油腻皮肤的人会更容易长出痘痘来，这些人在日常的时候可以通过饮食的方法来帮助改善，经常长痘痘的人，在日常的时候最好是多吃一些水果沙拉，含有非常多的营养物质，而这些物质能够帮助保护肌肤，是可以增强皮肤免疫力的。也可以在日常多喝一些牛奶，很多人都知道牛奶能补钙，营养价值是非常高，牛奶中含有的蛋白质是能够帮助增强肌肤的活性，从而增强皮肤的免疫力。
长痘痘的原因是有很多，一般是和皮肤水油平衡、内分泌、面部护理、生活习惯等有关系的。建议禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险.日常口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.它们有可能导致锌的排除增加.如果痘痘严重建议及时到正规医院做皮肤检测，针对性做治疗以防后期留下痘印痘坑等问题。
般当时出痘比较大，比较多，很容易出现痘印，如果想尽快且效果比较好的治疗方法是激光磨平治疗。平时生活中养成良好的生活。少吃辛辣刺激的食物可以用用生长因子凝胶外敷。必要的时候可以应用复方芦荟胶囊。
痤疮好发在面部油脂分泌旺盛部位，常在面颊、鼻部及额部和下颌部位，也可发生在胸背部位。虽常见于青春期，但也有过了青春期仍然不停长痘的成年人。痤疮的病因非常复杂，包括遗传体质及环境诱因等方面。有的学生在考试结束后“痘痘”会有明显的缓解，这是学习压力的诱因得以消除的结果。对于一些轻中度的痤疮患者来说，如能做到起居有常，饮食有节就已经好了一半了，同时再配合其他的治疗方式。起居有常是指晚上十一点至次日五点是人体各器官休养生息的最好时机，保证睡眠的同时也在养护皮肤。饮食上应多吃新鲜，清淡的食物，少食高糖、高脂、高热量的食物，尤其是深度加工的食品。蓝光有助杀灭痤疮杆菌：治疗痤疮有很多种办法。传统的治疗方法有局部涂药或口服抗生素，但这些方法对于顽固的病变疗效不尽人意，且大多有明显的副作用。近年来，光热技术的研究和应用，为痤疮的治疗提供了一个全新的方法，目前蓝光技术是治疗痤疮最方便、最快速、最安全、又十分有效的手段。痤疮皮肤存在痤疮丙酸杆菌，痤疮丙酸杆菌代谢产生内源性卟啉，内源性卟啉吸收蓝光而被激活，导致光毒性作用杀灭细菌，产生抗炎作用。除了抗炎作用之外，还有生物调节效应，表现为平衡油脂分泌，这对于治疗后的反应上能起更重要的作用。蓝光疗法可不同程度地抑制皮脂腺分泌，减少性皮损数量，抑制病变反复发作，并促进组织修复，但对于结节性囊性病变效果不佳。蓝光治疗每周1-2次，治疗6-8次为一个疗程，一般治疗1-2次即可见效，轻度病变需要的次数较少。痘瘢用微束激光去除：痤疮还会给人带来难看又难以消除后遗症――痘印和痘坑，不过现在也有新技术能解决这些问题。微束激光是继传统激光、光子、射频技术之后的一种新型激光技术，它利用的是局灶性光热作用，将一定波长的激光以微束的形式作用于皮肤表面，从而产生许多微治疗区，刺激真皮胶原纤维增生，改善皮肤的质地及肤色，可以用于包括痤疮后瘢痕在内的瘢痕治疗，还可用于嫩肤，面部除皱、治疗浅表皮肤病变等。目前常用的微束激光有像束激光和点阵激光，由于二者的组织穿透层次并不一致，因而适用于不同的病情。如果只有痘印，皮肤是平整而光滑的，可以通过光子嫩肤或像束激光治疗，明显改善痤疮发作后遗留的色素沉着。光子嫩肤不需要休假和恢复期，但效果相对较慢些;而像束激光治疗，皮肤会有轻微脱痂，恢复期大约为3-5天。如果痤疮发作严重遗留凹陷性瘢痕（痘坑），治疗则会相对复杂，一般需要点阵激光治疗或射频等离子治疗，治疗后皮肤有明显的脱痂，恢复期大约7-10天左右，治疗次数为3至6次不等。