?你好，我是周丽娜，见字如面，很高兴为你答疑解惑！? ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂ ᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱ ᴮᴬᴮᴱ ? ???????仔细看了你的描述，写得很详细，这种想要懂事确表现得像孩子一样索取爱和关注让你困惑，在此给你一个拥抱，都会好起来的！——————ฅ՞•ﻌ•՞ฅ♥——————“我从小就没有父爱跟母爱”！题主已经觉察到自己是个缺爱的孩子，如果小时候没有得到父母持续且稳定的爱，我们内心就容易缺乏基础的安全感。成年后，对伴侣的依赖其实是弥补自己内心未从父母那里得到的关爱和依恋！——————ฅ՞•ﻌ•՞ฅ♥——————“我想让他时时刻刻关注我的心情跟需求可我又想装的懂事一点，不想给他添麻烦，所以经常会吵架，跟他顶着来，总想让他顾着我所有脾气，他一对我发脾气我就想哭就觉得挺委屈！”在我们成长过程中，谁应该无条件接纳你包容你的脾气，谁应该时时刻刻关注你的心情和需求，是你的父母，可是你从未获得过，所以在亲密关系中做为成年人的你会告诉自己需要懂事，可是你的内在小孩一直处于爱的匮乏状态会促使你不由自主的延用孩童模式，跟你的老公一直索爱，怎么索取都无法填补内心的安全感，因为他不是你的父母，没法做到跟父母一样一直去爱你！此刻，拥抱一下自己，一直在内在小孩和成熟的大人之间切换模式，你一定也很累很辛苦，这不是你的错，原谅自己，最后能帮助你的也只有你自己！——————ฅ՞•ﻌ•՞ฅ♥——————⭕️我们在25岁以后可以有能力做自己的父母，好好爱自己，爱自己的内在小孩，给予她关爱和无条件的接纳，帮助她长大，做到身心合一，那个时候你才能停止索爱，用你真实的状态去爱你的伴侣，滋养你的伴侣！⭕️我们也可以时刻觉察自己的状态，真实的告诉你的老公：我现在想回到孩童模式索取你的爱了，想无理取闹一下行不行，你做好心理准备了吗？⭕️如果无意识的回到孩童模式跟你老公顶着来，也诚实地道歉：对不起，刚刚的我处在孩童模式，想索取安全感！⭕️也可以跟你的老公以商量：最近我有点没有安全感，你能抱抱我吗/给我送个礼物/带我去看电影？等等，直接说出你的需求！有意识的弥补自己的匮乏感！˙˳◌⑅⃝◍♡*⃝̣◌⑅⃝◍♡◌*⃝̥◍♡◌当然，也有内在小孩的疗愈课程可以学习，也可以找适合的心探教练或者咨询师带着你完成童年的疗愈！
?你好，抱抱你，能够理解你在某些时候对老公的太过在意，赞赏你能够积极的觉察自己的感受，并且勇敢的寻求帮助的提问。我是舒雅清正，此刻我在这里分享一下我的想法。良好的亲密关系，能够安抚与疗愈自己曾经爱的缺失，让自己感受到安心与幸福。有一个对自己很好，爱自己的先生，的确是幸福的事情。?01，激情，亲密，承诺是爱情的三要素，良好婚姻的亲密关系一方面是靠两个人的共同去维护爱情，一方面靠两个人共同成长滋养关系。心理学老师周丽瑗在她的《亲密关系，成就灵魂伴侣》中告诉我们：所有关系的建设，需要把对自己的爱，放在关系的前面。爱他在意他，都没有错，只是要先在意与爱自己。所以，当你对自己有了满满的爱，你的爱就会溢出来去滋养你们的关系。你也就不会这样随着他的快乐而快乐，随着他的不开心而患得患失。反而会在他不开心的时候，给他爱的鼓励与支持。?02，从描述提问可以看出来，你的经历中是缺乏父爱与母爱的。所以，建议你寻找心理咨询师的专业帮助，获得支持，疗愈自己爱的缺失。你也可以尝试自己好好的学习心理学知识，滋养与丰富自己的心灵，让自己可以很好的自我接纳，自我关怀，自我成长。学院里有很多大咖老师免费或者收费的关于心灵成长的课程，你可以选择自己喜欢的合适的内容去学习成长。?03，推荐阅读一些心理学关于个人成长与家庭关系方面的书籍，比如《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》《亲密关系，成就灵魂伴侣》《被讨厌的勇气》《男人来自火星，女人来自金星》等等我。生活中，注意培养自己的价值感与自信心；培养一些两个人共同的爱好；学习《非暴力沟通》的方法，学会客观观察彼此的习惯，觉察自己的感受与需求，然后明确具体的表达自己的爱与请求；也培养一些能够带给自己愉悦感觉爱好，比如：阅读，手工，美食，运动等等。最后，推荐阅读一下舒婷的爱情诗《致橡树》，它激励也教会了很多女性如何对待自己的爱情。百度网上可查，与你共勉。?世界和我爱着你，希望帮助到你。
你好呀！我先祝福你遇到了一个如此爱你的老公，其实，从你的字里行间也流露出你满满的对老公的爱。祝福你们永远相爱。你之所以会通过各种发脾气，作来试探老公的态度和回应，其实是源于你内在极度的不自信，自卑，你不相信老公会一直对你这么好，你也不相信自己有能够持续获得被爱的能力。因为你对自己的不相信，内在的不配得感，你会在无意中把这种情绪投射给老公，通过各种令他难以接受的情绪来试探他的态度，看他是否能够全然接纳那个最糟糕的你。其实，你的这种行为是很冒险的。因为你的老公未必能够觉察到你的用意，一次两次他可能会无条件的包容你接纳你，但是时间长了他会感觉到累，他不能始终如一的以你所期待的方式来回应你，这时候你就会感觉到失望，你会觉得他真的是不够爱你，但真相是他很爱你，对不对？你可以尝试把自己内心真实的感受和想法告诉他，告诉他你需要他的支持和帮助，告诉他，他以怎样的方式来回应你，会让你感觉到被爱。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。