婚姻专家盖瑞·查普曼博士曾经总结出爱的五种语言，分别是：（1）肯定的言辞。也就是说使用肯定、鼓励、赞美之类的语言。（2）精心的时刻。比如说一次烛光晚餐，一次用心的对话与陪伴等。（3）有意义的礼物。用心准备礼物，在合适的时机送出。（4）自愿的时刻。积极主动地为对方服务，比如说为对方的需求提供支持，帮助对方解决问题等。（5）身体的接触。这个顾名思义，例如拥抱、牵手、抚摸等等。以上就是我的分析和建议，希望对你有帮助。