利用颜色控制食欲轻松享瘦不艰难如何减肥

  除了少吃、多动,你想过利用颜色来影响食欲吗?什么颜色能够让你控制住食欲,轻轻松松减肥?大厨艺小编教你不一样的减肥法--把你的餐具换成蓝色,可以帮你

1个回答

除了少吃、多动,你想过利用颜色来影响食欲吗?什么颜色能够让你控制住食欲,轻轻松松减肥?大厨艺小编教你不一样的减肥法--把你的餐具换成蓝色,可以帮你有效控制食欲,轻轻松松瘦身。减肥就是要控制你自己的食欲。这个是很简单地问题大家都懂得,但是又有多少人能够真正做到呢?不少女性想减肥却难敌美食诱惑,所以想要减肥,首先一点就是想个办法控制你的食欲,然后在安排其他的运动或者是减肥计划!除了少吃、多动,换个蓝色餐具,说不定也能让你多摆脱几公斤体重!用餐空间、食物及餐盘等颜色,都可能影响食欲。在蓝色空间里,食量甚至可能比在暖色调的空间中,减低1/3。冷色调不易激发食欲一项以各种颜色的蛋糕和蛋糕盘与食欲等感觉的连结研究发现,蓝色蛋糕盘最不能诱发食欲,受试者对蓝色盘常见的感受除了“沉静”之外,也有不少人将它与“不好吃”连结在一起。反倒是寻常的白色蛋糕盘,受试者除了将其与“典雅”连结外,也有可能是受平日饮食习惯的影响,很多人也将白盘与好吃画上等号。此外,橙色、黄色、红色等暖色调蛋糕盘,除了给人甜美、明亮、热情等联想,同样也较引发食欲。难怪知名速食店不管是卖汉堡、还是卖炸鸡,放眼望去尽是红色、黄色,看不到一丁点儿“蓝”色调。就食物本体来说,红色蛋糕最容易引人胃口大开,尤其是女生特别明显;一旦把受试者最喜欢的食物染成蓝色、即使口味不变,原本垂涎欲滴的感觉顿时消失无踪。这可能与蓝色比较不像是“可食色”有关。也就是说,放眼从小到大的日常饮食,几乎很少有食物天生就是蓝色,也因此,大脑很少将这个颜色与食物连结,就比较不会激发食欲。反之,若大脑里面一直存有某种东西特别美味的印象,这种印象也会影响食物选择。蓝色用餐空间也能帮助节食不只是食物颜色,包括空间的颜色也可能会影响食欲,例如,处在蓝色空间时,食量比在黄色、红色空间时减少了1/3。也因此,想要抑制食欲的时候,除了使用蓝色餐具,也可以在冰箱内打蓝光,或是在厨房加上一些蓝色装饰,像是马赛克拼贴砖等,再搭配一些蓝色的刀叉,不仅对节食有帮助,也能让厨房耳目一新。值得注意的是,发现使用红色餐盘可以减少40%摄食量。或许,颜色对心理、食欲的影响仍需要更多研究。但是建议想减重的人,不妨依自己的经验,选一个让你最“倒胃口”的颜色!让颜色帮你控制食欲,这个春天轻松瘦下来。
  • 疤痕挛缩修复手术后应该注意些什么?

    做完修复手术之后,短时间内手术部位是不可以沾水的,这样是为了避免出现感染或者是发炎的情况。另外在饮食上需要注意,不能吃一些辣椒、海鲜等刺激性的食物,太咸或者是色素比较重的食物也不能够吃。做完手术之后尽...

    2022-12-04 18:28:48
  • 光子美容价钱高不高?一般多少费用?

    光子美容价钱高不高?一般多少费用?光子美容的价格和很多因素有关系是有差别的,一般不会一下子影响价格的。比如选择不同的美容院有不同标准,即使是同一家美容院针对不同的顾客做光子美容,在收费方面也是不同的。...

    2022-12-04 18:28:48
  • 我眼部注射肉毒素已经3个多月了,脸部还是浮肿为什么?眼部注射肉毒素

    肉毒素注射除皱疗效非常显著,通常肉毒素注射除皱注射肉毒杆菌毒素后3-14天,平均10天后皱纹会慢慢地舒展、消失、皮肤变平坦。除皱的效果平均可维持3-6月,平均为4个月,一般一年内要注射3-4次。眼部注...

    2022-12-04 18:08:20
  • 点痣后可以吃酱油炒的菜吗,点痣不能吃酱油是真的吗

    黑色素在身体内沉积会导致痣的出现。所以日常要避免黑色素沉积,但是不是说不能吃黑色的食物,这是不科学的,酱油可以吃。但是最好不要吃鱼虾牛奶鸡蛋等,这些食品含动物蛋白质,容易引起过敏反应。另外注意脸部卫生...

    2022-12-04 18:08:20
  • 脸擦伤,脸擦伤后多久恢复肤色

    如果时间轻微的脸擦伤建议您先清洁伤口,然后用碘伏消毒,每天轻轻擦几次消毒就可以了,平时要注意面部卫生,伤口处最好不要见水,如果情况很严重,建议您去医院包扎一下伤口,因为伤口比较严重,自己很难处理好,容...

    2022-12-04 18:08:20
  • 水光针后小疙瘩,水光针后小丘疹的原因

    你好,你这种情况考虑是属于过敏的反应,最好适当进行脱敏改善,这也表示你不适合这款产品,建议停止使用。这段时间不要使用任何产品和护肤品,过敏反应会自行消退。建议近期规律自己的饮食,避免刺激性的食物摄入,...

    2022-12-04 18:08:20
  • 烟台瘦脸针适合咬肌肥大的人吗?咬肌肥大打瘦脸针

    你好,瘦脸针对于咬肌肥大的效果是很好的,瘦脸针即A型肉毒素针剂,首要作用于肌肉组织,因常用解决咬肌肥大。建议到烟台正规的整形医院进行注射。

    2022-12-04 18:08:20

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: