?从你的描述中可以感受到你对自己的感觉很清晰，就是如你所说，你的占有欲其实就是因为你感受到男朋友忽视了你，让你体验到很强的不被重视、不重要、孤单等感受。这种感受的起源或许是因为早年成长过程中没有被满足。?你可以去回溯一下，在你的原生家庭中你是否经常被爸妈忽视呢？你是否经常感受不到父母的注意力在你身上，而是总是在忙于家务和工作呢？在早年你深刻的体验到不被重视，不被陪伴，父母没有把你放在很重要的位置上，似乎工作和家庭琐事总是比你重要呢？当你去问自己这些问题的时候，你就可以向内探索自己。那么回到你跟男友的关系上来。?你感觉跟男友在一起的时候他做事，忙俱乐部多于关注和陪伴你，你早年被忽视，不被放在很重要位置的创伤情绪就会冒出来，你心底很难受，所以就会表现得很想多占有男朋友的时间以此来弥补那些不曾得到的关注。说到这里，或许你对自己的问题有了一些了解。那么当这种时候到来的时我们应该怎么样面对呢？第一种，可以去跟男朋友正向表达需求。?记得要温柔一点，不要攻击和索取，只是表达自己的需要。否则容易让对方感觉到被指责，就更不愿意改变了。你可以这样表达：“亲爱的，我最近感觉你关注我有点少，我知道你喜欢做一些自己的事情，但是我真的需要你尽量多陪我可以吗？”?第二种，学会理解自己的情感需要，在男朋友无法陪伴和关注自己的时候自己关注自己，照顾自己的情感需求。很多时候我们习惯找别人要，是因为自己给不了自己想要的，也就是你无法很好的懂自己的孤单和无助就格外需要另一个人来给。?所以孤单的时候给自己泡点咖啡，听听音乐，疗愈内心都是非常好的做法。这是提高自爱力的一种很好的办法哦。那么，最后想要抱抱你。抱抱孤单曾不被看见的你。我是咿呀树。爱你❤
题主你好，我是怡记。在亲密关系中，希望男朋友多陪陪自己、视自己为第一重要，是很正常的。尤其是在安全感不足，依赖感比较强的情况下。非常理解你的感受。这种感受是合理的，体现了你背后的需求——希望男朋友多花时间陪自己。但是，如果过于希望占有男朋友的时间，连男朋友去做俱乐部的事情也觉得委屈，可能就需要调整了。怎么看待这件事呢？1、爱一个人，不意味着“拥有”一个人《李中莹亲密关系全面技巧》一书中说，一对男女要获得美好恒久的爱情，需要两个条件：第一个是对对方没有要求，第二个是两人都做到自己照顾自己的人生。爱一个人，并不意味着“拥有”一个人，更不是占有他所有的时间。爱一个人，是应该让他得到尊重和自由的。2、感觉自己被忽视，可能是因为你的重心全部在男朋友身上男朋友会花时间在俱乐部上，这让你感觉自己被忽视。不知道你有没有一些自己的爱好，例如运动、和朋友聚会等，如果生活中除了工作就是男朋友，当然会在自己有空而男朋友没空的时候觉得失落。3、没有和男朋友去创造新的共同价值恋爱中的两个人，容易“喜新厌旧”，因此也需要多去做一些共同的活动，创造一些共同的价值，增加各自的魅力。那我们应该怎么做呢？1、尝试去理解“爱”不等于“拥有”，给对方一定的自由度给对方尊重和自由，是一份感情中很宝贵的东西。这意味着我们没有把恋人当作是属于自己的。要知道，爱一个人不等于拥有一个人，我们还是要给到对方一定的自由度，让对方去发展自我，做想做的事。2、丰富自己的爱好，让生活多一点别的期待你可以去多交朋友，多发展爱好，让自己除了工作和男朋友，还有点别的事可做。这样的话，就不会总是盯着男朋友在干嘛，为什么他宁愿把时间给俱乐部都不给我。3、和男朋友发展一些共同的活动，创造共同价值。你也可以多和男朋友一起参与一些活动，比如一起看电影，一起去参加俱乐部的活动等等，并且在这些活动中创造出新的共同价值。以上，就是我的想法和建议，希望对你有帮助。
题主，你好哇。对男朋友有较强的占有欲，男朋友离开自己太久会胡思乱想男朋友花费时间在某一件事情上比自己多，会不开心和有种被忽视的感觉，您想寻找办法来解决这种占有欲，来达到亲密关系中的平衡。❤️占有欲从何而来？我们每个人身上都有一定的占有欲，其心理根源是一种自我中心意识，每个人普通人都有这个意识，否则的话就会因失去自我的存在感而产生抑郁等的心理疾病。但物极必反，这种意识一旦太盛就会转为另一个极端的行为，这种行为统称为自私，占有欲就是其中一种，这个男女都是一样的，您的占有欲的体现是在您男朋友身上，那这种占有欲是怎么产生的呢？1.自身的无边界感。所谓的无边界感就是对所有权认知的模糊，就比如在您和男朋友这段关系中，你没有找到一个彼此之间的心理安全距离，自己认为既然他是我的男朋友，那么他就应该对我百依百顺，什么时候都想着我，我的全部是他的，他的全部也是我的。2.安全感的缺失。占有欲的本质其实就是对自己的不自信和自身内心安全感的缺乏，在您的内心中认为只要他时时刻刻在我身边，那么我就可以把他留在他身边。一旦对方表现出对自己的故事，内心的安全感会丧尸、内心不够自我肯定、在自己没有安全感又自我否定的情况下、更容易产生占有欲。更想控制男朋友的生活来得到一部分的安全感。满足自己安全的需要。3.焦虑型的依恋关系。心理学家讲我们在亲密关系中的依恋类型分为安全型，焦虑型，回避型，混乱型（焦虑+回避），这些不同依恋类型形成的原因可以追溯到小时候对母亲的养育方式。从您的描述中，您大概属于焦虑型，焦虑型依恋的人总是对他们的关系感到焦虑和紧张，他们时常需要伴侣通过表达爱意来消除这种不确定感，同时也需要他人的关心开证明对自己的爱意。他们很难独处或者保持单身，经常陷入不健康甚至有虐待发生的关系里。❤️如何在恋爱关系中缓解这种情绪呢？首先你要在心态上调整自己，其实每个人都是自由，独立的一个个体，都不属于谁，也不占有谁，不要因为谈恋爱而想着占有人家，这会让人家感到束缚，觉得和你相处很累。其次，你要变得增强自信心，并不是说您时时刻刻把男朋友留在身边那就不会离开，有些东西是你的就是你的，不会被别人抢走，而有些东西如果不属于你，就算你拼命的抓住，也会从指缝中悄悄溜走。从一个男生的角度来说，有一个黏人的女朋友是很幸福的一件事，但是如果她干涉了我的生活方方面面，就成了负担了。最后，每个人的一旦依恋关系是比较难以改变的，在一段爱情中，永远是两个人的事儿，您不必自己去承担这份担心，和男朋友坦开心扉多交流交流，互相说说在这份感情自己需要什么，担心什么，互相理解才是爱情的真谛。希望我的回答对您有所帮助，愿您事事心安。