吃什么补胶原蛋白最快,四十岁女人脸松弛偏方
吃什么补胶原蛋白最快,四十岁女人脸松弛偏方

3个回答

1.猪蹄:作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平,味甘咸,营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低,小编建议水煮后沥去油脂再食用,热量要低一些.。2、花胶:其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳。3、银耳:对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,不过注意烹调的时候少放糖.
皮肤表面有一层天然屏障,像大分子胶原蛋白很难进去。涂抹的护肤品最多停留在皮肤的角质层,无法进入真皮层,更不可能说转化成胶原蛋白了。但含有胶原蛋白的护肤品也不是全无用处,还是具有保湿功能的。
胶原蛋白具有恢复皮肤弹性、延缓皮肤衰老的作用,补充胶原蛋白可以起到很好的美容效果,平常可以通过口服胶原蛋白含高的食物或者保健品补充胶原蛋白,也可以使用一些外用护肤保养品补充胶原蛋白,还可以直接注射胶原蛋白产品达到美容的效果。在平常生活中可以多吃猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物,以及胶原蛋白含高的保健品。现在有许多外用的保健品含有小分子胶原蛋白,可以直接从皮肤吸收,可以直接涂抹在面部、手部等皮肤容易松弛的部位。在眼角以及脸上皮肤容易松弛的部位还可以直接注射医用胶原蛋白,从而可以去除皱纹,恢复皮肤弹性。
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