什么运动有效瘦腿且不会变成肌肉_变美问答

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想要减肥，可以通过跑步的方式，不需要担心肌肉腿，因为需要先将腿部的肥肉减掉，腿部才会慢慢出现肌肉线条。如果是女生，不想要大腿出现过于明显的肌肉线条，可以在运动之前和之后做一些拉抻的运动来柔和肌肉线条，或者可以通过做瑜伽的方式，放松大腿的肌肉，并且可以美化线条。

匿名发布于：2023-01-01 14:18:39

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