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拒绝强烈的日光照射。强烈的阳光照射，会使皮肤内的黑色素明显的显露出来，在皮肤表面形成色斑，所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射，夏天出门，出来涂防晒霜之外，还有带防晒伞或防晒帽等，将自己的皮肤包裹严实。不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。
雀斑在身体上有可能出现的这种就是泛发性这种雀斑，这种案例也有，有一个先天性的这个疾病叫雀斑样痣，它可以全身都长，但是雀斑样痣一般是呈团块状的，而雀斑一般都是对称生长的，雀斑最早期的我们治疗，你比如说我们用过冷冻治疗用过药物点涂，比如说用这个石炭酸点涂这样的治疗，现在我们一般来说都用这个激光来治疗雀斑，因为早期这种治疗一个是损伤大，另外副作用比较大，雀斑治疗现在的激光治疗，我们现在用的选择性光热作用的这种激光，针对雀斑的这种色素可以把它破坏掉但是不造成表皮的损伤，这样的话既把雀斑袪掉了，表皮又不引起任何损伤，所以目前来讲都是以激光治疗为主。
对于雀斑的治疗，关键得做到避光、防止紫外线照射。此外，还可以采取一些光电治疗，用激光或者冷冻等方式改善雀斑的症状，同时还可以使用果酸换肤等方式祛除雀斑。但是进行这些治疗的同时，一定要注意防晒，否则可能会引发炎症，造成色素沉着。所以无论使用哪种方式治疗雀斑，一定得注意防晒。
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