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脸上长斑，主要是由于皮肤缺水的状态所引起的长斑，补水是非常重要的，去斑在饮食上最好是以清淡为主，不要吃辛辣油腻刺激的食物，不要吃酱油，不要吃过生的东西，青菜香菜韭菜等感光性比较强的食物也不要吃，出门的时候要做好防晒的工作，每天都要补充充足的维生素。
您好，非常感谢您的信任。根据您的具体情况，像您这种在做这个激光祛斑手术之后，建议尽量不要吃酱油，即便要吃的话，也建议少量的吃。多吃水果蔬菜，尤其富含维生素c的食物。要注意防晒。
您好，激光祛斑的安全性非常高，疼痛感也是极低的，感觉像橡皮筋弹在皮肤上一样，是完全可以忍受的。不过，激光祛斑绝对不是一般的生活美容，技术和设备都有非常高的要求，因此一定要去有信誉的专业医疗机构医院。
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