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导言：在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午...
2022-10-18 07:41:03春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，...
2022-10-18 07:41:03市面上充斥着五花八门的奶粉品牌，作为一个新手妈妈，实在是眼花缭乱不知如何抉择才好，我们不妨先来看看如何才能选购到称心满意的奶粉。选最接近母乳的目前市场上配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量...
2022-10-18 07:37:46提到脂肪，人们首先联到的就是肥胖或“三高”（高血脂、高血压、高血糖）等慢性疾病。但实际上，脂肪是个大家族，有“好”也有“坏”，只要分辨清楚，吃对了，对我们的健康有莫大益处。构成脂肪的主要成分脂肪酸多达...
2022-10-18 07:37:46我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来...
2022-10-18 07:37:46泡泡糖：泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。加糖鲜榨橙汁：加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水...
2022-10-18 07:37:46我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学专家和营养学家为我们推荐了常吃食物的科学搭配法。我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健...
2022-10-18 07:37:46