很没有安全感,难以信任别人,总觉得有阴谋诡计?
很没有安全感,难以信任别人,总觉得有阴谋诡计。对人总是很不信任,对一些人更加难以信任,感觉从来没诚实对待别人,似乎觉得一定要用谎言来保护自己。例如今早我撒谎了,我明明知道那件事,但是别人问我时我完全说的和事实不符,之后我问自己,为什么要说谎,说假话的感觉挺不好受的。有时候觉得难以辨别想象和现实。就混在一起的感觉。我觉得我特别没有安全感,比如周围如果有两个人同时互相说话,我就有种被孤立的感觉,我也辨别不清楚是否人人都会这样觉得,我的感觉是正常的还是有问题的。而且别人的情绪很容易影响我,事后才知道和自己无关,当时我就会觉得我怎么了,怎么影响到别人了。感觉挺乱的,这些不安的感觉最后该怎么安放,完全不知道怎么办。关系背后觉得太累了。

3个回答

亲爱的题主你好,我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼,给题主一个爱的抱抱。⭕可以感觉得到提出好像对周围的人比较不信任。这个是可以理解的。可能过去自己的信任被辜负。造成了一种自我防御机制。但是您说有的时候想象跟现实分不清,这是需要引起重视的。⭕想象跟现实分不清,这有可能是内外不一致的情况。比如有的时候幻觉幻听和现实分不清楚,这个是需要马上去医院进行一个检查。时机越早可能对于我们的情况越有利。⭕可以尝试选择让自己有安全感的人做朋友。这样有助于我们形成信任的良好心态,对待陌生人保持警惕是提倡的。朋友之间可以更多一点信任,会有助于我们更好的生活呢让我们一块共同成长,共同探讨,共同学习。在这里,很高兴有缘和你相聚。加油!壹心里和我爱着你。
题主,你好你说你很没有安全感,难以信任他人。我们一起来看一下如何提升一下自己的安全。?你从什么时候感觉不信任他人,感觉周围的人会对你有阴谋诡计啊?为了保护你自己,从什么时候开始对他人谎话连篇呢??你多年的经验告诉你有多少人对你使用了阴谋诡计来害你呢?你说了谎话,保护你了吗??从明天开始,你是否可以尝试一下,挑选一件自己认为即使说真话,即使真的对方有阴谋诡计,对你的伤害也会很少的事情来如实告诉对方呢?比如天气、你吃了什么?你上班的交通工具。➡️然后体验一下自己说了真话后的感受,自己的想法,自己的行为都有什么不一样?如果说了真话自己轻松了,也没有发生不好的事情,那你会是一个什么样的心情呢??你说你容易受别人的影响,你看到同事在聊天,就会感觉自己被孤立了。那你可观察一线,看看他们聊天后是否真的孤立你了?同样你怀疑的其他事情也一样。你有怀疑没有关系,可以一一去验证,当你多次验证以后发现周围没有那么多人好孤立你,排挤你,我猜想你可怀疑也会逐渐降低。?你说“别人的情绪很容易影响我,事后才知道和自己无关”这说明你自己已经有答案了。在这里我告诉你一下,一个人的情绪是TA自己的事情,与其他人没有任何的关系。每个人对自己的情绪负责,他人不用负一点责任。针对一件事情,有的人火气很大,而有的人就可以轻松应对,这就很可以说明问题啊?这个平台也有一些提升安全感的文章你也可以看一下,还开阅读相关的书籍,如有本书就叫《安全感》好了,我是我在请说,希望对你有用。
亲爱的楼主你好,很开心与您相遇交流。这里是鲸鱼社工仙仙人。能够看出来目前楼主您的感觉,是存在一些些混乱感的。如果我们没有办法有深刻的自我觉察和意识,那么就总是似乎活在了一种真实与幻想之间,不知道该相信怎样的自己。有时候我们还会去探索,究竟这种感觉是由何而来怎么样去解决这类型的问题。在您提出的这个问题当中,答主没有打算从心理学角度去帮您进行分析,毕竟那个可能对你而言会有一点困难。但是我会想从,正念,冥想和打坐的观点上,来帮助您训练自己的内在觉察能力,然后透过,如如不动的状态去和自我产生深刻的连接。➡️很多时候我们的幻想属于一种妄念。所谓的外面就是来自【无】,才有说是无中生有。那么讨论我们一直去找这个【无】的出处,其实就是在自我捆绑。➡️但是若您能够关照自己的妄念,将自己从抽离的角度去观察的话,就不会受困于这种【妄想】。具体的做法可以通过坐垫修行和打坐,慢慢让自己内心获得一种安定平静的感觉。所以可了解和学习一些关于【心经】内容,也有助于您在观念上,可以打通一些常人的思维局限。➡️有一个原则想提提您:我们常人的念头就如同盲人摸象。很容易是摸到什么以为什么。所以要打破这样的思维局限,必须用新的更高维度,和更高的知见。不要企图用思维,可以改变自己。❤建议如上,希望可以对你有帮助。(这里是鲸鱼社工仙仙人)
  • 隆鼻后吃什么利于消肿

    1,补充维生素C不仅能增强人体抵抗力,而且还能加快伤口的愈合。富含维生素C的食物有:黄色、橙色水果,蔬菜,像苹果、猕猴桃、橙子、胡萝卜、西红柿等。2,多吃些富含蛋白质的食物,是能促进伤口快速愈合,减少...

    2022-08-17 14:05:42
  • 隆鼻后可能会出现的并发症

    此种手术可能出现的并发症包括术中昏厥,过敏,中毒,隆鼻手术前后对比图注射区疼痛、水肿、神经损伤、出血等。为了避免手术过程中的并发症,医护人员要高度尽责,尽量避免术中并发症的出现。同时术后会有出血或血肿...

    2022-08-17 14:05:42
  • 隆鼻后可能会出现哪些后遗症

    后遗症1,材料感染。由于膨体材料有许多的微孔,微孔里会长进血管和组织,这样利于细菌生长,所以膨体材料容易感染。为此,在进行膨体隆鼻时一定要在严格无菌的条件下进行手术,而且对于医生来说,一定要经验丰富,...

    2022-08-17 14:05:42
  • 隆鼻后可保持多少年

    其实假体隆鼻能维持多久与材料有着非常大的联系,材料不同,维持时间也不尽相同。由于假体隆鼻可使用的材料种类很多,所以保持时间就要看你选择的假体隆鼻材料。另外,假体隆鼻效果的持久性也和手术效果有关,如果手...

    2022-08-17 14:05:42
  • 隆鼻后可以维持多少年?

    假体隆鼻能保持20年已经算是一个很长的时间了。其实假体隆鼻能维持多久与材料有着非常大的联系,材料不同,维持时间也不尽相同。由于假体隆鼻可使用的材料种类很多,所以保持时间就要看你选择的假体隆鼻材料。另外...

    2022-08-17 14:05:42
  • 隆鼻后可以抠鼻孔吗

    隆鼻手术刚完成时,鼻子是非常脆弱的,从任何方面都不能对鼻子施加过大的外力,挖鼻孔容易导致隆鼻假体移位,直接影响到隆鼻的较终效果。其次是手上细菌无数,挖鼻孔时容易导致细菌感染手术伤口。因此建议隆鼻手术后...

    2022-08-17 14:05:42
  • 隆鼻后可以一直不用取出吗

    好的膨体材料、合格的手术操作以及正确的术后护理都能有效预防膨体变形变硬。但膨体组织相容性很好,无害、无致癌、无致敏等副作用,还特有微孔结构,人体组织细胞及血管可长入其微孔,形成组织连接。因此不会出现硅...

    2022-08-17 14:04:26

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: