对于强迫症怎样去处理?
对于强迫症怎样去处理??

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你好,我是李米???强迫症分为强迫行为,强迫思维和强迫观念。强迫行为主要是对清洁方面,比如害怕手脏会控制不住的想洗手。害怕公共厕所公共区域有病毒或脏东西。强迫思维是明知这种想法毫无意义,但一直自动化跑到脑子当中,并无限扩大小概率事件。比如最近在打新冠疫苗的时候,会特别注意护士口罩有无戴好。打针的时候很留心的观察。有无包装塑料袋,护士的手有无清洁消毒,总是害怕他们那个环节没有做到位,导致自己患上一些不必要的疾病。再比如说人活着的意义是什么?又或者这个世界上先有鸡还是先有蛋,没有答案的哲学,问题是他们最常纠结的。所谓的强迫观念,就是总害怕自己拿刀戳人或者拿铅笔扎自己,特别害怕自己会伤害别人或伤害自己。看见高楼想往下跳,看见车害怕自己会撞上去。???那强迫症应该怎么处理呢?大致有4种方法。☘️使用森田疗法,当这些行为思维或观念出现的时候,不去管他,就当成如影随形的影子,当成自己生活的一部分习惯和适应。为所当为,顺其自然,做自己该做的事情,一切都顺其自然。☘️活在当下,转移注意力。就是正念疗法。当困扰自己的思维或行为出现的时候,努力将自己的注意力放在自己的呼吸上,或者赶紧吃一个有刺激性的食品,比如辣椒或者很酸的酸梅,迅速靠这种味觉的刺激,将自己拉回到当下自己正在做的事情上。☘️药物治疗。尤其是对于强迫思维药物的控制作用是非常好的,这个原理是我们大脑当中有一个器官叫扣带回。这个部位会有一些分泌物,导致我们的想法过多恐惧变大。而药物会控制这些分泌物。☘️手术治疗还是我们我们所说的强迫症发生的器官叫扣带回,将扣带回,用手术的方式切断,强迫症可以得到根治,但目前国内尚没有医院行此手术,在国外也有很多文献报道。不懂的地方请留言,我会逐一解答,谢谢你的阅读,祝安好。
你好,强迫症跟我们自己的性格和过去的一些创伤事件有关。最好能通过心理咨询来进行深入的解析和具体的咨询调整。

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