题主，你好。我是答主怡记。暑假了，看到朋友圈大家都出门旅游，可是因为经济不允许，无法出行，你比较郁闷，是这样吗？旅游的确是一种很好的增长见识、缓解压力、开阔心胸的方式。旅游的时候，我们跳出日常生活的“舒适区”，去看新的东西，去学习各种文化，去感悟人生道理。在旅程中也解决各种各样的问题，提升自己的能力。所以说，旅游对于人的身心来说，是非常好的。首先，对于“没有钱”的问题。其实我们买书了是花钱、买衣服也是花钱，报学习班也是花钱，而旅游，也是花钱。为什么有钱花在学习和衣服上，没有钱花在旅游上呢？这可能是因为我们把学习的钱和旅游的钱，存在了不同的“心理帐户”。“心理帐户”，是芝加哥大学行为科学教授理查德·塞勒（RichardThaler）提出的。根据上的词条，它是行为经济学中的一个重要概念。由于消费者心理账户的存在，个体在做决策时往往会违背一些简单的经济运算法则，从而做出许多非理性的消费行为。其实同一笔钱，无论花在买书上，还是花在旅游上，支出都是一样的。只是我们的心理帐户不一样，因此无论买书要花多少钱，我们都舍得，旅游要花多少钱，都不舍得。理解了这一点，你就可以深入思考一下，真的是没钱吗？还是说，没有为旅游准备钱？觉得旅游是“玩”，是“不合理的消费”？然后，我们来看看，旅游是不是一定要花很多钱。其实，也不是，如果你住在青年旅舍里，一天的住宿费可能就是几十块，如果你不进景点去玩，只看城市的风光，其实也花不了多少钱。再看交通，如果选择普通列车，会比高铁省很多钱。如果你做好规划，减少不必要的花费，也能够“穷游”一翻。关键就看你怎么玩了。在这里，我们要去辨别一些自己头脑里出现的非理性的“自动化思维”，比如说“我旅游的时候必须进景点”，你可以把它改为“我旅游的时候可以进景点”。把“必须”改成“可以”，会给自己更多的自由度。接下来，是我想分享的重点。我认为，其实旅游，不一定就要出去好几天，也不是说走得越远越好。你可以就在邻近的地方玩，更可以一分不花地，进行“城市漫游”。我们可以用新的视角去看我们的城市，会有新的发现哦。分享一个经历，有一天，我在自己生活的城市里，走过一条小巷，认真地看，才发现当中许多民居都是文物。我这才开始关注那条常走的小巷里的那些花，那些门牌，那些建筑，那些建筑上瓦蓝的天空。原来，我从来没有抬头看过天空，没有抬头看过门牌，也没有蹲下来看过小花。其实，换个角度，这熟悉的地方就成了新鲜之地。还有一次，就在一棵大榕树下，遇到了一位老人家，听她讲起村里的历史，自己的故事，我想，这并不比听博物馆里的讲解差。在你生活的城市里，你可能总会以相同的方式去观察一个熟悉的风景，当你换一种方式，比如抬头看、蹲下看，都会有不同的收获。而很多时候，你可能连自己的城市有个火山遗址都不知道。其实，我们去旅行，不一定只去陌生之地。人生也是如此，换个角度看人看事，做人做事，也会有不一样的美感与新鲜感。最后，我想讲的是，看到朋友圈里很多人都出去旅游，但是你没有去，心情比较郁闷，这是可以理解的。?你要学要识别并接纳自己的情绪；?去发掘情绪背后的需要。?去看看，如何去满足这个需要？是否只有一种办法？比如说旅游，它的目的是什么呢？是为了放松身心，还是为了打打卡晒晒朋友圈？多问自己几个为什么，你就可以找到自己的深层次需求。?再来分析下，如果我的深层次需求，是为了增长见识，获取惊喜，我有什么办法可以实现呢？我是不是一定就要去很远？我在本地是不是就一定不能“旅游”了？?做出相应的行动，比如说城市漫游、拍照打卡。这样，就完成了一次情绪的闭环了。以上，就是我的建议，希望对你有帮助哦。
题主好，我是strawberry.?暑假期间，看到朋友圈大家都出门旅游，自己也很想来一程几天的旅游，但是经济不允许，唉，怎么疏解没法出门的郁闷心情？☀️打开朋友圈，满屏都是晒外出游玩的，题主看到很是羡慕，自己也很想出去旅游，但是因为经济不允许，只能作罢，但是心情产生的郁闷却久久不能散去。☀️因为不知道题主的收入是多少，所以比较大消费的旅游没法去，那约上三五好友去附近景点来一个野餐也是很不错的，也可以跟团来一个一天游或两天游，这些都是比较经济实惠的，跟团也不用自己费神做攻略。☀️什么经济做什么打算，安排得好一样可以享受假期外出的玩乐和体验到外出那种放松愉快的心情。所以拿起手机，安排起属于自己的旅程吧。
你好啊！先给你一个抱抱。你的需要，你的想法其实代表了很多人。就是人们常说的钱包撑不起我的梦想呀，这种感觉确实让人很无奈。其实，从你的描述中我看到你是在看见别人发了朋友圈，别人都是在各种晒的时候，突然激发了你也想要外出去旅游的意愿。那在这里让我想到了我们需要反思的是：你是因为别人分享的感觉很美好，所以激发了你想要去体验大自然的美好。还是你也想要去跟别人一样拍一些自己去外地旅游的照片在朋友圈来晒，让朋友圈的人都知道你去外地旅游了，因此而羡慕你呢？如果是前者，在你经济能力允许的情况下，你的这样一次外出旅行，一定会滋养到你，让你收获满满。如果是后者，那这样的旅行对你意义不是特别大，还不如你坐在家里看名神古迹呢，那样起码你的身心是一个放松的，舒展的状态。我们生活在了一个诱惑力极强的时代，稍微缺乏一点自我觉察力，就可能会活在朋友圈的世界里，被他人的各种凡尔赛所绑架，迷惑而自知，忘记了自己的初心，忘记了自己真正想要的是什么，什么才是真正适合自己的。我们只跟自己比。当你看到了。你想要外出背后的心理需要时，你就知道自己该怎么做了。如果真的是想要排遣自己内在的寂寞，那可以通过读书可以通过给自己培养一些兴趣爱好，可以陪陪家人那样的方式是不是很多？我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。