走路可以瘦腿吗,正确的走路方法瘦腿
走路可以瘦腿吗,正确的走路方法瘦腿

2个回答

您好,走路当然是可以瘦腿的,不过需要多坚持,而且每天的锻炼时间最好1个小时以上。走路的燃脂效率并不低,若以体重60公斤的人一小时走4公里左右的情形为例,消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪,则需要消耗3500卡路里左右。所以,也就是说,如果靠走路减轻体重的话,以每天走2小时来计算,大概花上2个月就能减上8.3斤。想想看,只是靠走路,就能无形之中减掉体重,效率还是很高的。祝您身体健康。

女士,你好!

大腿吸脂对于瘦大腿和改善腿型的效果还是不错的。

你好,瘦腿针打完就可以正常走动的,一个星期内不要剧烈运动。打瘦腿针瘦腿保持的时间是可以通过一定的自身的保持延长的,在瘦下去之后,只要平时注意保养,即打过肉毒素瘦腿针之后最好穿上弹性衣裤来控制腿型,是能很好的达到效果。因此对于注射瘦腿针对的效果,是可以放心的。

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