做什么运动能减去小肚子上的赘肉呢?
做什么运动能减去小肚子上的赘肉呢?

1个回答

可以做一些慢跑运动或者做一些快走运动,效果都是比较不错的也可以做一些瑜伽运动,对于减掉小肚子上的赘肉都是很有效果的,但是一定要长期的坚持,如果半途而废的话,那么是没有任何效果的,而且在减肥的同时一定要注意饮食情况,饮食上可能要多吃一些粗纤维的食物。

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