怎么有效瘦大腿,怎么有效瘦大腿和屁股
怎么有效瘦大腿,怎么有效瘦大腿和屁股

3个回答

可以通过以下运动瘦大腿1.扎马步深蹲,下蹲是燃烧大腿部脂肪最有效的方法之一。先把脚分开摆放,与肩部宽度对齐,缓缓下蹲使大腿与地面呈90度,感受到肌肉拉紧的状态为宜,不要太猛伤到膝盖。02.踏板运动03.后抬腿,靠墙或者可以支撑的地方,一只腿伸直,另一只腿向后抬起直到与地面平行,反复6次。04.按摩,在运动完后按摩效果更佳。5.床上抬腿,希望我的回答能帮到你。
个人体质不同,瘦的程度也不一样,要找比较专业的医院和医生,专业的医生对层次量的把握会更精准,基本上不会出现有后遗症的出现,一般情况下会瘦1到2厘米,可以在做完手术后穿塑型衣来辅助塑型,还要打一些消炎针,如果手术后比较肿,就不要下地多休息。
维密6度吸脂效果好。
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    2022-08-19 11:17:17
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    2022-08-19 11:17:17
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    2022-08-19 11:17:17
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    2022-08-19 11:17:17

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