亲爱的题主你好，你说你总是害怕,别害怕，抱抱你。害怕、恐惧是每个人都会有的一种心理，然而每个人害怕的都不一样。我们大多数人害怕的都是失去亲人、生病、老去，然而这些确实在人生中却是常态，害怕来源于什么呢。在搜狗百科心理学名词中,【害怕】：1。来源于集体无意识，在集体无意识中有恐惧这种感觉的原型,这与个人的经历无关,与所有人类及人类祖先时代的所有经历有关,比如人类都害怕黑暗,害怕爬行动物等。2。来源于个人无意识,这与每个人的经历有关,比如一个人曾经被什么咬过,或在某个场景下被人抢劫了,那么当场景重现的时候,会有这种恐惧意识。3。来源于未知,因为未知,才会想象,并且将未知的事物想象成恐惧的极限,比如黑夜中看到一黑影,会产生想象,并出现恐惧心理,但你看明白黑影只是一只猫或其它什么东西,你就不再害怕,因为未知成了已知,已知让你不再想象。通过题主描述，题主因为害怕失败导致的焦虑，不知道该怎样面对问题和未知的人和事，这些情况是我们每个人成长都会经历的路，题主尝试提出了想法却受到了打击，便愈加不敢表达，但是题主要明白这是我们自己的事情，别人给出的仅仅是看法与建议，真正要做的是我们自己，我们要对自己的事情负责，有什么样的结果都是由我们自己去承担的。另外，题主要学会课题分离，课题分离这个概念是心理学家阿德勒提出来的，指的是在人际关系中，我们要弄清楚课题分离，什么是你的课题，什么是我的课题，也就是说到底是谁的事情、问题，我们需不需要负责，分清楚是谁的事情，我负责我的事情，你负责你的事情，这让我们在处理人际关系上能够处理的更好一些，同时也不会受到他人言论的影响。 当下的建议：一、提升正能量，远离负能量，多多接触正能量的人。可以多读书、运动、旅行，做一些积极向上的事情，交一些正能量的朋友，因为与这些人交往时，也会给自己输入能力，同时自己与人相处时，无论别人如何对我们，我们都以爱与善来对待他，把自己活成纯然的爱与善，就没有任何人可以伤害到我们。因为我们身上没有负能量，别人的负能量无法跟我们共振。二、增强信心，提高安全感，及时表达自己的感受。告诉自己不需要取悦别人，不需要为别人情绪负责任，不要夸大别人生气带来的后果，遇到问题及时提出，及时反馈表达自己的情绪及想法，不要压抑自己的情感与情绪，当你释放出来你会发现事情并不那么糟糕。三、培养自己的主见。①.可以通过读书、看小说、电视剧电影等，琢磨一下剧情以及人物特点，看看他们拥有什么样品质值得学习，养成独立思考的能力，相信自己的判断力，不要人云亦云。②.敢于说不，对于不想做的事情，坚决说no，学会拒绝，无论你做什么决定，都是你自己做的决定，最后的结果也是你自己承担。所以不管怎么做都是你自己的选择，别人的意见听了，思考后，拒绝了也没关系.③.相信自己。知道自己想要的是什么，自己的信念、坚持是什么，自己的底线又是什么，坚守自己的本心，不轻易动摇，再遇到什么样的问题都能迎刃而解了。希望以上可以帮到你。加油，相信你可以！
题主你好，抱一抱你呀。高考失利你选择上大专，目前学业不太顺利，同学之间还没找到合适的倾诉对象，看上去你还没有真正融入和投入大学生活。你自己也分析到，高考失利对你的一个比较大的影响是“害怕面对问题，面对未知的人和事”，也许你觉得自己选择大专是一种对现实问题的逃避，也因此你会经常自责和自我否定。其实“害怕失败，害怕面对失败后的未来”是很正常的心态，大多数人都有这种想法。而应对这种想法的行为会有很多种，有些人会更加努力，增加成功的概率；有些人会去分析失败的原因，找出可以避开的坑；有些人可能会被这种失败的恐惧情绪控制，一想到失败就有很多灾难化的、绝对化的念头冒出来，慢慢地退缩。人生很长，“失败”一定是常态，成功是少数。我们每个人都可以去定义自己的失败、成功是什么样子的。比如有些人眼中的失败是一次考试没考好，有些人的失败是公司破产，有些人的失败是失恋，同样，有些人的成功是锦衣玉食，有些人的成功是有个家，有些人的成功是我可以选择我想做的……你的呢？你想要让自己变得有主见，在我看来，“有主见”不是能说服别人的说服力，而是有自己的意志、认知，并且始终坚持，不人云亦云，养成独立思考的能力，并同时保持开放的心态。主见代表有观点有论据，而不是执着于某个观点，要想尽各种办法让他人接受自己的观点。每个人的生活背景千差万别，当你能够接纳别人不同意自己的观点时，别人也就可以更加接纳你了。一次高考失利不代表什么，更多更美好的人生宝藏还在等待你去发现呢。不妨在这个时候停一停，想想你想做什么，你想成为什么样的自己，然后行动起来。当你一天一天更加地喜欢你自己时，你自然会更加自信，能表达自己的想法和观点的。祝你学业顺利，青春万岁！
你好，我感受到了你内心的恐惧和担心，也因为曾经的打击，而对未来的事情有很多的害怕。我曾经也和你一样。我也尝试过表达自己的想法，但是不但没有受到认可反而还被批评。这种滋味真的并不好受。当然，从那次开始，我决定了全然相信自己，聆听自己，先和过去受伤的自己和解。慢慢地调整我的沟通能力和表达能力，一步一步的去接受不完美的自己。当我学会接受自己的那一刻，我才发现我开始放下对别人的在乎。很多时候，别人所说的每一句话都不能定义我们自己本身是怎样的一个人，他们的话只是建议，是给我们参考而已。毕竟接下来的生活都是自己去经历。接纳自己的一切，不管完美还是不完美，都是对自己的深层的认识。在人生里没有所谓对或错的路。每一个条路都会创造新得一条路，有新得不同体验。其实我们收获最多的，不是在成功之后，而是在失败的之后。就因为我们做不到我们想要的结果，我们就会自然的花更多的时间去学习和反省。这不是对生命该有的态度吗？这里我分享一些我曾经走出来的建议，希望可以帮到你。?原谅过去做不好的自己，当下你已经尽力了即使回到去那个过去的时刻，我们还是会陷入当下有限的资源里，我们还是会做回童谣的决定。所以当下，任何决定都是我们已经尽力了。不需要对自己有很大自责。我们在过程里可以学习如何做的更好，甚至学会调整心态?放下所谓的成功或失败即使得不到自己想要的结果，这不是失败，而是我们还没走到自己要的终点站而已。过程遇到的挑战都是来让我们学习和做些准备的?练习自己的表达能力可以时常对着镜子，和自己沟通，观察自己说话的样子，那个自信表达的自己。听不见的身体语言占据了70%，而文字语言占据了30%。如果自己不太自信，身体会自然的透过肢体动作把这个讯息传达给身边的人。当他们不小心的一句无意的话，自然地也会觉得他们在说自己。或许可以想象一下一个自信的人，ta会有怎样的站姿或肢体动作呢？我们可以去模仿哦多善待自己，或许自己也是自己最好的聆听者。外在的一切当我们没办法去改变的时候，那就从我们的内心去进行调整。外在就是内在的投射。你怎么看自己，外在就会怎么看你。祝福你有个美好的一天?