晚上不吃饭一个月能瘦几斤,两个月不吃晚饭瘦25斤
晚上不吃饭一个月能瘦几斤,两个月不吃晚饭瘦25斤

3个回答

您好,如果你中午后不吃东西,中午后什么也不吃,只喝水。如果你不吃晚饭,你可以在三四点钟吃点心。这也是个人习惯。如果你没有在下午吃零食的习惯,那也是一样的。你可以减掉大约7到10公斤。如果你很胖,效果会非常明显。但是,你不能早晚吃油腻的食物,否则效果不会很好。
你好,要是有充足的时间的话就合理的安排一下吧。早上早起,最迟不能超过6:30,然后起床第一件事就是喝一杯淡盐水(这样有助于叫醒肠胃,助消化,而且有助于排除体内沉积的毒素。),再就是晨跑了,再做到营养均衡,少吃多运动就可以轻松瘦身了。
您好,不是说不吃饭就能减肥的,平时还是要规律饮食,但要控制摄入量。同时要适当增加运动量,这样对于减肥会有帮助。
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    2022-12-03 18:17:31
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    2022-12-03 18:17:31

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