题主，你好！看到你的描述，给你一个抱抱。我先梳理下题主的问题：①题主说从小敏感，内心有一些自卑②失恋后产生了自我怀疑，躯体化的出现产生认为别人不喜欢自己。③新的环境中独居，认为没有交心的朋友，晚上一个人会想好多，对未来有些许的迷茫，也有过不好的想法。④想要结婚，但认为婚姻可能不一定会给自己带来安全感，有种担心得到后失去。⑤怀疑自己是否得了抑郁症。我这样理解，题主会有什么不舒服的感觉吗？看到题主的描述，题主给我的感觉就是思维清晰，有逻辑，更有很多的觉察能力，对自己进行深度的剖析。还想题主觉察下，在什么时候不会有这种感觉呢？没有这种感觉的你，做了什么呢？同时我又很好奇，是什么样的力量在支撑着你在这么难受的情况下，没有放弃，而是不断的寻找问题的答案呢？这是可能是你的资源。看到你的描述，给你一个抱抱。我先梳理下题主的问题：①题主说从小敏感，内心有一些自卑②失恋后产生了自我怀疑，躯体化的出现产生认为别人不喜欢自己。③新的环境中独居，认为没有交心的朋友，晚上一个人会想好多，对未来有些许的迷茫，也有过不好的想法。④想要结婚，但认为婚姻可能不一定会给自己带来安全感，有种担心得到后失去。⑤怀疑自己是否得了抑郁症。我这样理解，题主会有什么不舒服的感觉吗？看到题主的描述，题主给我的感觉就是思维清晰，有逻辑，更有很多的觉察能力，对自己进行深度的剖析。还想题主觉察下，在什么时候不会有这种感觉呢？没有这种感觉的你，做了什么呢？同时我又很好奇，是什么样的力量在支撑着你在这么难受的情况下，没有放弃，而是不断的寻找问题的答案呢？这是可能是你的资源。对于题主说的敏感和自卑的问题，题主可以觉察下什么样的情况会出现呢？一般自卑和敏感的根源要追溯到儿童时期的教育模式和生活环境，这一点题主可以自己觉察下也可以找专业的心理咨询师的帮助。题主说的抑郁症可以同专业的辛苦自信最后，想告诉题主，没关系，我们生活中总会遇到这样或那么样的问题，没关系，慢慢来，每天进步一小步，慢慢的就成功了对于题主说的因为失恋引起的自我怀疑以及其他问题，对于大部分来说都很正常的反应，我想题主一定是很在乎和付出了很多。但是这不是你的错，没必要把所有的东西都责怪到自己身上，你有你的优势。再说，题主说的在新的工作环境中有些孤单，有些迷茫，最重要的就是，想要改变，一个字：动。只有行动该能带领我们改善很好。对于题主说的想要结婚，但认为婚姻不是雪中送炭，而是锦上添花，安全感由于儿童时期有些东西没有得到一定得满足，但是现在我们已经长大了，不是小时候了，我们可以靠自己来面对问题。
就在前一刻，刚刚发生的事，我想说给你听。我参加读书会，里面推荐了一本书叫《抓落叶》，引导语这么写的“也许在某一刻你曾觉得生命没有意义，但只有你的生命中海油一个人对你来说是有意义的，那你的生命就因为他而变得有意义，因为生命的意义就是对别的生命的期许和尊重。”我发给一个朋友问：‘真的吗？’对方回答：“真的！”最近我去了龙脊，我在山顶，遇到几个长者一起来玩耍，找我给他们拍照。然后还用非常年轻人的词汇说：“这个人是理工男，憨憨的。”我好喜欢他们身上散发出来的不老的活力。【顺便一提，你可以在我个人状态里，看我用照片组合成的视频，就当是我对你的一种回应。】独居没有好坏之分，要看自己能否适应。你提到觉得异性给不了安全感。多数是原生家庭爸爸也没有给你安全感。懦弱和强势就是家庭氛围的主要关键词了。嗜睡和头疼，是大脑提醒你要注意休息。建议题主，工作的时候，专注工作，可以免除杂念。如果觉得疲累就休假休息下。不要给自己过多的负面评价。在社会上会遇到善意，也会遇到恶意。积极一点，会吸引更多的善意。否则你很难好好保护好自己。周末的时候，可以找一些同城活动，是你自己感兴趣的。交新朋友的时候，重新开始，尽量少提过去。除非你感到非常信任了，那你可以尝试倾诉自己的情绪。因为社会交往中，人与人之间还是需要有一定的社交距离的。我刚刚给自己做了羊肉炒米粉，很香。真想给你来上一碗。对了，我最近写了一篇心理内容的文章，被收录了。发给你看看，咀嚼一下，从你要好的朋友那里，找寻情义无价吧。【荐】引用《琅琊榜》给情绪拆弹-心理学文章-(xinli001.com)