蜂蜜减肥法让你轻松吃到瘦如何减肥

  很多人由于工作繁忙,没有多余的时间用来减肥,对此很是苦恼。其实蜂蜜减肥法很适合没有过多的时间用在减肥上的姐妹们,什么是蜂蜜减肥法,蜂蜜减肥法具体怎

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很多人由于工作繁忙,没有多余的时间用来减肥,对此很是苦恼。其实蜂蜜减肥法很适合没有过多的时间用在减肥上的姐妹们,什么是蜂蜜减肥法,蜂蜜减肥法具体怎么进行的相信大家都不是很熟悉,下面大厨艺小编为你们做具体的介绍。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。在进行蜂蜜减肥法减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标,想减掉10-20磅的,每月可进行两次,至少可轻6-7磅。如已减至理想体重,想防止回弹的,可选行两天减肥法,一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;鉴于各人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。以上就是关于蜂蜜减肥法的具体介绍,大家在进行这种方法减肥的时候,一定要克制住自己对其它美食的欲望,否则效果可能会受到影响。这种减肥方法一个月只适合进行一两次。
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