我最可爱的小可爱呀！抱每一个想要用心生活的你！［这次已经比较严重的影响到我的学习生活了］我想你的心里负担会比较重，但是，我要告诉你一个重大的好消息——暑假已经到来了！！也许是你的心理负担会比较重，总给自己太大的压力，偶尔有时间，不如让自己肆意妄为地放松一下吧！好好休息一段时间，什么都不要想，摆脱一切无关紧要的干扰，什么也不能改变你的心情，你的心情将不被任何人限制和打扰！！你一定是压力太大了。我们能够承受的所有压力都是有限的。压力超负荷了脑子里的弦是会绷的。不要把自己逼得太紧。这段时间先不要给自己压力。然后差不多压力消失殆尽了，想一想自己最想要的究竟是什么。［每天要么坐在电脑前要么就躺在床上，什么也不想做，也不想玩游戏，感觉什么都没太大兴趣，就连一件很简单的事情我都会一拖再拖直到别人给我打很多电话催我我才能完成，而且我总是觉得很累，明明我也没动过，但就是想躺着不起来，情绪也挺低落的。］我想，你就是没有生活的目标，不知道自己想要的究竟是什么，才会如此漫无目的地消耗着自己。不能再继续这样下去了哦！！［所以我真的很苦恼，我这到底是不是抑郁了］你能够理智地发现问题，说明你还是想追求进步的。那等调休的差不多了，就赶紧行动起来吧！！首先一定要正确看待情绪低落这种事情。每个人都会抑郁的，这不是病，这是很正常的，主要还是看个人怎样看待这些事情。但是如果严重了还是有必要进行治疗的。这个软件上有许多这样的文章，里面有关于情绪低落的成因，理由，和解决办法，你可以搜来看看。也许他们没有讲得那么详细，教你如何解决生活中的每一件事情，但是他能够开拓你的思维，使你想法通达。想法通达了，生活就美好了。谢谢。
楼主你好！感觉自己越来越懒，什么都不想做，除了心理精神方面的因素外，还可能有身体方面的原因。比如肝、脾、肾、内分泌方面，如果有些功能运行不畅，也会引起全身乏力，精神萎靡。不知道楼主身体素质如何，生活习惯怎样，睡眠和饮食有没有受到影响，如果长期熬夜，生活作息不规律，以上身体器官都可能出现一定程度的功能紊乱。身体受到影响的话，心理就会跟着受影响。假若楼主身体和作息方面没什么问题，就看情绪和心理有没有问题。楼主怀疑自己是不是抑郁了，抑郁分抑郁情绪、抑郁性神经症和抑郁症。抑郁情绪表现为几天之内情绪低落，过后会很快恢复。抑郁性神经症，可能会有情绪上的低落，身体上的不适，一定程度上影响睡眠和饮食。而抑郁症，以上程度都会较重，持续很久的情绪低落和人生无意义感，有自伤自残的念头或行为。抑郁症除了情绪低落，意志活动减退外，还有思维迟缓，症状表现晨重夜轻。楼主可以检验一下自己，在思维上面与平时有没有什么变化，最近吃东西有没有食欲，睡眠方面有没有受影响。白天和晚上，精神和身体有没有什么反差。再就是，最近发生了什么事，以前有类似状态时，是什么引起的。小时候，自己的成长经历，给自己带来了哪些影响。在这些基本觉察后，再去找一个中医，进行身体方面的全面排查。排除身体因素后，再去精神专科医院，找专业精神科医生，进行专业诊断，看是否有抑郁倾向，如果有，根据情况，进行相应治疗。以上回答，希望能帮到你。我是心理咨询师燕归来，祝你开心！
亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕懒惰是人的天性，我们目前的阶段是个人的意识无法去控制，改变这种懒的状态。懒惰真的是每个人都特有的气质。那可能从这个方面反映出我们的人生抱负可能还没有建立起来。当我们有信念的时候，有理想的时候，人就会有意识的去打破这种舒服的状态去实现自己的价值。所以不知道我们是不是缺乏这样的信念支持呢？⭕安于现状和尝试去探索获得更多的价值可能我们的生活只是在电脑前游戏或者在床上休息。我们有没有想过我们想要去实现什么样的价值让自己变得更好一些？比如说我们去谈一场恋爱吧。在和异性的交流当中，我们可以感觉得到，我们不足的地方和对方期待的理想型是什么样的？这样就会激发我们成长的动力。比如我们去一趟旅行吧。在这个过程中，我们会发现每个人的生活方式都不一样。我们会激发我们想要的生活方式。然后有了自己的抱负理想，然后为之奋斗。⭕自查过去的经历，有没有一些让自己崩溃的地方？这是过去的创伤给我们造成的一些压抑。这个是要重点考虑是否是抑郁症的存在。因为抑郁症往往是过去的创伤导致的。这和没有目标的懒会有一定的相类似。这个是需要鉴别的地方。如果还是不放心，可以去医院进行一个诊断。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。