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一提到叶酸就会想到它存在于青菜与动物的肝脏中，因为叶酸易溶于水，平时做的不好会造成叶酸的流失，普通人群只要膳食均衡，一般能通过蔬菜等食品就能摄入足够的叶酸;孕妇对叶酸的需求跟普通人有所差别，就更需要注...
2022-10-21 13:20:56春夏季节容易是身体缺水出现了口干舌燥、尿多便干、食欲不振的上火症状。这时候我们就应该注重补充水分了，如果只让你多喝水补充水分，你恐怕就会不乐意了，现在我来想你推荐荷叶粥来补充水分，它不但味道鲜美而且可...
2022-10-21 13:20:56喝牛奶对我们身体补充能量是一个喝好的选择，牛奶，含有丰富的营养物质，为人体健康提供能量，是生活中不可缺少的食物，我们在喝牛奶的时候最应该注意的是它的正确喝法，不小心就想当然的采用了牛奶的错误喝法，使牛...
2022-10-21 13:32:24喝茶对我们健康是有利的，但有一种做法可以更利于我们的健康，那就是把茶叶与茶水分开放，办公族可以选择有个隔网的容器，能将茶叶和茶水分开，免得茶叶一直浸泡在茶水中，增加有害成分在水中的溶解率，同时我们喝起...
2022-10-21 13:32:24现在老年人，都保留着中国传统美德那就是节俭。由于青年时所处的环境，受到的思想教育，享受到的物质待遇在他们的大脑中划痕很深，难以抹去，因而养成了节衣缩食，勤俭持家的好思想、好品德。也正是受这种思想的影响...
2022-10-21 13:32:24。1.导致胃酸逆流，增加口腔癌及食道癌的发生率。2.在胃部干扰粘膜层，刺激胃酸的分泌增加，延缓胃排空，同时引发胃溃疡的危险。3.酒精抑制重碳酸根离子及酵素的分泌，影响营养素之消化引起胰脏炎。4.约有2...
2022-10-21 13:32:24韭菜一年四季都能吃到，但春天的韭菜最好吃，夏、秋两季的韭菜就口感、味道都不行。所以吃韭菜也要选对季节。现在是春天的尾巴，所以吃韭菜要抓紧哦!下面来介绍一下韭菜做法和作用。韭菜炒核桃肉：食材：新鲜韭菜1...
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