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你好，减肥总的来说是适当运动，合理饮食，要适当增加体育运动，少睡懒觉，少吃甜食、少吃含脂肪多的食物，多吃一些粗粮，及含粗纤维的食物，不要依赖于减肥药，那个多少对身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！建议可以针对性做一些有氧运动，这样子也会比较有效的减腿部的肌肉。建议你平时低盐低脂，清淡饮食，适当加强运动。注意饮食控制，特别是晚上，不要吃得太多，少吃油炸和膨化食品。
你好，这个方法瘦腿效果不是很明显。如果想单单靠这个腿靠墙90度瘦腿那是可不能的，如果是大腿的话，属于脂肪，那就要做吸脂；如果是小腿的话，是属于肌肉，可以打瘦腿针。瘦腿针的话，主要是可阻断神经与肌肉间的神经冲动，通过把药物注射在过于发达的小腿肌肉部位，来使过度收缩的腿部肌肉得以放松，降低小腿肌肉张力，让小腿部线条变得纤细。
脚靠墙九十度会瘦，因为腿在使劲消耗脂肪，在结束运动后压压腿，做好拉伸，这样会避免变粗长肌肉。还有，瘦腿是个长期运动，坚持会有效果的。
另外就是最好注意几点：
1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
2、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
3、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
6、饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络
你好,可能会带来的后遗症有：乳房变硬,排异,胸后遗症位置异常,外形不漂亮,硅胶假体破裂,血肿感染，炎症，假体移位，变硬，所以找到信任的医生是很重要的.
2023-01-17 13:31:20你好，1.手术后尽量减少活动，防止操作现场接触;2.手术后禁止用手触摸切口，术后7天内切口切除水分;3.确保手术部位清洁，防止感染。如果伤口有结痂或分泌物，可用无菌生理盐水擦拭;4.手术后，局部伤口可...
2023-01-17 13:31:20你好，整形手术对身体的危害就很多的，轻微者会造成整形失败，导致容貌更加难以接受，严重者会直接危及生命，所以建议你还是尽量不要做，如果做整形手术的话最好是去大型的正规医院。其实信心很重要，不要只在乎外在...
2023-01-17 13:31:20你好，这个情况是不可以的，有过乳腺疾病后是不能再做任何undefinedundefined的。手术切除undefined后，也是无法进行隆胸手术的。乳腺癌的恶性也是不小，术后即使身体恢复也要时刻注意，...
2023-01-17 13:31:20你好，整形手术后不要盲目补充营养，要吃一些利于伤口愈合的食物，例如：木耳、海带等食物可以补充锌；鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用；在伤口愈合期多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。...
2023-01-17 13:31:20您好，根据您描述的情况，您的情况并不是很复杂，一般需要6000左右。但牙齿整形根据地方不同收费标准是不一样的，影响你牙齿整形收费的因素与地区经济发展，使用材料有着密切的关系。另外，在日常生活中，也要多...
2023-01-17 13:19:16你好，很高兴为你解答问题，一般情况下是可以服用紧急避孕药进行避孕的，如果不准备要孩子的情况下，一定要选择安全无副作用的避孕措施，比如避孕套，避孕药都是激素药物口服多了会对内分泌紊乱有一定的影响，严重者...
2023-01-17 13:19:16