亲爱的题主，我是居居♡看到你的叙述，我们从以下几点考虑:?你说自己的女友初次印象是她很积极，但是当你深入了解后你发现她这个人很消极，没有安全感，敏感，害怕，内心矛盾。我想，也许积极的状态只是她用来“保护”自己的外壳，而且每个人的性格特质的不同的，有的人天生就有“抑郁气质”，你女友的性格形成是跟家庭生长环境有密切关系的，母亲控制欲强烈，经常否定她，也会让她感到自己一无所成，被压抑，低自尊感，很容易形成内向的性格，封闭自己的内心，因此也就造成了自我矛盾。?这场爱情的长跑真的很不容易呢，但是拥有足够的耐心，共情能力，细心，理解，关爱，两个人愿意携手渡过难关，改变你女友的病态思维，建立良好的依恋关系，这场爱情还是可以圆满的，祝你们的爱情幸福♡?被自己认为好的朋友背叛了，就像是你花了很长时间去认识了一个陌生人，当我们遭遇背叛的时候会感到心寒，其次是愤怒，痛苦，很容易建立不信任感。因此，你可以去帮助她建立这份爱的信任，难以面对的不是爱人而是自己，解开她内心的心结。可以这样做:?让她承认自己被最好的朋友背叛的事情，不要一直停留在她是我的好朋友阶段，不敢相信对象曾经不爱自己的事实，总是沉浸在过去的那些事情里，使自己在沼泽里越陷越深。?停止去不断询问自己为什么ta会离开我这样的言语里，陷入了这样的思维误区，因为人已经走了，你再怎么纠缠也是没有任何答案，换句话来说，无意义。?把重心放在自己身上，学会去爱自己。?关于女友说自己自己没有安全感，你可以跟他建立良好的依恋关系，给予她更多的爱与照顾。其次，告诉她安全感是自己给予的，如果你将安全感寄托在别人身上，那么主动权是在别人手中的，因此学会自己爱自己，给予自己安全感，主动权就会在你手中。?告诉女友，爱人先爱己，不知道怎么爱自己，怎么知道怎么爱别人呢？?你的女友在这样的家庭里生活着一定很不容易，学会理解她的家庭，一个人性格的形成跟她的家庭有关系，母亲的语言暴力一直在伤害着她，让她无法建立信任感，其次她会变得敏感自卑，很容易感到害怕。这些精神暴力深深地贬低了她的自尊，就像是把她的自尊踩在脚下一样，因为自卑，敏感，你的女友会觉得自己配不上你，十分在乎别人的看法，觉得自己什么都不行，然而这一切都来源于母亲对她的影响。两个人在一起是靠互相吸引的，如果一个人付出而另一方没有回报，那么这样的维持这样的关系会很累，尝试着探索你女友的内心，想想你们什么时候感情变淡的，她经历了什么？你经历了什么？这些事情对你们造成了什么影响？双方多多思考，寻找问题的真谛。?帮她处理母亲和她自己的关系。女友没有从母亲那里获得足够多的安全感，因此你可以给予他更多的安全感，建立一段良好的依恋关系，尝试着让她从你获得安全感，慢慢的让自己从阴影里走出来。?未来，在她和母亲纠纷里，你需要承担一个男友的责任，这不代表你去跟强势的母亲吵架，而是理解母女的关系，同时帮她平衡缓和这段自己和母亲的关系，如果母亲做出了任何冲突行为，第一时间保护她，或者让她住在自己家里。告诉她，她已经成人了，是独立的个体，学会和母亲分离，建立边界感。?帮她去梳理病态思维，其实轻度抑郁症中度抑郁症问题不是很大。轻度抑郁症影响到了生活各个方面，但是谈到自杀，这类患者还是很珍惜生命的。中度抑郁症可能会自残，这类患者需要药物干预。重度抑郁症，也许是需要住院的，这里遵医嘱即可，当然重度抑郁需要预防自杀，也许这是冲动的，也许是蓄谋已久的准备实施自杀计划，因此这时候是需要重度防御的。一般来说抑郁症患者中午的自杀率是最低的，然而凌晨三点是自杀的高峰期。?抑郁是一组情绪，在她陷入消极的状态时候，我们说你就是想太多，你勇敢点，你看看你都不如别人，这种看似是激励的话，实际上是隐形的伤害。这时候只需要理解，抱抱她，释放这段情绪即可。?去掉有色眼镜，学会去收取积极的信息，?会对别人传递的负面消息很敏感，这时候只需要知道，这些挫败感是不需要理会的，去换一个角度问题。?学会去尝试着跟自己和解，你看，这些抑郁情绪一直在折磨着我们，但是换一个角度，这时候岂不是生活对我们的考验？我们也可以趁机学会如何去调理的自己，换句话说我们也可以因祸得福，探索自己内心，一个硬币有两面，凡事有两面性。这样做，你就可以慢慢和自己和解了，病情会让我们感到抑郁，然而这些抑郁都是没有原因的，无缘无故冒出来的，这样的情况是需要药物解决的，但是生活里总面临着需要考验，为此也会影响到我们每个人，提前可以做好“演练”，这样在病情发作的时候也知道如何第一时间找到解决办法。?这场爱情的长跑需要你们两个人共同参与，无论谁掉队都是不行的，如果你真的爱她，就积极的去追吧，她受了太多伤害，这些创伤是她需要改变自己的第一步，你也是一个负责任的男朋友，多多站在她的角度考虑问题，有些症状是抑郁症带来的，因此你看到的一些其实是抑郁症的表现，也许她内心一直爱着你，就是不知道怎么表达呢。?居居祝你有一个圆满的爱情❤️赏金截止时获赞5个

题主您好！女友对待感情较淡漠，想分手，又觉得分手太不负责，心里非常纠结，静不下心来学习，怎么办呢？我们一起来梳理一下吧。交往中的情感体验都是一样的。交往中一方觉得压抑，另一方也会体会到不自在。当你抱怨对方时，被抱怨的对方也会怀疑自己，“是他不喜欢我还是自己太差劲了？”当两人找不到相处的方式时，我们就会自动选择回避，就像现在，对方由敷衍式聊天变得回避——不聊，而你又失去耐心，想要分手。如果我们想要继续在一起，双方都需要一起成长。首先，大家内心都要有改变的愿望。女友要有意识地改变自己的认知。不要因一次被朋友背叛而怀疑对方，用积极的眼光看到对方对自己的好。如，母亲的否认。否认你不行，你不好，你不能离开我，离开我，你就过不好。母亲的潜意识里一是害怕自己远离她，二是自恋，认为只有符合自己的，才是好的。现在我们长大了，有了自己对自我的判断，好与不好，如何生活，我们自己会选择。尊重家长而不受限于家长，希望理解，而不强求理解。发现并肯定自己的优点和能力，不因他人的评判而自我抵毁，用乐观的生活态度对己对人，感受生活的美好，慢慢走出抑郁的状态。这里随便说一下，抑郁和抑郁症是有严格区别的。抑郁的心境导致了身体不良反应，如失眠、嗜睡，不能正常生活、工作等，经过医学评估，诊断才能确定。一般的负面情绪和认知，我们大多数人，有时都会有点的。如果我们对对方有了心理定位，带着评判去看待对方，我们不易看到对方身上的优点，会放大对方的缺点。男方要能接纳女友的性格特点，多鼓励和包容对方。一个人应对事件的模式，在成长的经历中被反复强化而固定下来，想要改变不是一朝一夕能办到的。面对相同的情境，我们会自动拿来运用。这就是题主用心帮助女友，而女友进步不大的原因。我们要尽量做到不要抱怨。用正面的积极的态度对待女友，真诚赞美对方的一点点小进步。找到对方的优点和兴趣点虽然女友不爱主动聊天，但她对待工作认真负责，工作可能就是她的兴趣点，在工作中体会到自己的价值感。我们可以主动问一下她每天的工作内容和看法。谈的是自己感兴趣的事，话自然就多一些。相信女友还有其它的兴趣，不妨去发现和启发女友的谈资。当然，生活允许每一个人作出选择。结束一段感觉不好的亲密关系，对大家来说都是解脱。只是我们要想清楚，我们主要想要的是什么，在关系中我们该如何对待自己，如何对待对方，我们的期望是依赖对方来满足，还是主要自我满足，学会如何独处。可以与女友一起找专业的情感咨询师进行咨询，这样，有助于你们更好地相处。以上建议仅作参考。希望能帮到您。祝好！赏金截止时获赞5个

亲爱的楼主你好，很开心和你交流。我是的鲸鱼社工，仙仙人。看得出来，您是内心很善良的孩子，一心想帮助您的女友走出这种“黑暗”的日子，让大家可以一起携手共同创作更好的未来和生活。答主对于您目前的状况深深理解，同时也梳理一些想法，希望供您参考的。第一，关于问题责任的划定。 女友性格，因为遭遇了背叛和原生家庭妈妈的否定，导致内向，情绪不积极甚至被动，这都不是您的错。 您作为其男朋友，有帮助她的想法，是很好的。 但问题关键点是，改变的责任真在您身上吗？ 因为，如果对方一直不愿意调整，也不肯因为这个问题附上自己该附上的责任，那么您的使力无疑是“缘木求鱼”，是吗？【问句】她认为您重视的这个问题，重要吗？有多重要？她愿意改变吗？第二，想明白，您谈恋爱的目的。 有时候，我们谈恋爱是为了成为更好的自己，也让对方有所成长，这是每个人都寄望的。但如果，您永远叫不醒一个装睡的人，那么是否也该思考下，对方是不是能够真正陪伴您的那位呢？“为了感情，鞠躬尽瘁”，是很高尚的，但是请不要忘记，如果两个人看的方向不是同一目标，那么终究还是会走散的。【问句】女友，还是很想和您一起看着未来同一个方向吗？第三，关于您的自责感和内疚情绪。 如果您想守护对方，可以有男女朋友，又或者好友的形式存在，毕竟少了一些名分，或者付出来得更加无条件。但是，如果您只是因为责任，而选择和她在一起，那么对您们感情的发展也不见得长久。毕竟，恋爱不是“扶贫”，讲的是心甘情愿，双向奔赴。这个问题，适合快刀斩，而不适合拖拉看。照此下去，对你们彼此都造成伤害。第四，我猜测您女友已经知道自己的状态，而且也感受到被您“改变”的压力。那么为何不愿意狠狠面对自己，狠下功夫改变自己呢？想必解决了这个问题之后，您对“分手”还是“继续”会有更加深刻的认识。其实，随着年龄增长，您会越来越发现，我们做得最好的事情，是照顾好自己，透过自爱，去爱别人，这个不叫“自私”。反而，若忘记自己的人生责任，无视“量力而为”的原则，盲目付出和牺牲，才造成真正的不负责任，希望共勉~真心祝福您和女友！这里是，鲸鱼社工仙仙人。赏金截止时获赞5个